《我愛上班》郝慧川與惡魔老闆岳啟儒的怪味雞湯

這樣吃不易胖!外食族、上班族必學的減脂口訣,邊吃邊瘦不是夢!


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美女營養師 Angela 為你揭開減脂飲食的神秘面紗!從日常的實際經驗著手,帶你在認識生活中一些可以大大提升減脂效果的小選擇!Angela 將分享實用的技巧和建議,無論你是外食族還是廚房新手,都能找到適合自己的減脂策略,讓健康飲食不再是難題!最後還附上超貼心外食族一日菜單,千萬別錯過~

【本集重點】

  • 營養師的工作日常就是出一張嘴?營養師私下都吃些什麼!
  • 想要減脂日常到底該怎麼吃?2:1:1都代表著什麼?
  • 外食族必學小撇步,調整吃飯順序就能瘦!背後原理報哩哉~
  •  減脂小白最常問的問題,運動VS飲食,哪個更重要?
  • 上班族想要吃得健康又不無聊,營養師的終極菜單揭露!

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郝慧川 IG:@haohuichuan
惡魔老闆岳啟儒 IG:@cindyueh310
我愛上班 IG:@ilovemyjob.podcast

聽完我愛上班,再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能:https://class.wazaiii.com/

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《我愛上班》郝慧川與惡魔老闆岳啟儒的怪味雞湯By 郝慧川、惡魔老闆岳啟儒

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