我们都在自己的赛场上奔跑，无论是职场、家庭，还是人生。
每一次跌倒、每一次失误、每一次快要想放弃的时刻，
到底该怎么站起来，让自己走得更远？

在这一集中，运动心理咨询师陈泰廷老师陪我们走一趟选手的心灵历程。
从赛前的自信建构，到赛中的情绪管理，再到赛后的失败修复，
他细细解析了那些藏在胜负背后的心理力量
教我们怎么在高压下稳住自己，怎么面对失误时快速调整，
怎么用新的眼光，重新看待「失败」与「进步」。

这一集不只是讲给选手听的，
是讲给每一个曾经在心里对自己喊过：「我是不是不行了？」的你。

当人生像一场马拉松，
我们该如何锻炼心灵的肌肉，让自己，即使跌倒，也能坚定前行？

一起来听听，如何在失败中找到力量，
在每一次看似渺小的进步中，重建自己的信心与希望。

本集亮点：
• 深入解析赛前、赛中、赛后的心理关卡与调适策略
• 学习如何快速从失误与挫败中回弹，培养心理韧性
• 重新认识「失败」与「检讨」的正向意义
• 掌握在高压与竞争中自我鼓励、持续成长的方法

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