Jaké je to uvnitř programu a co moji klientku na programu překvapilo?

Jaký je můj pohled na práci s hlavou a proč nenajdeš v programu nutriční rady?

Jaké jsou reakce na zpětné vazby a proč je někdy těžké to slyšet?

Otázky, na které zodpovídáme společně s klientkou Kristýnkou, v dnešní epizodě podcastu.

Do 25.9. se můžeš přidat do programu NEJDŘÍV ZHUBNI V HLAVĚ, za nejnižší možnou cenu. Poté se program zdražuje.

Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠

Proč jíme? Jednoduchá otázka, na kterou máme pocit, že známe odpověď - protože mám hlad!

Ale nikdo z nás nejí jenom proto, že má hlad. A u žen, které mají nezdravý vztah k jídlu, to platí dvojnásob.

V dnešní epizodě se podíváme na 4 hlavní motivace toho, proč jíme!

Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠

Když jdeme na dietu nebo nějaký specifický styl lifestylu a stravování, má to svoje pravidla.

Když jíme podle jídelníčku, má to svoje pravidla.

Ale jaká pravidla má “normální jezení”, “normální jedlíci” - tedy ti, co mají zdravý vztah k jídlu a jídlo až zas tak neřeší?

A mají vůbec nějaký pravidla?

Tyto otázky ti zodpovím v dnešní epizodě!

A POKUD TĚ ZÁJÍMÁ VÍC, NEZAPOMEŇ SE PŘIDAT NA NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ⁠ MASTERCLASS "ZHUBNI V HLAVĚ, ZHUBNI V PASE"⁠, která se koná 10.-11.9.2024 ZDARMA.

PO 4 MĚSÍCH MÁŠ MOŽNOST SE ZÚČASTNIT MASTERCLASS A ROVNOU TÉ NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ, JAKOU JSME KDY UDĚLALY!

Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

💡Chceš jeden tip, který ti pomůže uzdravit vztah k jídlu? 

💡Chceš nástroj, který můžeš používat každý den a díky tomu nejenom zhubnout pomocí zdravého vztahu k jídlu?

A POKUD TĚ ZÁJÍMÁ VÍC, NEZAPOMEŇ SE PŘIDAT NA NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ⁠ MASTERCLASS "ZHUBNI V HLAVĚ, ZHUBNI V PASE"⁠, která se koná 10.-11.9.2024 ZDARMA.

Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

⚖️ Pravidelně se vážíš, protože “to přeci potřebuješ vědět, když hubneš”?

⚖️ Je váha součástí tvého domova jako domácí mazlíček?

⚖️ Uvěřila jsi, že vážení je běžnou součástí zdravého hubnutí?

❌ A co kdybych ti řekla, že VÁŽENÍ NENÍ TŘEBA a dokonce JDE PŘÍMO PROTI ZDRAVÉMU HUBNUTÍ?

Pracovala jsem s mnoha klientkami, které si doslova NEDOVEDLY PŘEDSTAVIT NEVÁŽIT SE, braly to jakou běžnou součást života i hubnutí. Jenže moje zkušenosti ukazují pravý opak - pravidelné vážení ničí ženám vztah k jídlu a dokonce i k jejich postavě.

A přesně to vysvětluji do hloubky v nové epizodě podcastu!

A POKUD TĚ ZÁJÍMÁ VÍC, NEZAPOMEŇ SE PŘIDAT NA NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ⁠ MASTERCLASS "ZHUBNI V HLAVĚ, ZHUBNI V PASE"⁠, která se koná 10.-11.9.2024 ZDARMA.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

Mohla bych si u tebe zaplatit 1:1 konzultaci?

Bereš lidi na koučink a RTT a kde se můžu objednat?

Dotazy na individuální konzultace a terapie se mi hromadí v emailu jako hromada nevypraného prádla u mě doma! 🙈😅

A tak je na čase, dát vám opět po nějaké době, nahlédnout za oponu mých služeb…Jak se tvoří a hlavně,....

PROČ UŽ DVA ROKY NENABÍZÍM INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE. 🤔

O TOM VÍCE V TÉTO EPIZODĚ PODCASTU!🎧

Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!

Jak můžeš zhubnout díky dechu?

Jak dech může ovlivnit přibírání a závislost na jídle?

A proč jsem začala s dechem pracovat?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalších informací najdeš v této epizodě, kde jsem měla jako hostku přední českou certifikovanou facilitátorkou a lektorku transformačního dechu Ester Kozlovskou.Ester v roce 2019 založila značku Breathwork meditace. Těmito transformačními dechovými meditacemi provedla už tisíce účastníků.
Pořádá online kurzy, workshopy a retreaty v Čechách i v zahraničí. Působí také jako ředitelka a lektorka v mezinárodní škole Breathing Space. Vede jediný facilitátorský výcvik transformačního dechu v Čechách a na Slovensku. Dlouhodobě žije v Anglii. Práci s dechem miluje pro svoji jednoduchost a hloubku.

⁠www.breathworkmeditace.cz⁠

Chceš VÍC obsahu ZDARMA o EMOČNÍ NADVÁZE?

No tak jo! Od 23. 7. probíhá na mém Instagramu FESTIVAL EMOČNÍ NADVÁHY, který potrvá do 8.8. a kde:

👉Se dozvíš o Emoční nadváze VŠE, co potřebuješ vědět. 

👉Si ukážeme hlavní projevy a znaky! 

👉Se naučíš praktické tipy, jak emoční nadváhu "zhubnout"!

DO 8.8. ZA PŘEDPRODEJNÍ CENU!

⁠https://www.withkristiana.com/cz/pryc-s-emocni-nadvahou⁠

UJISTI SE, ŽE MĚ SLEDUJEŠ NA INSTAGRAMU!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠          

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠⁠⁠⁠⁠     

Může trauma ovlivňovat metabolismus?

Může trauma ovlivnit to, jak spaluji kalorie?

Může trauma vést k přibírání?

ANO, ANO, ANO!

Chceš VÍC obsahu ZDARMA o EMOČNÍ NADVÁZE?

No tak jo! Od 23. 7. probíhá na mém Instagramu FESTIVAL EMOČNÍ NADVÁHY, který potrvá do 8.8. a kde:

👉Se dozvíš o Emoční nadváze VŠE, co potřebuješ vědět. 

👉Si ukážeme hlavní projevy a znaky! 

👉Se naučíš praktické tipy, jak emoční nadváhu "zhubnout"!

Nebo chceš ještě víc???

No tak jo! Do 31.7. navíc můžeš vstoupit do programu PRYČ S EMOČNÍ NADVÁHOU, který je žhavou novinkou letošního léta s 50% SLEVOU.

https://www.withkristiana.com/cz/pryc-s-emocni-nadvahou

UJISTI SE, ŽE MĚ SLEDUJEŠ NA INSTAGRAMU!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠          

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠⁠⁠⁠     

🫂 Nejsi povrchní... nejde ti jen o to, jak vypadáš, ale zároveň ti na tom záleží. 

🫂 Nejsi jenom svoje tělo, ale zároveň tě určuje - tvoje sebevědomí a kolikrát i tvoji náladu.

Tak jak to tedy s tím tělem je? 

To se dozvíš v dnešní epizodě.

Chceš VÍC obsahu ZDARMA o EMOČNÍ NADVÁZE?

No tak jo! Již toto úterý 23. 7. startuje na mém Instagramu FESTIVAL EMOČNÍ NADVÁHY, který potrvá do 8.8. a kde:

👉Se dozvíš o Emoční nadváze VŠE, co potřebuješ vědět. 

👉Si ukážeme hlavní projevy a znaky! 

👉Se naučíš praktické tipy, jak emoční nadváhu "zhubnout"!

UJISTI SE, ŽE MĚ SLEDUJEŠ NA INSTAGRAMU!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠          

Je pro tebe snažší některé konkrétní nezdravosti nejíst vůbec nebo je jen omezit?

Jakmile si něco zakážeš, jsi jako utržená ze řetězu?⛓️

Nebo… jakmile ochutnáš, neznáš míru? 🙊

Každý z nás je totiž buď omezovač nebo abstinent. Co to znamená a jak toho využít se dozvíš v dnešním podcastu!

Od 21.6. do 15.7. se koná.... PODCASTOBRANÍ 🥂

ROZDÁVÁME CENY ZA 10tis 💸!

Podcast slavíme ve velkolepém stylu 🥳! Vylosujeme

Co je pro to potřeba udělat?

1/ Ohodnotit podcast

Na hlavní stránce podcastu na mobilu najdeš "OHODNOTIT POŘAD". Pokud potřebuješ poradit, neváhej napsat na [email protected].

2/ Zanech komentář!

Pod každou epizodou je sekce otázky a odpovědi, kde můžeš zanechat komentář. 

Čím více komentářů, tím větší pravděpodobnost, že vyhraješ.

3/ A klikni na “ODEBÍRAT” - ať ti neunikne žádná nová epizoda podcastu!

Ženy, které vylosujeme, oznámíme na Instagramu 15.

DRŽÍME PALCE!!!🤞🤞🤞

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠