朱芯仪说心理话_podcast

每天醒来，忙碌的生活一秒展开

会议、通勤、家务、运动……体力要跟得上，健康更不能掉队！
这时候，你需要来点「黄金能量」。 

*为什么是三色姜黄？ 不是普通姜黄
*比利时 ITQI 风味评鉴认证的「米其林级的姜黄」
*掌握摄取姜黄好时机，让身体好舒畅

生活忙碌，但健康不能少！每天一小口三色姜黄，给自己更健康有活力的未来

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6月3日晚上8点前，于本集粉专贴文留言＋公开分享，即可参加抽奖。
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声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

从金融菁英到有机农夫，对禧法哥来说不只是转行，而是重生。

他放下表面的成功，投入有机农业，专注于栽种最纯粹的食材。

最终，他打造出全球罕见的「三色姜黄」！

他的选择，让身边的朋友跌破眼镜，也让家人担忧。

但他深知，这一次，他选择的不是赚钱，而是「价值」——真正能带来改变的价值。

这不只是农产品，而是他对土地、健康与价值的承诺。

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本集重点：

�从灯红酒绿到田野耕作，他的人生为何180度转变？

�当繁华落尽，他找到了什么比金钱更值得珍惜的东西？

�三色姜黄的诞生，背后有着什么样的坚持与信念？

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Podcast 新系列《心理话99》 隆重登场！（本集有赠书活动喔！)
全新企划首发—分手过、受伤过的我们，真的还能再次相信爱，建立一个「家」吗？

首集芯仪将和同为心理陪伴者《分手的99个理由》主持及作家的胡咪老师与Vito 大叔，两位经历婚姻终止、孩子成长与面临新家庭的重建，
不谈爱情里的风花雪月，畅聊婚姻中的柴米油盐，直攻最难解、最现实的爱情考题：《重组家庭》。

晚餐孩子坐在餐桌边不说话，你笑着问他今天过得好吗，心里却满是忐忑；
节日安排要兼顾旧的家、新的家，每一次都像朝野协商，深怕引发另一颗未爆弹；
与前任为了孩子的事仍保持联络，却担心伤了眼前的人；
明明彼此相爱，却仍会怀疑：我们真的能成为一家人吗？

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这一次，我们不谈浪漫。我们谈：
️重组家庭最真实的心理压力与情绪矛盾是什么?
️如何处理孩子对新伴侣的排斥与沉默?
️「我不能再失败一次」这句话背后的心魔有解吗?
️爱情不是两个人，怎么面对一整张餐桌的重新摆设?

我们将用亲身经历和深刻观察，带你看见「重组家庭」背后藏着多少没人教的情绪处理与爱的选择。
这一集，我们不谈理想，而是直视现实，陪你走过那些没人教的心路。

�【关于Vito大叔&胡咪老师】
胡咪老师
拥有二十年讲师经历，除了是一位全台跑透透的补教国文老师，
同时也是台湾首席国际热情测试、人生自信力双认证协导师。
近年来开设课程协助各地学员校准人生前五大热情，回归爱的本质，达到生命蜕变，活出爱与自信。

结婚一年后，旋即从一路顺遂的人生，
风暴式的经历失业、负债、破产。从深渊向上的日子里，
制作了聚焦谈论亲密关系议题的Podcast频道──《分手的99个理由》；
期许和主持搭档Vito大叔藉由节目陪伴面临情感迷惘或低潮的人们。
节目播出以来深受听众喜爱，多次于世界各地荣登Apple Podcast关系类节目前五名。
   
目前担任《热情人生学院》院长，着有《Oneness》闪耀艺术牌卡；审定有《唤醒原动力的热情测试》
＊Instagram：@misshumi
＊FB粉丝专页：胡咪老师
＊胡咪老师个人网站

Vito大叔
一个不平凡的大叔。在2020年因为 COVID-19 失去了工作，
透过书写日记，记录下自己开始斜杠写作、发展个人品牌、转型成为多元工作者的心路历程。
希望帮助在职场、家庭以及感情路上迷航的人们找回自己、找到方向、找出下一步，
跟着自己一起重新再出发，向人生的下一站幸福勇敢迈进。 

目前担任「热情人生学院」执行长，制作并主持《粉红地狱辛辣面》、《分手的99 个理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三个Podcast 频道。

出版作品：《分手的99个理由》、《内观觉察》、《用梦想设计你的人生》、《倒数60 天职场生存日记》。

＊更多关于Vito大叔
https://linktr.ee/vitosdiary

《分手的99个理由》收听连结
https://solink.soundon.fm/happybreakup
【热情人生学院】最新课程活动
https://linktr.ee/vitosdiary2
《分手的99的理由-学会放手‧爱自己的人生必修课》
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我们都在自己的赛场上奔跑，无论是职场、家庭，还是人生。
每一次跌倒、每一次失误、每一次快要想放弃的时刻，
到底该怎么站起来，让自己走得更远？

在这一集中，运动心理咨询师陈泰廷老师陪我们走一趟选手的心灵历程。
从赛前的自信建构，到赛中的情绪管理，再到赛后的失败修复，
他细细解析了那些藏在胜负背后的心理力量
教我们怎么在高压下稳住自己，怎么面对失误时快速调整，
怎么用新的眼光，重新看待「失败」与「进步」。

这一集不只是讲给选手听的，
是讲给每一个曾经在心里对自己喊过：「我是不是不行了？」的你。

当人生像一场马拉松，
我们该如何锻炼心灵的肌肉，让自己，即使跌倒，也能坚定前行？

一起来听听，如何在失败中找到力量，
在每一次看似渺小的进步中，重建自己的信心与希望。

本集亮点：
• 深入解析赛前、赛中、赛后的心理关卡与调适策略
• 学习如何快速从失误与挫败中回弹，培养心理韧性
• 重新认识「失败」与「检讨」的正向意义
• 掌握在高压与竞争中自我鼓励、持续成长的方法

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在赛场上，胜负往往只在毫厘之间。
但真正决定这一线之隔的，或许不是技术、不是体能，而是「心理」。
这一集，我邀请到了曾协助巴黎奥运、东京奥运、杭州亚运等无数国家队选手的运动心理咨询师——陈泰廷老师，
带我们深入看见「心理力量」在竞技世界中扮演的无形推手。
从陪伴选手突破内在障碍、重建信念，到教练式严格与心理老师式温柔之间的微妙拿捏，
陈泰廷老师分享了他如何用耐心与洞察，陪着选手一步步，从怀疑自己，到找回成就感，从害怕失败，到能在压力中自我鼓励。
这集不只是给关心运动表现的人听，更是送给每一个在自己人生「赛场」上奋斗的你：
当挫败袭来、当目标遥不可及，我们能不能学会——不只是比赛要坚持，人生也是。
而那些在场边默默守候的人，如何成为一个真正「懂得陪伴」的支持者？
让我们一起从运动心理的角度，重新认识「成功」与「坚持」的真正意义。
来听听这场专业又温暖的对话吧！
 
本集亮点：
• 认识运动心理咨询师的角色与工作日常
• 了解「赢」的背后，不只是技术，还有心理素质的锻炼
• 听见运动员从练习到比赛，每一步如何管理心态与压力
• 学习如何在生活中也建立属于自己的「赢的心态」

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你是不是也有过这样的时候呢？

● 明明是一句话，却在你心里绕了一整天
● 明明只是焦虑来访，却让你怀疑：「是不是我太玻璃心？」
● 明明是别人的语气伤人，却让你陷入：「我是不是真的很糟？」

很多人来谈的第一句话都是：
「我是不是哪里有问题？」

但这集我想告诉你：
● 你不是问题，是那个东西来找你了。

在这一集里，你会学到一个非常重要的心理方法：「外化」

它不是让你压抑情绪，也不是假装没事，
而是教你一种全新的看法
从那一刻起，你不再只是忍耐或怪自己，
你开始有选择，重新成为自己的主人。

你会在这一集听到：
● 为什么我们总是把问题贴在自己身上
●「外化」如何帮你和情绪、批评、痛苦拉开距离
● 一个简单又实用的三步骤练习，帮助你开始改变

�你不是问题，
你是那个，正在努力和来访者和平共处的人。

也欢迎你留言告诉我：
你最近最想外化的，是哪个来访者？
是焦虑小怪兽、拖延精灵，还是内心小评论员？
我会在留言里等你！

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当一个受过专业训练的大动物兽医，选择踏上创业之路，会经历什么样的内在拉扯与现实挑战？

本集《朱芯仪说心理话》，我们继续邀请鲜乳坊创办人「兽医阿嘉」龚建嘉，
一起深谈他如何从一场「白色革命」出发，推动制度改革、改变产业现况，并在无数压力与误解中，坚持为农民与乳牛发声。

你将听见：
●从军中争取「军犬善终」权益，到投入乳品产业改造，他如何面对权威、拒绝沉默？
●创立社会企业，是「一边做梦、一边解题」的高难度挑战，他如何拿捏商业与理念的平衡？
●鲜乳坊为什么要从「小农鲜奶」转型为「庄园级鲜奶」？四大保证背后，其实是一场价值的坚持。
●那些让他几乎想放手的时刻，他又怎么稳住自己，重新找回「为什么而开始」的初衷？
●一堂你不能错过的「牛奶挑选指南」，教你看懂「鲜奶」、「保久奶」、「调味乳」和「乳饮品」的真实差异。

这是一集真实、不修饰的对谈，也是一个理想者在风口浪尖上学会成熟的旅程。
你会感受到，一个品牌背后，不只是市场操作，而是对土地、对动物、对人的深刻责任。

【想了解更多信息，千万不要错过】

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从兽医到创业家，他把对动物的温柔，延伸成对整个产业的坚持。

本集《朱芯仪说心理话》，邀请到我的老同学──鲜乳坊创办人「兽医阿嘉」龚建嘉，

一起聊聊他如何从一位每天清晨五点就出诊、为乳牛做健康检查的大动物兽医，

一路走到创立台湾第一个以产地透明、无成分调整、支持友善饲养为理念的鲜乳品牌「鲜乳坊」。

在这集里，你会听到：

●为什么他坚持即使是 CEO 身分，也要每个月回云林牧场、亲自替牛看病？

●他从城市长大，却深爱与农民为伍的「田野人生」。

●牛的屁股为什么是一本百科全书？兽医如何「徒手」判断牛是否怀孕？

●台湾酪农体系的困境与改变：一场从牧场走向通路、连结消费者的「白色革命」。

●信任，是一种怎么样的生活方式。

这是一集有温度的对谈，不只是谈牛奶，也谈人与人之间的信任、理想与选择。欢迎你一起来听，认识那位愿意把手伸进牛屁股，也愿意把心放进社会的「兽医阿嘉」。

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AI的情绪陪伴 VS 心理师的深度理解，你该怎么选？

那天我跟团队说：「我想来聊聊这个主题。」
结果一讲完，气氛安静三秒，然后有人说
「芯仪…妳该不会是准备失业还是转行了吧？」
也有人苦笑着提醒我：「记得要多突显心理师的价值喔！」
我笑了，因为这句话说中了很多人的担心，
包括我自己的
如果AI能陪你倾诉、理解你、说出那些比心理师还贴近的话…
我们还有什么用？
但我不是来为心理师打广告的，
而是想诚实地、实际地，邀你一起思考：
AI为什么越来越像「懂你的人」？
那心理师，是什么时候才真正「帮到你」？

我们会一起聊聊：
为什么现在很多人觉得AI讲得比心理师还贴心？
AI能怎么陪你处理情绪？它的回应为什么让人这么「有感」？
心理师到底在做什么？那个看起来没在给建议、常常只在「陪你说话」的人，为什么那么重要？


在这一集，你会听到AI为何那么懂你的四大优势，与心理师无可取代的四大价值，
我不是告诉你谁输谁赢，而是想帮你分清楚：
「什么时候，可以靠AI？」
「什么时候，你需要一个能帮你照见自己的人？」


如果你有朋友也在探索自己的心理状态、或对AI产生依赖与疑问，欢迎把这一集分享给他。
心理健康不只是急救止痛，更是一场找回自己的长途旅行。

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上一集，我们和植物科学家蔡芷妤聊了好多关于敏感肌肤的保养观念与实用知识，这一集我们要来聊点更深、更精彩的故事：  

� 为什么她放弃安稳的实验室工作，跨界创业投入保养产业？ 
� 创业路上，她如何从不断探索与挑战中，找到自己的真正价值？
� 为什么她说：『我内心一直有一颗想奔跑的心』，又是什么力量推着她持续向前？ 
� 女性创业，到底需要面对哪些挑战？她又是如何温柔又坚定地走出自己的道路？
�「保养品不只是外表的美丽，更是一种照顾自己、找回自我的过程」，这句话背后又有什么动人故事？

从植物科学家到品牌共同创办人，  
她说创业是另一种人生的实验，  
真正重要的是，每个人都值得花一点时间，  
学会好好照顾自己、温柔对待自己，找回内心真正想要的样子。

这一集，我们不只聊创业，更聊内心的疗愈与成长，  
如果你也正在寻找勇气和自我认同，  
这集内容一定会带给你很多力量。

另外也特别提供了朱芯仪心理师粉丝专属优惠

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