ZDRAVÉ REČI

Rakovina našich blízkych - ako sa s tým vysporiadať? Ako sa správať, ak je v rodine onkologický pacient? Aké sú formy terapie pre pacientov a ich rodiny? Kedy sa odporúča psychologická pomoc? Čím si prechádza onkologický pacient? Ako prijať a spracovať novú diagnózu? Na tému pomoc pri rakovine sme sa rozprávali s onkopsychologičkou Katarínou Klincovou z Ligy proti rakovine.

Aké sú výhody a nevýhody home office? Ako si udržať disciplínu a vytvoriť si správny pracovný režim? Práca z domu skrýva mnoho nástrah. Aké sú vhodné techniky na zvýšenie motivácie k práci? Prečo je dôležité ohraničiť si pracovný čas? Na tému, ako sa dá efektívne zvládnuť práca online z domu, sme sa rozprávali s koučkou Ligy za duševné zdravie Silviou Gallovou.

Pre koho je vhodná laserová operácia očí a pre akých pacientov skôr nie? Na základe čoho vyberať a osloviť očné kliniky? Aké sú typy laserových zákrokov, ako prebieha operácia očí a ako sa na ňu pripraviť? Ako dlho trvá rekonvalescencia, či je zákrok bezbolestný, a mnoho ďalších otázok, nám zodpovedala očná lekárka Miriam Záhorcová.

Duševné poruchy aj v dnešnej dobe podliehajú mýtom. Verí im až 90 % ľudí. Psychika pritom trápi nejedného z nás. Až jednému z deviatich ľudí na Slovensku je diagnostikovaná duševná porucha. Ako má vyzerať optimálna zdravotná starostlivosť, ak pacientov sužujú práve psychické problémy, a aká je súčasná situácia u nás? Aké projekty a formy pomoci poskytuje Liga za duševné zdravie? Na tému, prečo je dôležité hovoriť o duševných poruchách a čo robiť pre svoje psychické zdravie, sme sa rozprávali s riaditeľom ligy – Andrejom Vršanským.

Na Slovensku je nadváha a obezita problémom viac ako jeden a pól milióna ľudí. Kedy hovoríme o nadváhe a kedy o obezite? Aké sú základné rizikové faktory ich vzniku? Akú úlohu zohráva pri obezite genetika? Aké procesy spôsobuje tuk v našom tele? Čo jesť a čo by náš zdravý jedálniček nemal obsahovať? Problematiku obezity a nadváhy nám priblížila prezidentka Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu MUDr. Adela Penesová.

Čo vlastne znamená pojem akné? Aké sú prejavy a príčiny akné? Do akej miery tvorbu akné ovplyvňujú hormóny? Aké prostriedky je vhodné používať, ak má pokožka takéto sklony? A čo strava a akné? Ktoré potraviny je potrebné zo stravy vylúčiť? Vyskytuje sa častejšie u žien alebo u mužov? Aká liečba akné je najefektívnejšia? Na tému, ako a prečo vzniká akné, sme sa rozprávali s dermatológom Jurajom Hegyiom.

Duševná porucha. Na Slovensku ňou trpí až každý deviaty človek. Pre ľudí, ktorí potrebujú poradiť, slúži linka dôvery Nezábudka. Prevádzkuje ju Liga za duševné zdravie. Táto forma pomoci je anonymná a vzhľadom na jej rýchlu dostupnosť aj veľmi efektívna. Na linku sa dovoláte 24 hodín denne a 7 dní v týždni. S akými témami a v akom období sa najčastejšie ľudia zdôverujú? Akú pomoc pri psychických problémoch vedia poskytnúť odborníci? Fungovanie linky dôvery Nezábudka a možnosti jej podpory nám priblížila riaditeľka Monika Martinézová.

Ako vyzerá bežný deň záchranára a aká je zostava v záchrannej službe? Kedy je najvyšší počet volajúcich a z akých dôvodov si ľudia volajú sanitku? Ktoré prípady idú priamo do nemocnice? Ako je financované zdravotníctvo a prečo je potrebné jeho dofinancovanie? Na tieto otázky a množstvo iných zaujímavých informácií nám odpovedal dlhoročný záchranár a lekár Viliam Dobiáš.

Môže diéta dlhodobo fungovať ako spôsob stravovania? Čo vlastne tento pojem znamená? Ako si zostaviť jedálníček na chudnutie? Aké sú klasické mýty pri chudnutí? Koľko hodín je potrebné nejesť pred spaním? Na tému, ako schudnúť z brucha alebo z inej problematickej časti tela správne, sme sa rozprávali s výživovým poradcom Michalom Páleníkom.

Krčná chrbtica súvisí s celým pohybovým systémom. Je najpohyblivejšou časťou chrbtice, a preto je aj najzraniteľnejšia. Aké sú najčastejšie príčiny bolestí krčnej chrbtice a aké môžu byť príznaky jej poškodenia? Ako prebieha vyšetrenie krčnej chrbtice a ako prebieha jej liečba? Na tému správnej starostlivosti o krčnú chrbticu sme sa rozprávali s rehabilitačnou lekárkou a neurologičkou Evou Dúbravovou.