January 03, 2023

在工作坊冥想好舒服，可是回到家怎麼坐感覺就是不對。這集是ＱＡ解惑專集，給不知如何是好的你多一個指引。

49 minutes

靜心冥想的重點在於體驗，嘗試去解釋眼前看到的光景並不是主要目的。我們的物質腦，已經太習慣於給予任何我們感官所感知到的現象一種說法，而人們精神耗弱的原因，也恰恰好出於對事實的過度探求。靜心冥想就像是電腦的重組程式一樣，給腦袋一個重新整理自己的機會。每個人的狀況不一，進入冥想的速度與體驗皆不相同，又有誰能保證給你的體驗一個正確答案呢？

有些體驗用說的永遠說不清楚，可是那種感覺卻是清楚地烙印在心中，知道的人已經知道，尚不清楚的人也只是還沒體驗到而已。一次的靜心冥想工作坊可能未能帶來顯著的改變，但持續的練習總會逐漸讓人抓到訣竅的。這集是冥想ＱＡ，希望能替對於冥想感到困惑的你一些新的指引。

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