距离2025年的开端又过了两个星期，不知道你感觉自己的能量是直线下滑，
还是有完成蓄电，准备好这一整年的续航力了呢？
如果你总觉得自己的耗电速度快，那我想邀请你检视自身的四颗能量电池，是哪一颗总是在耗电？
又应该怎么做才能提升电池使用寿命或是快速充电呢？
我特别整理了相关主题的重点单集，还有我自己生活中常用的小技巧，让大家可以跟我一起有效率地把电量补满！

本集重点、延伸收听：
1.身体能量�
(1)Ep.132【职人来谈芯】从健康出发！让爱自己变成好习惯_feat.健康管理师 凯熙(上)
(2)Ep.133【职人来谈芯】体态、内分泌、睡眠困扰必看！三个解方聪明健康安顿身心_feat.健康管理师 凯熙(下)
(3)Ep.216【从芯里挖宝】失眠还是可以安心面对明天，我的「告别失眠」四阶段2.情绪能量�
(1)Ep.78【从芯里挖宝】疗愈的起手式—与你的困境面对面
(2)Ep.52【从芯里挖宝】为什么转念了心理还是卡卡的？其实你需要破解情绪迷思
(3)Youtube�朱芯仪说心理话：从芯里挖宝播放列表
3.心智能量�
(1)Ep.58【谈芯时刻】专注力UP！高效学习/工作的必学技巧_feat.轩言文创 刘轩(上)
(2)Ep.268【从芯里挖宝】定心必听！10分钟呵护身体的三合一冥想引导
4.精神能量�
(1)Ep.281【谈芯时刻】总是无法感到满足？用热情启动内心的原动力！_feat.胡咪 台湾首席国际热情测试、人生自信力 双认证指导师
(2)Ep.187【谈芯时刻】东方心理学带你认识人的本质天赋_feat.人生重击教练宝哥
(3)Ep.239【谈芯时刻】不只解锁人生天赋，还能指引人生成长的方向 _feat. MBTI® 大师级认证咨商师 王凯琳博士(上)
(4)Ep.240【谈芯时刻】如何创造舒适的亲密关系？让MBTI告诉你！ _feat.MBTI® 大师级认证咨商师 王凯琳博士(下)
(5)Ep.230【谈芯时刻】还原人生初始设定，发现自己天赋异禀的内建方程式_feat.人类图准分析师 文心蓝(上)
(6)Ep.231【谈芯时刻】与你的内在连上线，不辜负自己就是最好的人生_feat.人类图准分析师 文心蓝(下)

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