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每天打卡上班,处理一堆标准化的任务,
日复一日,过着旁人眼中「成功」的生活。
但只有自己知道,内心像开着一个不停闪烁的 Word 檔,
来来回回敲着同一句话:「我是谁?我为什么在这里?」
更糟的是,别说追梦了,连站起来伸个懒腰、甩甩手的力气都没有,
感觉就像被某种无形的枷锁绑住,动弹不得。
如果你也曾有这种感觉,那你一定会想听听 Shanti 的故事。
Shanti 现在是一名舞动静心导师和人生教练,每天带领学员透过身体的流动,
找回内在的自由。但你能想象吗?她也曾经在困惑里挣扎了整整 十年。
那时的她,穿着警官制服,过着旁人眼中稳定又受人敬重的生活,
但内心的空虚却越来越深。直到有一天,
她终于听见内心真正的声音,鼓起勇气做了一个惊人的决定——从警官制服,直接换上舞者的服装!
这不是冲动,而是她第一次选择「真正为自己而活」。
听着她的故事,我这个四肢不协调的人,竟然也燃起了一丝试试看的冲动。
试想一下——没有 KPI,没人考核绩效,没有所谓的「对或错」,只是单纯地让身体跟随自己的节奏摆动,那该有多痛快!
或许,我们一直以来都在用「头脑」寻找答案,却忘了,真正的自己,藏在「身体的感受」里。当我们愿意放下理性的框架,透过与身体的连结,或许就能找回那些遗落已久的内在色彩。
原来,人生的答案,不是迎合别人的期待,而是勇敢做自己,走上属于自己的路。
� 如果你也想试试看,不妨从现在开始,闭上眼,让身体跟着音乐动一动,或许你会发现,心里的郁闷,也跟着松开了。
∞ Shanti更多免费资源&社群:
�更多资源这里找: https://linktr.ee/8shanti
本集重点:
1.决定转职的历程
2.遇见「舞动」让高敏感安放
3.怎么透过舞动静心
4.生活中和身体连结小撇步
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聲明:本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處
.情绪来袭时,脑中只有「开心」或「不开心」两种形容词?
.焦虑到底是什么感觉?为什么有时候无法控制?
.别人的难过,为什么也会影响到我?
.木讷、不解风情的理科脑,真的没有同理心吗?
今天,我们特别邀请到拥有丰富带领企业团队的文海教练,带你一步步理解情绪的运作!
他曾经是职场里的「压力制造机」,冷静理性、目标导向,
对他人的情绪毫无波动,甚至不理解
——为什么要浪费时间在这些「无形的东西」上?
直到有一天,他接触到脑科学,才发现
——情绪不是负担,而是一种强大的力量!
透过系统化的训练,
他开始学习如何读懂情绪、调节情绪、运用情绪,
不仅改变了自己的生活,原本钢铁般的神情,也变得温暖柔和。
学会解读情绪,不是示弱,而是一种柔韧的力量!
这种力量,能让你更了解自己、更有同理心,
甚至成为团队中最让人安心的存在。
准备好解锁情绪的神秘力量了吗?
一起来看看大脑里的「情绪密码」,发掘你的内在力量吧!
唤醒你的内在力量-文海教练
https://www.facebook.com/ca212
本集重点:
1.你真的懂「情绪」吗?
2.情绪的三大功能
3.不懂情绪,生活会怎么样?
4.走进「同理心」的三个层次
5.破解沟通中的情绪障碍
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「问世间情为何物?直教生死相许。」
爱情从来都不是简单的事,
而如果主角之一还是一位障碍者,
好像就注定了这段爱情也会障碍重重?
或许是真的,但没有绝对,
做为身障者爱情故事当中的励志代表,这一集我真的要说出真心话了!
感谢Vito 大叔和胡咪老师的邀请,
这集我会分享自己对「伴侣」的三个期待,
也会聊聊当对方家人反对时,该怎么办?
最让我感动的是,聊到最后,
我们都撇开了「障碍者」这个标签,
而是用纯粹的角度来看待 「爱」。
如果你对爱情摇摆不定、没有自信,
这集一定要听!
2/14情人节即将来到!
不管你是单身、热恋中,还是已婚,爱都是值得期待的!
快来收听,让我们一起勇敢爱吧~
本集重点:
1.障碍者的爱情都很催泪?
2.爱就是这么自然
3.当家长反对与障碍者恋爱
4.障碍者进入关系之前的底蕴
5.爱的本质远远超越标签
欢迎追踪收听
分手的99个理由:https://juliavc.tw/99
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上一集节目中,我们听到专业口译员Renee 的惊人故事:
疫情爆发时,她曾一夜之间面临生存危机,但凭借着「丰盛冥想」,
不仅成功从谷底翻身,还逆风翻盘,活出了充满丰盛与幸福的人生!
看到这里,你忍不住在心里OS:「Renee 是Renee,我哪有那么厉害?」
别急,Renee 说:「只要有心做,丰盛冥想是人人都可以复制的!」
这一集,Renee 将带来更多精彩的具体方法:即使没有多重专业,也能轻松吸引非预期的收入;
即使还没找到人生方向,也能发现自己真正渴望的生活!
她还会教你如何挖掘自身天赋,将脑海中的蓝图一步步变成现实!
想象一下——所有的需求都能轻易被满足,所有的愿望都能轻松实现,这种人生是不是梦寐以求?
所以,还等什么?听完节目,记得参加我们的抽奖活动,让你的生活越来越丰盛、越来越轻松吧!
【粉专抽奖活动】
2月11日晚上8点前,于本集粉专贴文留言+公开分享,即可参加抽奖。
将抽出2位幸运的朋友,获赠书籍《你也能学会的丰盛炼金术:14天清除限制信念与金钱匮乏感,重启你的丰盛之路》!
活动详情:https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor
本集重点:
1.有心做,不怕半路出家
2.「老娘有钱」丰盛冥想
3.有意识地把付出想成回报
4.觉察,让天赋不费力地展现
5.具象化真正渴望的生活样貌,从终点想中点
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声明:本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处
最近聽到網友們熱議,真正刺激的成人話題不是什麼輕鬆小品,
而是「薪水、房貸、事業瓶頸、婚育焦慮」!哇,這些話題真的是現代人的日常寫照。
為了生存,我們每個人似乎都背負著沉重的壓力,尤其在這個充滿不確定性的時代,外在變動往往讓人措手不及、無力掌控。
不過,今天我們很幸運,接觸到這個超簡單又絕對有效的法寶!
讓我聽完我忍不住頻頻點頭,直呼太神奇了。
只需要經過21天的冥想練習,你不用刻意去找機會,
那些你夢想中的貴人、伴侶、工作機會、甚至財富,
竟然會自然而然地找上門!是不是聽起來很不可思議呢?
集多重身分於一身的Renee,她是專業口譯員、催眠師證照擁有者,也是Girls in Tech 台灣分會會長、「老娘有錢」的製作人。
Renee 在疫情爆發期間,曾一夜之間面臨生存危機,但她不僅成功從谷底翻身,還超越了原本的生活,讓自己活出充滿豐盛的人生。
這集她將和我們分享「豐盛冥想」的秘密——它是如何改變我們的大腦運作模式,讓好運與機會像磁鐵般吸引而來?
而平常我們理解的「一分耕耘一分收穫」、「要更努力才能賺更多錢」其實是完全可以被推翻的!
甚至你認定的完美情人條件,也不比宇宙幫你挑選的更合適,一切都不需要這麼費力,現在就讓我們一起來破除匱乏的信念,感受人生的無限可能吧!
【粉紅專抽獎活動】
2月11日晚上8點前,於本集粉專貼留言+公開分享,即可參加抽獎。
將抽出2位幸運的朋友,獲贈書籍《你也能學會的豐盛煉金術:14天清除限制信念與金錢匱乏感,重啟你的豐盛之路》!
活動詳情:https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor
本集重點:
1.口譯工作收入危機
2.人不會窮死,人是怕死的!
3.豐盛冥想改變你的腦迴路
4.剷除限制性信念,宇宙會給你最合適的
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过年,除了和家人团圆,你也许会觉得压力山大或是有点孤单。
那要怎么保持心情平静呢?原来「仪式感」可以是你的秘密武器!
仪式感可不只是追求豪华摆设或花俏的东西,它其实是那些看似微小、却充满心意的行动:
比如穿上让你开心的衣服、摆个幸运小物在桌上,甚至营造一点神秘的氛围,这些都能让你的春节变得与众不同!
它们不只是延续传统,更是让你和自己内心来一场深刻的对话,感受到不一样的连结。
今年过年,回归本心,为自己多花点心思!
用仪式感为生活加点料,让这个春节充满丰富的意义!
本集重点:
1.仪式感的四大作用
2.增添仪式感的参考
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认识芯仪的朋友一定知道,心理师不只是温柔、谨慎的代名词,
其实还超~有~趣!
本集我们邀请到超级有梗的王雅涵心理师 ,她专门用最活泼、最创意的方式,
把桌游+心理学+教练结合起来,让非自愿的个案从「不想动」到「玩疯了」,
甚至帮助团队突破僵局、玩出合作与创意的新高度!
在录音前,雅涵用一个我觉得有点无聊的小游戏和我互动,结果她三两下竟然就让我笑得东倒西歪,
彻底印证了她的名言:「没有不好玩的游戏,只有不好玩的人」。
我喜欢桌游,也喜欢听到雅涵分享参与者投入其中的享受,
更喜欢最后的结论,生活中随时随处都可以用游戏展开好奇心!
如果你觉得现实让你的玩心都快生锈了,那千万不要错过这一集!
跟着雅涵一起,从游戏中找回人生的欢乐之旅,让生活充满惊喜和笑声吧!
追蹤IG �wahahappygo(https://juliavc.tw/wahahappygoig)
podcast :心理師的歡樂之旅(https://juliavc.tw/wahahappygo)
本集亮点:
1.为什么用桌游融入心理学?
2.不同于游戏治疗的效果。
3.障碍者也能玩桌游?当然可以!
4.不用桌游,生活随时都能来点「小游戏」
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想象一下,当你结束了忙碌的一天,
满心期待地打开游戏想抒解放松一下,结果服务器连不上线;
想上社群平台跟朋友八卦几句,账号却登入不了。真是太呕了!
幸好这种情况发生的机会不多。但是因为缺少信息无障碍的设计,
视障者却得常常面对有游戏却玩不了,有社交平台却上不去的窘境。
社交和游戏?不就是娱乐吗?不不不!它是一种重要的人际关系连结,
不仅对"心理"有益处,更是一种"自由"的象征
直到那一天,「心智互动 」因一位明眼人工程师浪漫的想替那些中途失明的视障伙伴圆梦,而造就了这个充分实现明盲共融的独特企业体。
现在,我身边许多视障朋友们,靠「听」就能驰骋在武侠手游的世界中!
在《听游江湖》和《游侠传说》里,光是那澎湃震撼的音效和角色的神级配音,就能让人瞬间热血沸腾!
明盲工程师携手开发的游戏,也很适合看太多3C、想让眼睛休息的明眼朋友游玩。
还有《爱说笑》这款超夯App,不仅许多身边的年轻视障者们透过它交谊,
还有视障直播主们可以毫无障碍地在直播间跟粉丝聊天互动经营个人品牌。
这场景真的让人赞叹不已!
让我最为震撼的,是心智互动团队的成员中,竟有三分之一是视障朋友,
不乏工程师、配音员、媒体营销专家,甚至未来,他们还计划培育视障者成为专业电竞选手!这在台湾也是相当罕见。
明眼人与视障者携手合作会是什么模样?
是一种「帮助」与「被帮助」的关系吗?还是平等共融的全新模式?
这一集,就让我们和心智互动的发行总监Ice,一起邀请你闭上眼睛,
进入一个不需要用眼看,却能用心「听见」的,多元共融的世界!
*心智互动官网:https://www.appshubforvisuallyimpaired.com/
*23号游侠传说新服上线:
https://www.appshubforvisuallyimpaired.com/rangerlegend
*听游江湖:https://www.appshubforvisuallyimpaired.com/tyjh
*爱说笑社群:http://www.xinzhihudong.com/htdocs/pages/game3.html
本集重点:
「心智互动」成立初衷包罗万象的服务明盲共融的工作环境
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距离2025年的开端又过了两个星期,不知道你感觉自己的能量是直线下滑,
还是有完成蓄电,准备好这一整年的续航力了呢?
如果你总觉得自己的耗电速度快,那我想邀请你检视自身的四颗能量电池,是哪一颗总是在耗电?
又应该怎么做才能提升电池使用寿命或是快速充电呢?
我特别整理了相关主题的重点单集,还有我自己生活中常用的小技巧,让大家可以跟我一起有效率地把电量补满!
本集重点、延伸收听:
1.身体能量�
(1)Ep.132【职人来谈芯】从健康出发!让爱自己变成好习惯_feat.健康管理师 凯熙(上)
(2)Ep.133【职人来谈芯】体态、内分泌、睡眠困扰必看!三个解方聪明健康安顿身心_feat.健康管理师 凯熙(下)
(3)Ep.216【从芯里挖宝】失眠还是可以安心面对明天,我的「告别失眠」四阶段2.情绪能量�
(1)Ep.78【从芯里挖宝】疗愈的起手式—与你的困境面对面
(2)Ep.52【从芯里挖宝】为什么转念了心理还是卡卡的?其实你需要破解情绪迷思
(3)Youtube�朱芯仪说心理话:从芯里挖宝播放列表
3.心智能量�
(1)Ep.58【谈芯时刻】专注力UP!高效学习/工作的必学技巧_feat.轩言文创 刘轩(上)
(2)Ep.268【从芯里挖宝】定心必听!10分钟呵护身体的三合一冥想引导
4.精神能量�
(1)Ep.281【谈芯时刻】总是无法感到满足?用热情启动内心的原动力!_feat.胡咪 台湾首席国际热情测试、人生自信力 双认证指导师
(2)Ep.187【谈芯时刻】东方心理学带你认识人的本质天赋_feat.人生重击教练宝哥
(3)Ep.239【谈芯时刻】不只解锁人生天赋,还能指引人生成长的方向 _feat. MBTI® 大师级认证咨商师 王凯琳博士(上)
(4)Ep.240【谈芯时刻】如何创造舒适的亲密关系?让MBTI告诉你! _feat.MBTI® 大师级认证咨商师 王凯琳博士(下)
(5)Ep.230【谈芯时刻】还原人生初始设定,发现自己天赋异禀的内建方程式_feat.人类图准分析师 文心蓝(上)
(6)Ep.231【谈芯时刻】与你的内在连上线,不辜负自己就是最好的人生_feat.人类图准分析师 文心蓝(下)
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今天我们再次邀请到曾经是空姐,现在摇身一变成为多才多艺的内容创作者、DJ和主持人的王小凡 Zoe!
这一集中,小凡将继续与我们分享机舱内不为人知的大小事,并真实揭露空服员辛劳的一面。
如果你对这份职业充满憧憬与好奇,千万不要错过这段精彩内容!
不过,也不用担心听完后会因此对自己的梦想却步,因为小凡还将分享她如何开启人生的全新篇章:
从空服员转职为内容创作者与主持人,她是如何找到新的方向?又如何在这些工作中实现自己的价值观?
我想,就是因为小凡对人生的透彻领悟与勇敢突破,
让她的每一段经历都充满意义、精彩扎实,并活得更加自在从容。
希望这些故事不仅能激励你,也可能帮助你找到属于自己的前进动力哦!
�脸书粉专:一名空姐的流水账日记
https://www.facebook.com/share/1YzwYMuSC3/?mibextid=wwXIfr
�IG:zoehappy666
https://juliavc.tw/Zoeig
�Zoe王小凡Youtube
https://www.youtube.com/@zoehappy666
本集重点:
1.机舱内不安稳的插曲
2.乘客也能服务空服员
3.空服员所需的能力
4.小凡的人生第二篇章
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From the publisher's feed
我是朱芯仪Julia,在谘询室里,我听你说话,因为我是陪伴人走出低谷的心理师,也因为我看不见,所以我用全身心的毛孔听你说,但我也想说好多肉眼看不到,但心却更能看见的心理话给你听,说那些发生在周遭常常牵动心情的大小事;说我从中途失明的茫然踏上助人工作之路的故事;说那么多年的谘询历程中,我跟他们一起用心理学的力量,跨越一道道关卡的故事;说一些简单又实用的心理学小技巧,帮助你培养心灵免疫力,拥有一…
朱芯仪简介:
台湾首位同时取得海峡两岸证照,并拥有十多年以上资历的重度视障心理谘询师。
证照:台湾咨商心理师/中国二级心理咨询师/NGH国际催眠师 。
获奖:台湾十大杰出青年/身心障碍楷模/杰出心里师/复兴国中杰出校友/师范大学亮点校友。
于助人领域工作多年,持续以个案咨商、团体工作坊、课程及讲座之形式协助社会大众,并在台湾分别运用部落格、Facebook粉专、YouTube频道,提供疗愈内心的文章、影音以及相关资讯,致力推动心理疗愈工作,为华人世界注入善的能量与循环。
*本节目共分五个单元:
1.【从芯裡挖宝】-透过一则则发生在我自己、身边的人以及个案间的故事,拆解自我、家庭、职场、人际等面相中经常面临的难题,并提供一个帮助心理调适的简单方法,打开心理学的百宝箱,让我们从这些小技巧中,都能找到属于自己的宝贝!
2. 【职人来谈芯】-与不同领域及专长的职人对谈,除了介绍各行各业的美丽与哀愁之外,也将挖掘在他们的技能养成过程,或与客户产生关係过程中的各种有趣的内心戏。
3. 【谈芯时刻】-是由我邀请不同领域、不同专长的专业助人者,一起来聊聊你我都可能卡关的那些心理议题,每集只要20分钟,就可以听到最专业最具体的精华观点和解方。
4.【多元万芯筒】-邀请各个专业领域的来宾,探讨不同面向的特殊议题,并融合我的经验和心理学中的观察,希望能帮助大家客观的认识不同族群文化、看见多元性和包容。
5. 【芯光点点亮】-本单元可说是增强心理免疫力的13堂课,将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴搭档,两人每集以一则新闻时事为开端导引出主题,包含沟通、冲突、压力调适等你我关心的共同议题,深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法,让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。(全13集,已更新完毕)
任何心得与回馈请email:[email protected]
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