早报播客

梁文福的《听取蛙声一片》，回不去的似乎是记忆中的“咕呱”声，可以是淳朴的童年，被阻隔的古典文学情怀，甚或是大自然。

《开卷》由《联合早报》副刊和音频组制作，与海内外读者和听众一起走入新加坡文学的世界。每逢星期四更新。

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 一成不变的生活看似平凡、无聊，但在许多人眼中，这些繁琐的小事却也是奢侈的幸福。只要我们愿意看见就会发现，幸福其实就在你我身边。

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欣盈 IG：@singingxinying

欣盈 FB：UFM1003. DJ Xin Ying 

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中国10月18日举行了第三届“一带一路”国际合作高峰论坛。这是一带一路10周年的重点纪念活动之一。“丝绸之路经济带”和“21世纪海上丝绸之路”组成的一带一路走过了10年，成立了亚洲基础设施投资银行和丝路基金，给沿线的发展中国家带来2300亿美元的基础建设融资。

不过这10年里，一带一路也面对许多批评和指控，例如债务陷阱、贪腐、环境问题等。

一带一路走过10年，让我们一起回顾它的来时路及展望它如何走下去。一带一路还会有几个10年？

这期的早报播客《东谈西论》，听代班主持人吴汉钧和《联合早报》中国新闻组主任杨丹旭回顾与展望“一带一路”。

延伸阅读：

• 杨丹旭：十年一带一路何去何从
• 于泽远：高峰论坛超出预料

The third Belt and Road Forum for International Cooperation was held in China on October 18. It was one of the key events to commemorate  the 10th anniversary of the Belt and Road Initiative (BRI).

The BRI, consisting of the Silk Road Economic Belt and the 21st Century Maritime Silk Road, was established with the Asian Infrastructure Investment Bank and the Silk Road Fund. It has provided $230 billion in infrastructure financing to the countries along its routes in the last 10 years. However, it has also faced many criticisms and accusations such as debt traps, corruption and environmental issues.

In this episode of Global Heartbeat podcast, Lianhe Zaobao’s Second Foreign Editor Ng Hon Kuan and China News Editor Yang Danxu review BRI’s journey in the past decade, and assess its future prospects. 

Global Heartbeat is a Mandarin weekly news and current affairs podcast that is updated every Tuesday, 7.00 PM SGT. It is available on zaobao.sg, Apple Podcast, Google Podcasts, Spotify and other podcast platforms.

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《一天一悟》

UFM100.3《早班Gao Gao》

承尧的《一天一悟》

播出时间：周日上午6点15分、9点15分（重播）。

摘自：何权峰《当然可以不生气》

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当我们越关注一样东西，那个东西就会被放大。

我们都有过这种经验，觉得外面的声音很吵，越注意听就觉得它越吵。我们越往忧愁的方面想，我们就会越感到忧愁；越是痛恨一个人，他就越常出现在我们的脑海里面，也许对对方也只是伤害我们一次，但我们却在心中不断地想起那件事，于是一而再，再而三的反复的伤害自己。

许多关系渐行渐远，原因也在这里。当我们开始注意到一个人的缺失，我们就很容易看到他的错误，接着用负面的角度来解释对方的一些行为，然后慢慢地忽视了这个人的好，最后变得完全无法和他相处。这也是为什么爱抱怨的人总是把注意力放在不满的事情上，越看什么事都不顺眼，感觉全世界跟他作对，而这样的抱怨只会无限循环下去。

记得：关注什么东西，什么都会放大。用怎么样的观点看世界，决定我们看到的是苦还是乐，是礼物还是诅咒。如果我们专注曾经有过的美好事物、胜利跟成就，我们的人生就充满希望跟欢乐；常存感恩之心，喜乐也就会源源不断。相反的，如果我们总是关注在过去的伤害跟打击，我们就会不断的经历所尝到的痛苦；老是看生命中失去的部分，我们就会永远地活在沮丧当中。

路走不通就要学会转弯，事情想不通就要懂得转念。

当一个结解不开的时候，到外面走一走，想一想喜欢的人或开心的事。一旦我们转移我们的注意力，情绪就会跟着改变，很多问题也许就不是问题了。

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一味盲目地跟随潮流，并不能让我们得到任何保障，更不能保障我们能够幸福快乐，因为命运永远是计划赶不上变化。

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以色列与巴勒斯坦武装组织哈马斯的冲突愈演愈烈，加沙物资几乎耗竭，而以色列军队地面部署战队随时准备进攻加沙。听《新明日报》总编辑朱志伟和《联合早报》助理总编辑郭丽娟聊当前局势会否蔓延成区域或更大规模的危机？而远在新加坡的我们又能做些什么？ 

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听罗文燕和吴新迪聊根据全球反诈骗联盟的报告，新加坡的诈骗受害者平均损失最多，每名受害者损失4031美元。

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这一刻阻碍你的人，也可能在下一刻帮助你，甚至改变你的人生。

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《一天一悟》

UFM100.3《早班Gao Gao》

承尧的《一天一悟》

播出时间：周日上午6点15分、9点15分（重播）。

摘自：何权峰《当然可以不生气》

一个事件对我们对那个事件所建构的事实，其实是两个完全不同的东西。

举一个例子，当天空突然下起雨，你会觉得很扫兴；出太阳的时候你会很高兴。高兴跟扫兴是我们思想的产物，跟下雨还有出太阳其实并不相干，就好像我们也曾经在下雨天的时候感到高兴。

所以我们的经验并不是取决于我们经历了什么事，而是我们如何看待这件事。

就好像分手是一件坏事还是好事，也取决于我们怎么看——有人会很难过地说，我失去了一个爱我的人，但有些人会觉得很欣慰自己离开了一个不爱他的人。

我们的境遇没有改变，但不一样的是我们对自身经历的看法。

为什么这个想法那么重要呢？因为我们都是以自己的想法创造我们自己的经验，甚至我们所看待的世界。思考一下，这些年你过得开心还是难过呢？如果是难过的话，是不是是你已经习惯用某一种方式思考？是不是你的想法让你变成现在的模样？以及我们是不是可以停止这种思考方式？

想法是可以选择的，就好像我们排队吃自助餐一样。想要有正面的世界，往往需要有正面的想法。所以想要过一个正面的生活，取决于我们是不是选择用正面的想法来看待我们的经历。

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1）银行大故障，出门还敢不带现金吗？

10月14日，因供应商的数据中心出现问题，新加坡星展银行和花旗银行的服务中断数小时，到了第二天才完全恢复服务。星展的网上银行、手机应用和电子支付应用 PayLah! 都无法登录，客户也不能使用信用卡、转账卡和提款卡进行交易。

2）优选地段Plus组屋物有所值吗？

碧湾区明年推出的1400新组屋单位，预料会是新加坡首批优选地段（Plus）组屋。政府早前宣布，优选地段组屋会获得比较多的购屋津贴，让更多家庭有能力购买。不过，这些组屋也有更严格的转售限制，例如长达10年的最低居住年限，首次转售时也会实施津贴回收。

3）新加坡路边截德士越来越难？

新加坡德士数量跌至10年最低，只有1万3725辆，比10年前少了一半。另一方面，私召车业者Grab有意全面收购得运德士，新加坡竞争与消费者委员会目前还在评估这项收购献议的影响。一些人担心以后在路边截德士会更难，以及德士和私召车的收费会上涨。

每周三个问题，听主持人吴婉君畅聊天下事。从新加坡新闻事件到国际大事，早报播客《茶水间三问》为听众提供更全面的视角。

早报播客可以在《联合早报》网站和应用，以及Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, YouTube 和各大播客平台收听。

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Published every Friday afternoon, this Mandarin podcast delves deep into the hottest topics in Singapore and beyond. In each episode, host Christie Ng raises three thought-provoking questions that tackle a wide range of news topics, from Singaporean issues to global matters, giving listeners a well-rounded perspective.

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