张婉琦 | 爱之声

生命，是一树花开

文 | 余秋雨

生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。日子，就在岁月的年轮中渐次厚重，那些天真的、跃动的、抑或沉思的灵魂，就在繁华与喧嚣中，被刻上深深浅浅、或浓或淡的印痕。

很欣赏这样一句话：生命，...

不必把太多人请进生命里！

太多人，请进生命里。

若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰的拥挤不堪。

孤单，并非身边没有朋友，只是心里无人做伴。

都市里遍地是热闹而孤寂的灵魂，来来往往的行人，

不过是命中的游客，越热闹越冷清。

生命无需过多陪...

每一个想法都有特别的振动

每一个想法都有特别的振动，类似的振动互相吸引。例如，如果你充满爱，你会吸引更多爱的想法。如果你感觉愤怒或悲伤，你会吸引同类的想法给自己。当你陷入特定型态的想法，你吸引更多相同的想法给自己。

让自己浸润在爱和美丽的想法中...

一个人的状态好不好，就看他管理情绪的能力有多强

很多时候，我们无法掌控自己的状态，而是被自己的情绪所控制。

当一种强烈的情绪汹涌而来，我们的认知过程就会短路，不再用理智去认知世界，而是陷在过去的经验里，回到一些自我哀伤、自我想象里。

情绪就像人心...

嫉妒是有射程的

当我写下这个题目的时候，我脑子里立刻出现了一个画面，嫉妒也是有射程的，就像扔铁饼有射程吗？就像扔标枪有射程吗？就像射弓箭有射程吗？嫉妒的射程有多远？这个课题神秘而幽深，无论你在意还是不在意。嫉妒这个词汇在我们的感情生活中，每个人...

陷在情绪中该如何处理？

情绪，是一种汹涌澎湃的力量，当这股力量在心里涌动的时候，人就容易起烦恼。我们大部分人只能靠情绪去生活，就好像小孩一样，控制不了自己。当一个人陷在情绪里的时候，他所做出的判断实际上是靠不住的，不该做的可能就做了，不该说的可...

忙了一辈子，什么才是你的？

01爱人是你的吗？不是。

你们虽然风雨同舟、快乐同享、身体交融、情感交汇，但总有一天要分手。同生有可能，但共死决不会，白头到老只是美好的愿望。

02子女是你的吗？不是。

你们虽然有着浓浓的血缘关系，有着难舍难分的骨肉亲情...

不是所有的事情都需要说清楚

有个寺庙，因藏有一串佛祖戴过的念珠而闻名。念珠的供奉之地只有庙里的老住持和7个弟子知道。

7个弟子都很有悟性，老住持觉得将来把衣钵传给他们中的任何一个，都可以光大佛法。不想那串念珠突然不见了。

老...

不要生活在恐惧中

我发现自己被恐惧牵绊，很多事情都没办法做。但是恐惧也是一种自我保护机制。我怎样才能平衡二者，这样既能保护自己，又可以不被恐惧限制。

由于很多人从不花一点时间来提高自己的意识，所以能拯救、保护这许多人的，就只有恐惧。他们以为意识...

觉察你内心的情绪，创造美好人生

疗愈之路的三阶段：觉察、接纳、转化

要根本地疗愈内在创伤、恢复人格平衡，有三个阶段需要经历，也可以说是不可省略的三个步骤。

第一阶段：自我觉察。觉察的对象不是别人，而是自己的内心状态

在每一次情绪升起时，觉察自己...