Prieštrauminis stresas – būsena, kai baimė dėl galimos grėsmės tampa nuolatiniu palydovu. Su Vilniaus universiteto profesoriumi dr. Evaldu Kazlausku aiškinamės, kaip šis stresas gali pasireikšti ir kaip atskirti sveiką budrumą nuo destruktyvaus nerimo. Ar galima psichologiškai pasiruošti dideliems sukrėtimams? Kaip istorinės traumos veikia mūsų santykį su dabartinėmis grėsmėmis? Diskutuojame ir garsiai samprotaujame su vienu iš psichotraumatologijos pradininkų Lietuvoje.
Vedėjos Elžbieta Latėnaitė ir Tautė Šumskė

Sveikata – didžiausias turtas, kurį gydytoja endokrinologė Ieva Auglytė mato kaip stalą ant keturių kojų. Kalbam apie tai, kas tos keturios kojos, kada jos tvirtos ir kas jas išklibina. Aptariam tokius kasdienius dalykus kaip stresas, judėjimas, maistas, mūsų įpročiai su ekranais ir socialiniais tinklais. Ieva dalinasi savo pačios išbandytais kasdieniais patarimais, nešančiais jai sveikatą, džiaugsmą ir nekeliančiais streso. Tarp jų ir netikėtas – improvizacijos užsiėmimai!

Ved. Elžbieta Latėnaitė ir Tautė Šumskė

Kiek jogos jūsų aplinkoje? Šiandien jogos kilimėliai driekiasi toli – nuo senųjų Indijos ašramų iki pat mokyklų, kalėjimų, biurų Vakaruose. Čia ji dažnai pristatoma kaip pasaulietinė veikla, kartais ir atkakliai atsiribojant nuo dvasinių saitų. Už ramybės pratimų slypi įdomūs klausimai: ar joga gali išlikti neutrali? Ką toks populiarumas Vakaruose sako apie Indijos švelniosios galios ambicijas? Filosofas, kultūrologas, indologas prof. dr. Audrius Beinorius kviečia į netikėtą kelionę per jogos ir politikos ryšius, nuo Jogalandijos iki jogofobijos.

Laidos vedėjos Elžbieta Latėnaitė ir Tautė Šumskė

Jau kultiniu tapusio filmo „Pietinia kronikas“ režisierius Ignas Miškinis atvirauja, kad vis dar negali nusakyti šio gyvenimo momento. Neatskleisdami filmo turinio aptariam kelias didžiulės jo sėkmės prielaidas, bimbinėjimo svarbą, Igno profesinio kelio atradimus ir subtilius darbo komandoje niuansus. Ignas papasakoja, kaip žaidimas jį išgelbėjo iš kūrybinio sąstingio, o finaliniam tinklalaidės žaidime išverčia jausmingus makedoniečių dainos žodžius į lietuvių kalbą!

Ved. Elžbieta Latėnaitė ir Tautė Šumskė

Miego mokslininke vadinama Laura Bojarskaitė smalsiai tyrinėja vieną svarbiausių žmogui veiklų. Šiandien ji aptaria naujausius mokslinius tyrimus ir atskleidžia, kokie yra gero miego įpročiai, kokią įtaką miegas turi ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai ir net socialinei gerovei. Mokslininkė spėja ir apie obsesyvaus miego sekimo išmaniais prietaisais pavojus. Išgirskite daug praktinės informacijos, sužinokit lengvesnio užmigimo ir prabudimo patarimų. Laura tvirtina: kad ir kiek jums metų, įgyti geresnių miego įpročių niekada nevėlu!

Ved. Elžbieta Latėnaitė ir Tautė Šumskė

Mažai kas taip puikiai žaidžia žmogų kaip filosofas dr. Algis Mickūnas. Šis Ohajo universiteto profesorius daugybę metų gyvena ir dėsto Jungtinėse Amerikos valstijose, bet nuolat grįžta į Lietuvą dalintis žiniomis ir šviesiu gyvenimo džiaugsmu. Pats dažnai save vadina kaimiečiu, bet ir leidžia knygas apie kosminę sąmonę. Nuopelnų sąrašas ilgas, vien tų knygų parašyta penkiasdešimt, bet svarbiausia, kaip šis žmogus būna pasauly ir pokalby – lengvai, gaiviai, kaip teka šaltinio vandenėlis. Algis – tikras gyvenimo žaidėjas ir pasaulio pasakotojas. Susipažinkit, atsigaivinkit!

Laidos vedėjos Elžbieta Latėnaitė ir Tautė Šumskė

„Mums labai svarbu laikytis kartu“ – sako psichologas Kristijonas Žičkus. Kažkada dirbdamas „Vaiko raidos centre“ jis pastebėjo, kad aplinka turi didžiulę įtaką vaikų gijimui, savijautai ir orumui. Ilgai svajojo ir stengėsi, kol Švenčionių rajone kartu su žmona Egle įkūrė unikalią organizaciją – „Terapinį ūkį“. Ten jaunimas, iškritęs iš švietimo sistemos, turi galimybę dirbti ūkio darbus, rūpintis gyvūnais, drauge auginti ir gamintis maistą. Viskas prižiūrint profesionaliems psichologams ir socialiniams darbuotojams, taikantiems grupės terapijos metodus ir individualias konsultacijas. Bendruomeninės paslaugos turintiems psichikos sunkumų teikia ne mažiau naudos nei psichikos sveikatos institucijos, – sako Kristijonas ir kviečia visus norinčius sekti ir paremti „Terapinio ūkio“ veiklą.
Kristijonas taip pat veda grupinę terapiją suaugusiems ir pasakoja, kodėl naudinga tyrinėti save grupėje ir spręsti sunkumus, susijusius su santykių kūrimu.

Ved. Elžbieta Latėnaitė ir Tautė Šumskė

Prekių ženklų strategė, produktų žvalgė ir futuristė Victoria Diaz analizuoja tendencijas, vartotojų polinkius ir padeda pasauliniams prekės ženklams kurti sėkmingus produktus ir veiksmingas strategijas. Kokias tendencijas stebėsime šiais metais? Ką reiškia statusas prieš save? Ar įmanoma nevartoti?

Ved. Elžbieta Latėnaitė ir Tautė Šumskė

Kai rašotės metų planus, ar atsiklausiat kūno? Kokie ženklai gali padėti suprasti, ar kūnas palaiko proto sumanymus? Epizodas, kuriame integruojam ir raciją, ir širdį. Kuriame sužinojom, kokia muziką dainuoja Elžbietos ląstelės, kokią pasaką seka Tautės skydliaukė. Kuriame kūno, somatinio šokio terapeutė Auksė, grįžusi į „Žaidžiam žmogų“ po dvejų metų, dovanoja šventėms meditaciją ir gausybę erdvės išgirsti save. Nuskamba daug klausimų, į kuriuos galite drauge ieškoti atsakymų kūne.

Ved. Tautė Šumskė ir Elžbieta Latėnaitė

„Esu lėtaeigis žmogus“, – sako režisierė ir scenaristė Eglė Vertelytė. Filmui gimti reikia daug laiko, naujausias E. Vertelytės filmas „Gardutė“ buvo kuriamas penkerius metus. Ir įdomu, kad kūrėja sulaukė kiek kitokio grįžtamojo ryšio nei po pirmo savo ilgo metro filmo „Stebuklas“. Pakalbėjom apie tai, apie istorijas, kuriose esam neišvengiamai panardintos, apie pravertą burną fotografuojantis, draugystes ir kaip neįmanoma būti ne santykyje.

Ved. Tautė Šumskė ir Elžbieta Latėnaitė