朱芯仪说心理话_podcast

在你的求学生涯中，有遇过令你印相深刻的老师吗？
她是怎麽影响你并且带给你改变呢？
 
20年后的一场同学婚礼上，我和国中老师相遇，
老师一席话不仅解开我当年的心结，更令我深深佩服她的改变与智慧。
 
很多时候，我们尝试各种方式，希望对方变好，
但我们所做的，究竟是把对方推远还是拉近呢？
在求好心切下，又是否一不小心就会让关係僵到不行呢？
这集教你从根本来推动改变，一起收听节目，
从好关係裡用对的方法陪伴对方一起成长吧！
 
本集重点：
1.改变，要用对方法
2.不是打不打的问题，而是改不改的问题
3.推动改变的本质—关係
4.只要关係不死，就有希望—「唐僧法则」

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声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处

面对冲突，怎麽办？日常生活中，你是用什麽方式在面对冲突呢？
 
这一集来聊聊人际冲突，我们邀请到《说说心理话》podcast节目主持人安，
带着我们一起来看看冲突裡我们所扮演的角色，以及如何看待冲突、面对冲突。
 
比起「我一定要去解决问题」，换个角度回到自己身上寻找冲突的原因，
能帮助你更有效的沟通化解彼此症结的点喔！
 
本集重点：
1.怎麽去看待冲突
2.面对冲突的战斗或逃跑反应
3.解开人际冲突的精髓
4.觉察自己在冲突中的状态
5.透过冲突认识自己
 
Podcast：说说心理话
https://reurl.cc/4p8Amv

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在关係裡，你总是拼命的付出却得不到满意与认可吗？
面对要求，总是无底线的迎合，弄得自己心很累？
想摆脱情绪勒索，却苦于以爱为名的亲情綑绑？
这些都是在关係中最难拿捏的界限问题。
 
这集邀请到爱心理的创办人吴姵莹心理师，
来谈谈为什麽我们总是划不出自己的底线在哪？
该怎麽做才能清楚划出人我界线，让彼此都自在呢？

意识到自己的需求、感受与责任，为彼此保持合适的距离，
能让我们成为一个有原则、又不失温暖的人。
一起收听节目，练习正视自己的意愿，在关係裡做回自己吧！
 
本集重点：
1.什麽是心理界限
2.缺乏心理界限的人的特徵
3.对孩子无法放手的父母V.S.啃老族
4.面对情绪勒索该如何划清界限
5.练习长出自我的秘诀
 
爱心理–探索心理认识自己的最佳平台
https://www.iiispace.com/
 
podcast：吴姵莹的心智宫殿
https://reurl.cc/RX8agz

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你过的是自己的人生？还是别人眼中的人生？
标籤化无所不在，我们逃不掉标籤，也需要标籤帮助我们认识自己、与别人沟通，
因此我们所要思考的不是怎麽撕下这些标籤，而是做标籤的主人。

每个人都是特别的，不活在别人的眼光裡，
也不轻易给人贴上标籤，你可以活出属于自己的独一无二。

本集重点：
1.我们与标籤最美的距离
2.如何成为标籤的主人
・辨识还是诠释
・是紧紧黏着不放还是迫不及待想撕掉
・是禁令还是提醒
・是你的一部分还是全部
3.我的标籤故事分享
4.四个问题练习成为标籤的主人

梦想视务所募资活动
https://r.zecz.ec/rb6V

台北市视障者家长协会
https://www.forblind.org.tw/

无论在日常生活中还是职场，最直接的情感交流就是说话。
但你是否有过明明不是这个意思，却完全被对方曲解的经验？
或是无论怎麽说，对方都听不进去呢？

这集让我们一起透过「好好说话的三个层次」，
马上检视一下你的说话风格，你可能会吃惊地发现，
自己说话竟然有这样的习惯！
 
了解自己的说话习惯，能帮助你做到有效又友善的沟通。
掌握比说好话更重要的关键—「听话」，更能让你的个人魅力再升级！
一起来收听节目练习好好表达吧！
 
本集重点：
1.好好说话的三个层次：
・"No,No,No, ..."
・"Yes, but..."
・"Yes, and..."
2.比说好话更重要的关键—「听话」
3.黑暗学院：剥洋葱的倾听术
 
对沟通表达有兴趣的视障朋友们，
推荐我在黑暗学院开设的线上课程—【剥洋葱的倾听术】，
欢迎你来参加，也欢迎大家踊跃分享喔！
课程影片介绍请点此连结：https://reurl.cc/ER4nzA

报名表单：https://forms.gle/mgMvBDnfwoAejzAj9

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你觉得自己是什麽样的人？你怎麽看待你的梦想？
一段北一女全盲女孩带动跳youtube影片，让万人感动分享，
影片中的主角林立翧是北一女首位全盲生，也是今年总统教育奖得主。
这集立翧将跟我们聊聊，在这些光环底下的她是如何一路走来。

障碍，并不能阻止一颗想要往前走的心，
「勇于尝试、寻求资源、不畏惧」你可以活出属于自己的精彩。
 
本集重点：
1.求学的过程如何学习？有没有让你觉得挫折的经验？
2.面对竞争与比较如何看待明星光环？
3.面对人际关係的不安与跨越
4.如何去接纳障碍并且喜欢自己
5.家庭教育与正向支持
6.手把手学习：臺北市视障者家长协会早疗服务

#梦想视务所募资活动
https://r.zecz.ec/rb6V

北一女舞蹈「全盲学生」上场 135秒整首跳完无中断感动万人
(转发台湾达人秀影片连结)
https://www.youtube.com/watch?v=dTrDGugE77g

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「即便是健健康康好手好脚的人，在一生中可能也会有七分之一的时间在经历障碍」
从对岸来到台湾攻读心理谘商博士的朱浚溢跟我们分享道。
本身也是位中途失明的视障者的他，这集将与我们聊聊障碍与障碍的心理。
 
最大的障碍不是身体上的限制，更多时候是在我们所遇到的困难上。
学习打破不可能、不行的惯性成见，能让你更接纳自己，
更客观的看见环境上的障碍，并且学会整合找到自己的优势。
 
你的优势是什麽呢？想成为什麽样的人？
一起收听节目，打破障碍框架，走出自己的路吧！
 
本集重点：
1.经营podcast《两岸无障碍》的起心动念
2.打破障碍概念的框架
3.自我整合找到优势
4.视障者有什麽样的优势
5.用优势角度来看待后，原本存在的障碍议题就不存在了吗?
 
Podcast：两岸无障碍朱浚溢Joey
https://reurl.cc/5pGQO6

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你的身边有陷入瓶颈中的朋友吗？

你正不断的努力前进却迟迟感受不到成就感吗？

大多时候我们常关注在挑错，忘了看见自己的好，

认为一定要有很大的突破才叫进展，其实一点点的小进步正是转变的关键。

成就感来自于自我肯定，练习自我肯定从累积小进展开始。

就让我们一起收听本集节目，一起学习用进展的眼光看见自己的好！

本集重点：

1.如何激励一个人前进

2.小进展大力量大改变

3.如何看见自己的进展

4.不跟别人比，而是跟自己比

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