每逢假日你会怎麽过呢？是宅在家中充电？还是选择前往一个充满多元活动的场所，让自己度过一个丰富多彩的一天？你有没有发现，只要上网搜寻一下，就可以轻松找到各种与艺文相关的活动，而且令人惊喜的是，其中部分活动还可以免费参与呢！

这次的职人来谈芯，我邀请到高雄卫武营的营运副总监—黄国威Raymond，与大家一同探讨他的艺术工作之旅，一开口你就必然听出他来自香港，他是在什麽样的因缘际会下来到台湾担任这样大型场馆的营运副总监呢？站在营运副总监的这个高度上，Raymond是怎麽看卫武营的现在与未来呢？每天的工作里要接触各式各样的人，又会发生些什麽样的故事呢？

其中，我对他身为一位内向者，在担任营运副总监的角色中展现出如此出色的适应能力感到好奇。国威解释道：「因为我保持着好奇心。」原来，除了对艺术的热情外，好奇心也是驱使我们不断进步变得更好的动力啊！
 
卫武营五週年庆活动即将在10月份登场！除了有免费活动外，还有各种精彩售票节目，推荐给大家国庆连假一起来同乐！
【售票及索票资讯】
OPENTIX ：https://www.opentix.life/

想要探索艺术大后方到底在做什麽的你，想要持续保有好奇心的你，想要改变与更新的你，一起来听听Raimon如何突破自己，让卫武营焕然一新的故事吧！
 
本集重点：
1.从香港到高雄的职涯转换
2.转换后的收穫
3.打造多元、易亲近的场馆
4.让好奇心与观察力带我们生活
5.卫武营五週年庆活动

卫武营国家艺术文化中心
https://www.npac-weiwuying.org/

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声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处

爆红短片「山道猴子的一生」想必你我都不陌生，为何它能引起众多人的讨论与共鸣呢？
 
身处在越来越进步的社会里，各种资源可以轻易地满足我们生存所需，也因此我们越来越把心力放在追求更多、更高、更光鲜，却也更虚幻的心理层次的满足。
 
当然，追求心灵的满足是件非常好的事，只不过如果用了错误的方式追求，可能会让我们走向了一条更加曲折的道路，最终陷入无法自拔的深渊！更可怕的是，看似拥有的一切，全都可能随时崩解！
 
想知道自己是不是用对方式来追求满足吗？就让我来传授你三个方法一起来检视吧！
 
本集重点：
1.山道猴子的虚荣心
2.每个人都有虚荣心
3.刚刚好被虚荣心蒙蔽
4.如何拿回主控权
 
延伸收听：
Ep.66【从芯里挖宝】心理师也会自我否定？三把尺原则让你的自信走的更稳定
https://reurl.cc/0Zzn7K
Ep.127【从芯里挖宝】你搞丢自己了吗？练习把自己放在心上
https://reurl.cc/ka5vDL

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很快地，我和俊杰的快闪计画也来到最后一集了！谢谢愿意说出自己的人生故事的你们，也谢谢大家陪伴我们一起听这六个故事。
 
今天的第一则故事，是白色巨塔小町为朋友的投稿，并且想将歌曲献给朋友的！听着俊杰的音乐，让我感受到这个努力的她，真的很渴望被拥抱，更希望能代替你唱出无法表达的真心话。不知道如果是让你们来从歌词盲猜一下故事的主角关係，你们会怎麽想呢？我跟俊杰就分别对这个故事有了两种想法，也欢迎你们告诉我你的想法哦！
 
第二则故事，可能是大多数人都有过的经验，从相恋到走散的过程，即便不能是最后的归属，但总仍有美好的部分值得收藏，让共修一门课的两人，都从中越来越成长，懂得体贴他人，更懂得遵循自己的心。我也很喜欢这首歌的曲风，让人不由自主地扬起微笑，希望听到这首歌的你，也能想起曾经属于你们的美好回忆！
 
延伸收听：Ep.124【从芯里挖宝】人生既然无法避免疼痛，该如何选择不再受苦？https://reurl.cc/Ry4nqG
 
耳朵带我去旅行podcast
https://reurl.cc/y7X6KE
 
钢琴诗人王俊杰
https://www.facebook.com/pianowjj
 
本集重点：
1.故事一：〈抱一抱我〉
2.被线团套住的情
3.故事二：〈美好的回忆〉
4.恋爱是两个人美好的成长课题
 
〈抱一抱我〉 词曲/王俊杰
我在他与他的拉扯中 挣扎
我在他与他的眼神中 害怕
不要只想说你想说的
不要只想听你想听的好吗
 
不要一直看着我
不要说我一直犯错
这样会让人害怕
我爱得总是不知所措
什麽该做不该做
我无力去说 心好难过
 
可不可以好好的说
可不可以抱一抱我
为了让你明白我不曾退缩 或许我做的还不够多
可不可以看一看我
别让时间为我们错过
我知道你爱我 从没猜疑过
在夜深人静的时候
你是否也曾一样泪流
 
 
〈美好的回忆〉 词曲/王俊杰
那些与你相遇 美好在一起的甜蜜
我们手牵着手 经历过所有的点滴
虽然已成为记忆
想起了嘴角还是会扬起
亲爱的 我想念你
 
偶尔会惦记 也偶尔会挂心
你和他是否也很甜蜜
 
偶尔会想起 也还是想念你
谢谢你曾经的回忆

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「现在，你看起来什麽都有了，却也停滞了。」这是在我最安逸的时候，一位好友给我的苦口良药，感谢他，让我开始跨出舒适圈。
 
身处在变动的时代下，如果能够稳稳地过日子，你是不是就安于舒适圈里的舒服，没有想过要做更多的尝试了呢？不过这样有点可惜，因为说不定只要再多一点点冒险，你就会发现自己原来可以做到这麽多事，可以看到很不一样的风景，为自己不断增加人生的高度！
 
其实不瞒大家说，我也是个怕麻烦的人，但是，为什麽我还是让自己不停止尝试呢？这集就会告诉大家我是如何走出舒适圈的囉！
 
本集重点：
1.你想要怎麽样的人生
2.好友的话，促使我改变
3.莫忘初衷，一步步走出去
4.找到自己的拉力与推力
5.跨出舒适圈，培养心理素质


﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
【打开芯杰-音乐×心理疗癒快闪计划】
这是一个理性又浪漫的快闪计划，你勇敢地说出故事，他们为你创作出属于你的歌，并以心理师的角度给予回馈，徵求有话说不出口的有缘人！

王俊杰：视障音乐人、唱片製作人与编曲、第33届金曲奖最佳台语男演唱人。
朱芯仪：视障心理师，拥有逾2000人次12年谘商经历，也是十大杰出青年中首位获奖的心理师。

两位好友突发奇想，结合彼此擅长的领域，一同完成每个月一次，总共三次的音乐×心理疗癒快闪企划，除了帮助故事的主角找到出口打开心结以外，也用彼此的故事来疗癒更多相似的生命。并在7/18、8/15、9/12，同步在「耳朵带我去旅行」及「朱芯仪说心理话」Podcast联合播出！

徵件的主题：
如果你有一些话想说或来不及说，总之就是一直放在心里面的，现在让我们透过歌曲为你说出来。或者是一件憋在心里面很久的事情也没关係。不管对家人、朋友、同事、情人，或者是一面之缘的人，或者早已无缘或离开的那个人都没有关係。把你的故事说出来，让芯仪透过心理谘商师的专业为你找到心灵解方，让俊杰透过音乐创作为你的心情留下专属的一首歌，让我们自己就此打开心结。

徵件起讫时间：6月1日至8月31日止。
投稿专区(可匿名)：https://forms.gle/PPQ2rVYgAhL3r4ca8
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因为疫情而沉寂了三年的观光旅游业，在今年终于可以再次整装出发！于迫不及待想出国旅游之际，各位不妨跟着本集节目，让我们带着你体验领队视角的旅行！

我们特别邀请到了在国际旅游有着10年经验、玩遍各洲的领队Lilian ，与我们分享在她当领队时，遇到形形色色的客人、意料之外的突发事件，以及更宝贵的是，运用她的成功方程式，一一击破这些困境，不但没有被客诉，还获得大家的一片信任，她是如何做到的呢？背后又是下了哪些功夫，要带着什麽样的心理素质来面对这些事呢？就跟着我们一起听下去！

本集简介：

1.国际领队做什麽？

2.带团出游大小事

3.危机处理有方法

4.疫情危机变转机

5.自助/跟团比一比

粉专：

Lilian Lee （Lilian）

https://www.facebook.com/lilianlee0828

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这是一个理性又浪漫的快闪计划，你勇敢地说出故事，他们为你创作出属于你的歌，并以心理师的角度给予回馈，徵求有话说不出口的有缘人！

王俊杰：视障音乐人、唱片製作人与编曲、第33届金曲奖最佳台语男演唱人。

朱芯仪：视障心理师，拥有逾2000人次12年谘商经历，也是十大杰出青年中首位获奖的心理师。

两位好友突发奇想，结合彼此擅长的领域，一同完成每个月一次，总共三次的音乐×心理疗癒快闪企划，除了帮助故事的主角找到出口打开心结以外，也用彼此的故事来疗癒更多相似的生命。并在7/18、8/15、9/12，同步在「耳朵带我去旅行」及「朱芯仪说心理话」Podcast联合播出！

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近年来青少年自杀率有升高的趋势，为何孩子会想不开？

其实，很多时候他们并非真的想死，而是想结束这段痛苦的经历。

也许你会想问：我很爱孩子，也付出相当心力，关注孩子的成长，为什麽却感觉他离我越来越远？

我们都知道，问题行为或选择沉默都是孩子发出的求救讯号，然而，在我的经验中，看来专心一意用功念书、全神投入某个领域的优秀孩子，或是自我要求高，又自动自发会自律的好孩子，却是在谘商室里最高危险的一群。

也许你正苦恼到底我的孩子怎麽了？原本乖巧的孩子为什麽突然变得不可理喻？父母真的是好难为，什麽才是刚刚好的陪伴？什麽样的行为可能是自杀警讯？

这集我将会打开我的晤谈室，探讨是什麽让他们如此痛苦到想结束生命？

并且透过故事更读懂和贴近孩子的心，在憾事没有发生之前，就在生活中与孩子一同打造宽广又稳固的自我价值大楼！

每个孩子都是我们的心肝宝贝，让我陪你找出方法，一起学习如何与青少年相处。

本集重点：

1.预防胜于治疗，我们如何陪孩子建筑自我价值的大楼。

2.从晤谈室里因各种压力想自杀的故事，逐层探索，贴近孩子的心。

3.父母在面对想要自杀青少年时心中的焦虑与徬徨。

4.寻找改善之法、解决之道，透过自身的转变协助孩子迈向健康人生。

延伸收听：

Ep.81【从芯里挖宝】从父亲身上看懂的三件事：一步步让你学会如何放手

https://reurl.cc/nDgpqv

Ep.87【从芯里挖宝】不再被拒绝又能收获好人缘！心理师分享不可不知的说话三层次

https://reurl.cc/XEn2aE

Ep.57【从芯里挖宝】寻回自我肯定！学会稻草里找黄金让你我受用一生

https://reurl.cc/dDZpOD

Ep.108【从芯里挖宝】黑暗不可怕，孤单才可怕 _feat.台北自杀防治中心

https://reurl.cc/2LqaNE

本集节目由【朱芯仪说心理话 】和【臺北市政府自杀防治中心】合作播出

#2023金鱼相谈室系列活动

https://lihi3.cc/vTRDQ

线上直播记者会： 2023/8/28(一)上午9：40，

我们将邀请知名网红【铭铭就】，

和臺北市长蒋万安与我们聊聊，

如何成为身边亲友的自杀防治守门人！

线上参加还有机会获得限定好礼！

搜寻官方FB直播平台： 「臺北市社区心理卫生中心-倾听each来」 https://lihi3.cc/pUjzf

相关资源：

1. 拨打卫福部「1925依旧爱我」免费安心专线，24小时专业人员全年无休，提供心理谘询、自杀危机处理的服务。

2. 拨打台北市民热线「1999转8858帮帮我吧」有专人提供心理支持与关怀，并提供相关多元服务。

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感谢各位的支持！打开芯杰快闪计画在第一集播出后获得了很好的迴响！我们也会继续用心製作计画，希望让听众们的耳朵跟心都被疗癒！

第一则故事，是在运动和健康方面都很有鑽研的奕昕，却遭逢身体的疾病多次打击。但是我们都相信，奕昕会成为散播故事和力量的人，我想鼓励你不要忽略任何的失落，而俊杰也用他的未来视角为你创作，期待你朝着明天继续走，谢谢你，因为你的努力，把你的故事带到需要你的故事的人面前。

第二则故事，是小璇在种种负面经验中懵懂长大后，想对家人、往事和自己的和解。听了故事和歌曲，真的既心疼又佩服，我们很难感同身受那种伤，很难对你说你该怎麽做，谢谢善良的你开始宽恕自己。我说：自我接纳的路没有尽头，俊杰唱着：一定会遇到风暴，别忘了可以微笑、可以哭闹，从现在到未来，要过得更好，一点点都好！

今天的两则故事有些沉重，不过我想，你们愿意透过podcast跟更多人分享这些故事，就已经踏上了这条不容易的復原之路，非常值得你给自己大大的拥抱，对自己说一声：你做得真好！有时候没办法做到也绝对没关係的。也别忘了，这条路上绝对不会只有你一个人走，如果遇到走不了的时候，一定要求助，身边的人一定都在。

欢迎大家勇敢匿名投稿说出你的心里话，也欢迎收听这集的听友给我们这次的快闪疗癒计画一些回馈唷~~

耳朵带我去旅行podcast

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钢琴诗人王俊杰

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本集重点：

1.故事一：〈相信明天〉

2.多重失落

3.失落后如何成长

4.故事二：〈过得更好〉

5.CPTSD複杂性创伤

〈相信明天〉 词曲/王俊杰

嚮往有一天我能说一个故事 说曾经曾经的曾经那一段忧鬱

说曾伤心的过去 遍体麟伤的回忆

但不离不弃还有你

陪我走过好几个四季

如果有一天

开始说这个故事有人听见

我想告诉每个听到的人

那已成从前

如果有一天 这故事重複说了好几遍

我想告诉每个听到的人

要相信明天

因为有明天 有美丽阳光等我们看见

因为有明天 说故事的人才和你相见

〈过得更好〉词曲/王俊杰

或许一切对我来说还是如此重要

或许一切对我来说都不曾忘掉

没有谁欠谁多少

没有谁弥补的了

只能不停往前走学着微笑

那些曾经的故事自己最明瞭

那些曾经的痛啊 自己才感觉得到

爱恨的天秤有时动摇

偶而也纠结让人想逃

当作颱风来袭遇上了一场风暴

献给自己大大的拥抱

听自己发的一点牢骚

未来的暴风雨肯定不会少 准备好的人就能知道

告诉自己别忘了微笑

脆弱时候就让自己哭闹

那曾经的曾经当故事就好 让现在到未来过得更好

﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

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王俊杰：视障音乐人、唱片製作人与编曲、第33届金曲奖最佳台语男演唱人。

朱芯仪：视障心理师，拥有逾2000人次12年谘商经历，也是十大杰出青年中首位获奖的心理师。

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