快要把四十代過完的我，總覺得四十代是人生很明顯的分水嶺，相當考驗續航力。

我們對於從小喝到大的運動飲料其實有不少錯誤認知，對於真正的電解質飲料又認知不足。今天這集請到中文能力有些退化、講話結結巴巴的芝麻（中古小姐的先生）來為大家說明電解質飲料的重要性。芝麻講話實在太慢，本集芝麻個人部分有請剪接師將語速調快兩倍。

本集邀請到目前住在東京、任職於外商廣告公司的Tiffany來跟大家分享日本男女的婚活現狀、如何在日本製造新相遇等話題。

本集節目非為兩段，前半段在聊東京銀髮族的自立心。後半段邀請到在歐洲用西班牙語取得品油師證照的香檸公司負責人Andres來教我們如何趨吉避凶選好油。

本集由中古小姐和Michelle共同錄製。