ZDRAVÉ REČI

Medzi vývinové poruchy učenia patrí dyslexia, dysgrafia, dysortografia a dyskalkúlia. Aké sú príčiny vzniku porúch učenia detí a ako im predchádzať? Aké sú spôsoby vyšetrenia týchto porúch a aké sú ich príznaky? Tipy na vhodné spôsoby učenia pre deti s týmito poruchami a odpovede na mnoho ďalších otázok nám poskytla psychologička Petra Arslan Šinková.

Čo sa deje v ženskom tele počas menštruácie a ako súvisí menštruácia s plodnosťou? Čo znamená pravidelný menzes a aká je jeho periodicita? Aké sú najčastejšie dôvody pre vynechanie menštruačného cyklu? Akým spôsobom môžeme ovplyvniť bolestivú menštruáciu? O problematike menštruácie a jej vplyvu na kvalitu života žien sme sa rozprávali s gynekológom Jozefom Špankom.

Aké druhy cvičenia sú vhodné na chudnutie? Ako nám prospieva vysoko-intenzívny tréning a pre koho je určený? Ako často je optimálne športovať pre udržiavanie peknej postavy? Správna kombinácia zdravej stravy a cvičenie je základom úspešnej redukcie hmotnosti. Na tému ako najefektívnejšie schudnúť pomocou pohybovej aktivity sme sa rozprávali s trénerkou Leou Grančič.

Skríning dokáže odhaliť onkologické ochorenia už v rannom štádiu. Na Slovensku prebiehajú 3 pozývacie skríningové programy, ktoré zastrešuje ministerstvo zdravotníctva v spolupráci so zdravotnými poisťovňami. Ich úlohou je včas zachytiť možné nádorové ochorenia prsníkov, rakoviny krčka maternice, rakoviny hrubého čreva a konečníka. Každoročne sa u nás vyskytne až 30 000 prípadov rakoviny a práve preto je účasť na týchto skríningových programoch dôležitá. O tom ako prebiehajú a pre koho sú určené, sme sa rozprávali s koordinátorkou skríningov doktorkou Janou Trautenberger Ricovou.

Kŕčové žily alebo varixy. Aké sú príznaky kŕčových žíl a faktory ich vzniku? Genetika, nadváha alebo sedavý spôsob života hrajú dôležitú úlohu pri ich tvorbe. Ženy zároveň trpia kŕčovými žilami o dosť častejšie ako muži. Aká je najvhodnejšia liečba kŕčových žíl a akým spôsobom sa odstraňujú? Na tému problematiky kŕčových žíl sme sa rozprávali s angiológom Davidom Ručkom.

Histamínová intolerancia, alergia na fruktózu alebo laktózu, celiakia a mnoho ďalších. Aký je rozdiel medzi potravinovou alergiou a intoleranciou? Ako sa alergia a potravinová intolerancia prejavujú a akú sú ich príznaky? Akým spôsobom sa alergie a intolerancie testujú? Aké sú rizikové faktory vzniku intolerancie? Detailne sme sa na tieto témy pozreli s gastroenterológom Petrom Minárikom.

Znamienka sú najčastejším spúšťačom rakoviny kože. Ako znamienka vznikajú? Ako sa o ne starať najmä v lete a ktoré sú rizikové? Ako prebieha vyšetrenie u dermatológa? Melanóm stále považujeme za jedno z najzhubnejších nádorových ochorení. Ktoré skupiny ľudí najčastejšie postihuje? Ako sa chrániť pred slnečným žiarením a ktoré krémy na opaľovanie sú vhodné. Na tieto otázky a mnoho ďalších nám poskytla odpovede dermatovenerologička Veronika Mladoňová.

Celosvetovo trápi syndróm vyhorenia až 25 % populácie. Je spôsobený nezvládnutím stresu na pracovisku. Aké sú symptómy tohto ochorenia a ako sa lieči? Je sabatikal budúcim riešením burnout syndrómu? Ako často je odporúčané meniť prácu, aby sme predišli vyhasnutiu? Ako syndrómu vyhorenia predísť, ako ho rozpoznať a liečiť sme sa rozprávali s odborníkom na behaviorálne vedy Jánom Urigom.

Stav nášho chrupu sa odzrkadľuje na našom celkovom zdraví. Starostlivosť o ústnu dutinu je veľmi dôležitá. Z akých úkonov pozostáva dentálna hygiena a prečo je podstatné ju pravidelne absolvovať? Aké sú najčastejšie problémy ústnej dutiny a zubov? Zápal ďasien je jedným z najčastejších zubných ochorení. Aké dentálne pomôcky máme používať na naše zuby? Na tému Ako sa správne starať o svoje zuby, sme sa rozprávali s dentálnou hygieničkou Renátou Duch.

Srdce je najdôležitejší sval v našom tele, preto je veľmi dôležité sa oň správne starať. Kardiovaskulárne ochorenia sú stále hlavnou príčinou úmrtí a zomiera na ne skoro polovica populácie. Medzi hlavné príčiny týchto ochorení patrí fajčenie, stres, zlé stravovanie a nedostatok pohybu. Ako srdce ovplyvňuje naše tepny a cievy? Aké sú prvé varovné signály pri srdcovo-cievnych ochoreniach? Na tému ako funguje naše srdce, sme sa rozprávali s MUDr. Ivanou Šoóšovou, primárkou ambulantného oddelenia národného ústavu srdcových a cievnych chorôb v Bratislave.