粤语课程-零基础300日精通

【阿门粤语课零基础版第105期】

今日词语/句子：

好多人其实唔系咁有魅力，但系佢哋识得保持距离，保持未知，保持神秘感，咁就俾咗其他人想象嘅空间去发挥想象力，而想象，永远比现实更完美。

今日俗语：

执二摊

【阿门粤语课零基础版第104期】

今日词语/句子：

自嘲系自信心嘅表现，就算人们有几中意你，都希望你翻有少少平易近人嘅缺点。成为令人中意嘅人就系90分完美加10分缺憾。当然，哩个缺憾应该系由你主动展现畀大家睇，而唔系俾人发现嘅。

今日俗语 ：

光棍佬教仔，便宜莫贪

【阿门粤语课零基础版第103期】

今日词语/句子：

八卦系人之常情，但系要追求比较有品位嘅方式去八卦，而唔系系背后凿大。千祈唔好同新对象交往嘅时候成日讲前任嘅坏话，对方只要系略有见识嘅人，都会因为咁样而感到不安，因为佢哋预感到，有一日，你都会咁样讲佢哋。

今日俗语 ：

融融烂烂

【阿门粤语课零基础版第102期】

今日词语/句子：

有啲人打电话嚟，成日都好粗鲁咁，唔会先问下对方系咪方便讲电话。好大一群其实系从事紧电话销售嘅人。佢哋嘅战略入边，应该有一条系：唔好比佢考虑嘅时间，尽快传递出吸引对方嘅信息，先有可能做得成生意。

今日俗语 ：

硬晒舦

【阿门粤语课零基础版第101期】

今日词语/句子：

其实啲老细先至最应该care自己办公室开会嘅效率。大小会议其实都好晒啲员工嘅时间。无聊会议嘅每分钟都听到老板所畀嘅人工化为乌有。老细应该要带头，促成员工开嘅会议都有效率。

今日俗语 ：

死得眼闭

怎样在最短的时间内让两个陌生人产生爱情

二十多年前，心理学家Arthur Aron成功地让两个陌生人在他的实验室里相爱了。去年夏天，我将他的方法运用到了自己的生活中。正是因为这样，我才会在午夜站在一座桥上，凝视一个男人的眼睛，整整四分钟。

容我解释。当晚早些时候，那个男人说：“我猜想，在具备一些共性的基础上，你可以爱上任何一个人。如果真是这样，你怎样选择爱上某个人呢？”

他是我在大学里认识的人。我时不时会在室内攀岩室碰见他，也曾想“我们要是在一起，会怎样？”我在Instagram上小窥过他的日常生活，但这是我们第一次单独出来玩。

“其实，心理学家们尝试过让人们相爱，”我回想起了Aron博士的研究，因此说道。”挺有意思的。我一直想试试。“ 第一次读到这个研究时，我正经历分手。每次我想要离开，感性都战胜理性。我觉得自己停滞不前。因此，就像一名优秀的学者，我转而投靠科学，希望有一种更聪明地去爱的方法。

我向我这位大学熟人解释了这个研究。一对异性恋男女从两个不同的门进入实验室。他们面对面坐着，并回答一系列私密程度逐渐提高的问题。然后，他们静静地凝视对方的眼睛四分钟。最令人感到好奇的细节是：六个月后，两名被试结婚了。他们请了整个实验室的人去参加了他们的婚礼。

“那咱们试试，”他说。

我承认我们的实验已经不符合研究的几点。第一，我们是在一个酒吧里，不是在一个实验室里。第二，我们不是陌生人。不仅如此，我现在意识到，如果某人对浪漫爱情的发生并不怀有开放的态度，此人不会建议也不会同意尝试一个旨在创造爱情的实验。

我谷歌了Aron博士设置的问题，有36道。我们花了接下来的两个小时，把iPhone传来传去，一交一替地问每个问题。

开始的问题很无害：“你想要当名人吗？什么样的名人？”还有“你上回给自己唱歌是什么时候？给别人唱歌是什么时候？”

但问题马上就变得深入了。

在回答“说出三个你和你的搭档似乎有的相同之处”这个问题时，他看着我说，“我觉得我们都对对方有意思。”

在他又列了另外两个我马上就忘了的共通点时，我边笑边喝了一大口啤酒。我们交换了最近一次我们俩各自哭时的故事，也坦白了我们想向算命师傅请教的一件事。我们解释了我们和我们各自母亲间的关系。

这些问题让我想到了那个讲烂了的温水煮蛙的实验。实验中，青蛙意识到水变热时已经太晚了。对于我们，因为所暴露的弱点的程度是逐渐增加，所以直到我们已经进入了私密的领域时，我才有所察觉。这个过程，通常要花上几周或几个月。

我喜欢通过我自己的答案了解自我，但我更喜欢了解关于他的事情。在我们稍事休息去卫生间时，我们刚来时空荡的酒吧已经坐满了人。

我独自一人坐在我们的桌边，一小时以来第一次意识到我周遭的环境，并且疑惑有没有人在听我们的对话。如果他们在听，我是没有注意到。并且我也没有注意到人潮散去，夜渐深深。

我们都有一套好讲给生人和熟人的对自身的叙述，但是Aron博士的问题令人不可能依赖于那一套叙述。我们的对话是一种加速度的亲密行为。我对这种行为的记忆源自儿时的夏令营，和新朋友熬一整晚，交换我们短暂人生的所有细节。13岁时，第一次离开家，快速了解某人显得自然。但是成人生活很少赋予我们这样的环境。

我感到最不舒服的时刻并不是当我需要坦白关于我自己的事情的时候，而是勇敢地提供对于我搭档的看法的时候。比如，“轮流分享你认为你的搭档所拥有的积极的性格特点，一共说五点”（22题），还有”告诉你的搭档你喜欢他们什么；这次，诚实地说出你可能不会给一个刚认识的人说的事情“ （28题）。

Aron博士的研究主要集中在创造人与人之间的亲密感。确切地讲，有几个课题是探究我们如何将他人和我们对自身的认知一体化的方法。我们能很容易地意识到这些问题是如何鼓励人们做到他们所说的“自我延展”。 说一些类似于“我喜欢你的声音，喜欢你对啤酒的喜好，喜欢你的朋友们仿佛都很欣赏你”的话，会令属于一方的某些优秀的特点明确成为对另一方有价值的内容。

听到某人欣赏你什么，真的，很令人惊喜。我不知道为什么人们不常常衷心地去互相夸奖。

我们在午夜时回答了所有的问题，花的时间远比原来做研究时的90分钟要长。环视酒吧，我觉得自己仿佛大梦初醒。“这没那么糟糕，”我说。“绝对比凝视对方双眼好受多了。”

他犹豫了犹豫，问：“你觉得我们也应该那么做吗？”

“在这儿？”我环视了一下酒吧。这感觉有点太怪了，太公开。

“我们可以站在桥上，”他转向窗口说道。

那晚天气暖和，而且我一点也不困。我们走到了桥的最高处，然后转身面向对方。我设秒表时紧张地摆弄着我的手机。

“OK，” 我边大口吸气边说

"OK，" 他微笑着说道。

我曾在陡坡上滑雪而下，也曾被短短的一条绳子挂在岩壁上，但是安静地凝视某个人的眼睛四分钟是我人生中最激动也最吓人的体验之一。我花了前几分钟仅仅试着恰当地呼吸。还有很多紧张的微笑，直到最终，我们习惯了这样的状态。

我知道眼睛是心灵的窗口那些有的没的，但是那个时刻真正的关键不仅仅是我真的在看某人，而是我在看的人也在看我。当我接受了这个想法的吓人之处，并花时间平复下来，我达到了一个意料之外的境界。

我感到勇敢，也进入了一种疑惑的状态。一部分疑惑是关于我自身的弱点，一部分则是一种奇怪的疑惑，类似于你一遍又一遍地说一个词，直到它丧失了含义，继而变成了它的本质：多种声音的一个集合。

关于眼睛也是亦然，它不是一个通向什么的窗口，而不过是一丛非常有用的细胞。与眼睛相关的情感不再，而我是被它惊人的生物性现实所打动：眼球的天然的球状，瞳孔的明显的肌肉组织，还有角膜的光滑湿润的镜面。它既奇怪又精致。

当秒表响的时候，我吃了一惊——也有一点释然。但是我也有一种怅然若失感。我已然开始透过不真实也不可靠的视角来回顾我们的夜晚了。

第一组

1. 世界上任何一个人都能选，你会想要选谁来做晚餐客人？

2. 你想成为名人吗？什么样的名人？

3. 在打电话前你会排练你将要说什么吗？为什么？

4. 哪些事会组成你的“完美”的一天？

5. 你上一回给自己唱歌是什么时候？你上一回给别人唱歌是什么时候？

6. 如果你能够活到90岁并在人生的后60年保留30岁的心智或30岁的身体，你会选择哪一个？

7. 你有一个关于你会如何死去的秘密预感吗？

8. 说出三个你和你的搭档似乎有的相同之处。

9. 你对你人生中的什么最感到感恩？

10. 如果你能改变你是如何被抚养长大的，你会改变什么？

11. 在四分钟内告诉你的搭档你的人生故事，越多细节越好。

12. 如果你能某天早上醒来具有某种品质或能力，那会是什么？

1. 如果一个水晶球能够告诉你关于你，你的人生，你的将来的任何事情，你会想要知道什么？

2. 有没有一件你很长时间以来都梦想去做的事情？你为什么还没有去做？

3. 你人生的最大成就是什么？

4. 你在一段友谊中最在乎的是什么？

5. 你最珍惜的记忆是什么？

6. 你最糟糕的记忆是什么？

7. 如果你知道一年内你会突然过世，你会改变任何你现在的生活方式吗？为什么？

8. 友谊对你而言意味着什么？

9. 爱和感情在你人生中充当着什么样的角色？

10. 轮流分享你认为你的搭档所拥有的积极的性格特点，一共说五点。

11. 你的家庭有多紧密和温暖？你觉得你的童年生活比别的大多数人的要更开心吗？

12. 你如何看待你与你母亲之间的关系？

1. 说出三个“我们”相关的正确的陈述。比方说，“我们两个都在这个房间里，都感到......”

2. 将这句话补充完整：“我希望我能有一个可以和我分享......的人。”

3. 如果你和你的搭档成为亲密的朋友，请分享给她／他很有必要知道的事情。

4. 告诉你的搭档你喜欢他们什么；这次，非常诚实地说出你可能不会给一个刚认识的人说的事情。

5. 给你的搭档分享一个你的人生中很尴尬的瞬间。

6. 你上一回在别人面前哭是什么时候？自己哭是什么时候？

7. 告诉你的搭档一件你已经喜欢他们的事。

8. 如果有的话，什么事是严肃到不能拿来开玩笑的？

9. 如果你今晚就要离世，没有能够和任何人沟通的机会，你会最后悔没有给什么人说什么事？你为什么还没有给他们说呢？

10. 你的房子着火了，里面有你拥有的所有东西。在救出了你的爱人和宠物后，你有时间安全地冲进去最后一趟去救任何一件物品。那件物品会是什么？为什么？

11. 你全家所有人中，谁的离世会让你感到最烦闷？为什么？

12. 分享一个私人的问题并询问你的搭档的建议，看他／她会如何处理这个问题。而且，让你的搭档反映你看上去对你所提出的这个问题是怎么想的。

原文作者：Mandy Len Catron

译者：管它如何

译文出处：http://select.yeeyan.org/view/465121/439835 

Mike点点头。老校长叫Wolf进来。Wolf告诉Mike，他自己当年被7年级的同学打过，一直憋屈于心，一直忍到自己也到了7年级才找一个目标下手。

Mike有点如释重负的感觉，因为他一直以为是自己出了问题，没想到原来Wolf打人事出有因。

老校长说：“Mike，我希望你重新振作起来，回到你当年阳光乐观的状态。Wolf的行为并不是因为你有任何不好，只是他自己没有处理好自己的问题。”

然后老校长问Wolf：“你想当着我的面给Mike道歉吗？”

于是Wolf很严肃很真诚的跟Mike说了对不起，不是那种敷衍了事应付校长的道歉，他的语气和神态表明他是真的很懊悔。

然后老校长问：“Wolf，你打算如何弥补你的过失呢？”

Wolf进入沉思，很久，老校长耐心的等着。

五分钟后，Wolf说：“Mike，我能明天在学校食堂请你吃午饭吗？我打算当着所有人的面跟你赔礼道歉。从此以后，我再也不会打你。”

Mike接受了Wolf的邀请。

就这样，这场校园暴力事件平息了。从此以后，Wolf再也不打人了。

为什么不能以暴制暴呢？

看到这里，你肯定在想，为什么要用这么麻烦的办法，直接停课并且在全校公布Wolf的罪行难道不是更加直接更加有效吗？

老校长之前也有过犹豫，因为从感情和逻辑上来说，严惩罪犯是理所当然并且能平民愤的做法。只是，这种做法并没有从根上解决问题。Wolf打人并不是因为他就是想违反校规，而是因为他过去的经历，想逞一时之快报过去的仇，他也并没有意识到他自己的行为对Mike造成的伤害。如果仅仅靠惩罚，确实会让Wolf对校规心生恐惧，会因为害怕惩罚而停止自己的暴力行为，可是他有可能会利用别的办法来满足内心深处对“报仇”的渴望，将”暴力“转化为别的更加隐蔽的行为。

Mike一蹶不振并不仅仅是因为身体上的疼痛，更多的是心理上的创伤。如果仅仅靠停Wolf的课来解决问题，他可能身体上的瘀伤会减少，但心理阴影始终存在，始终会怀疑自己是不是哪一点不好，才成为了被攻击的对象，这种自尊心和自信心的伤害如果不得到弥补，Mike会依然生活在恐惧和紧张中。

唯有让Wolf自己分析了自己暴力行为的动机，并让Wolf对Mike所收到的伤害感同身受，他才有可能完全停止自己的暴力行为，而不是因为害怕惩罚而停止施暴。

唯有让Mike亲耳从Wolf那里听到，自己成为受害人不是因为自己不够威武、不够好，而是因为Wolf自己有问题，Mike的自尊心和自信心才会开始得到恢复。

老校长解决问题的办法，是帮助当事人自己分析事件发生的前因后果，并且自己寻找双方能够接受的解决方案，这种做法远远比他利用校长的权威身份来代替孩子们解决问题的方法要有效的多。

读到这里，你可能明白了校长的良苦用心。

老校长的做法究竟有哪些是我们可以借鉴的？

从实际操作层面上看，老校长和孩子们的对话很值得深思。他的提问方法非常有讲究。