В этом выпуске говорим с Александром Смиркиным, опытнейшим практиком, исследователем и преподавателем аштанга-йоги, о том, что дают поездки в Майсор – город, где родилась и хранится традиция Аштанги.

Также обсудили:

- как через травмы в йоге происходит борьба с эго

- почему аштанга – это про проживание своего тела и соединение его с головой

- что такое ритмика пространства и почему важно её настраивать и поддерживать, приходя в класс

- нормально ли иногда прибегать «йога-джоггингу»

- и можно ли практиковать йогу сразу в нескольких традициях и находить для себя баланс между ними.

t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы

academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге

t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное