朱芯仪说心理话_podcast

从以前到现在，你对金钱的想法是什麽呢？
你是一个敢于追求金钱的人吗？你觉得金钱能为你带来快乐吗？
或是你觉得金钱与快乐是不能同时被满足的呢？

这些平常我们不刻意去思考的「金钱信念」，却真实地影响了我们的用钱习惯，
而如果这样的影响已经造成生活上的困扰，邀请你从我的个人分享、
金钱信念量表以及赵耘萱社工师提供的三个步骤，一起探索自身与金钱的关係！
 
本集重点：
1. 为什麽会不理性消费?
2. 金钱对我的意义
3. 问题在于金钱，还是自己?
4. 金钱信念量表题目
5. 调整金钱信念三步骤
 
金钱信念与态度量表：
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粉专：生涯设计师-赵耘萱
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丰盛早鸟读书会：
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声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处

每一天的我们都在变老，但当我们的经验越来越多、能力越来越高的时候，
心理素质有跟着成长吗？还是反而变得更顺从自己了呢？
或是为了维持表象的自己，而忘记关心自己过得到底好不好？

这些我们习惯用来武装自己的反射反应，
在不知不觉中悄悄地就让我们变成了在意自尊的模样，
而过度在意自尊便会让我们更加僵硬、敏感和压抑。
本集将用三个故事带你检视自己在哪方面有着强烈的自尊心，
不妨问问自己，现在的你是有自信的吗？
还是你需要用强烈的自尊心让自己感觉被尊重呢？ 

本集重点：
1.为什么越往高处爬反而越敏感、越脆弱
2.自信心和自尊心的差异
3.解决问题和关心自己
4.不强迫压抑情绪

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心裡的伤，身体会记住，同样地，身体的不舒服，也会影响到我们的心。

你会怎么看待身体或心理的不舒服呢？除了求助药物之外，
如果我们能从生物的角度切入分析，便可以找到很多元而且没有副作用的管道，
协助自己拥有健康的身心唷！

本集节目继续邀请到小锺医生，与我们分享落实健康生活的小祕诀，
听完之后你也赶紧加入健康生活的行列吧！

本集重点：
1.生理和心理交互影响生活品质
2.神经系统和神经传导物质如何影响我们
3.非药物治疗搭配药物效果更好！
4.身心合作 对症下药

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医生，在我们的生活中是个不可或缺，却又有些难以深入了解的重要角色。
虽然平时只有在病痛时才会想去看医生，不过，大家对医生们的故事应该多少感到好奇。
本集节目邀请到看见佳医诊所的小锺医生，与我们分享他成为家医科医师，以及他选择创立看见佳医的历程。

相信大家听完节目后，不只对于医疗专业有更多认识，也能透过小锺医生的生涯发展历程，
反思自己做生涯抉择的思考点，更能促进日后医病关係的交流！

本集重点：
1.一开始就想要走医生这行吗？面对生涯如何做抉择？
2.挑战或擅长，让天赋朝对的方向努力
3.「全人医疗」的专业与温度
4.从大医院到小诊所—创业初衷
5.身、心都照顾的看见佳医诊所

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下集小锺医生将与大家聊聊身心合一新就医体验，欢迎继续收听唷！

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在梦醒时分，你是否也曾好奇过，刚刚做的梦代表什麽意思啊？
梦境反映着我们潜意识裡的念头，虽然表面上看来会有点荒谬、无意义，
不过只要我们一一蒐集这些梦境，将之与生活做一些联想，
竟然也能拼凑出潜意识想给我们的讯息！

本集节目，我将带着个案与自己的梦境与你分享，
更重要的是，分析完梦境后，我们都更加察觉自己的需求，
成功让我们有意识地面对生活中困扰的感受。

现在就马上收听节目，为自己分析梦境捎来的潜意识讯息，
让梦不再只是无厘头的梦！
 
本集重点：
1.透过梦，觉察潜意识的我
2.梦境中，让我感觉深刻的是？
3.找方法，解决梦境中困惑的感觉
4.应用分析梦境的步骤

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当遇到事情不顺遂的时候，你的内心会如何跟自己对话呢？
你是不是也怨着想要的结果都没有发生，
不想要的结果却怎麽样都摆脱不了，
好像被困在重蹈复辙的迴圈裡。

今天，NAC谘询沟通师小纪老师将会用一些真实案例，
带领我们思考：我想要的是什麽？我可以怎麽改变来获得想要的结果呢？
想变得更好的你，不妨在听完本集节目后，试着开始着手改变，
说不定还会获得意想不到的幸福唷！
 
本集重点：
1.事情要改变我要先改变
2.原子笔是原子笔吗？不同思想决定了不同行动
3.我想「要」的是什麽？
4.改变需要实践
 
小纪老师的幸福学FB粉专
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小纪老师的幸福学podcast
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你想过求助催眠来治癒内心那位受伤的小女孩/小男孩吗?

催眠就像是进到电影院裡头，跟着电影的氛围、灯光、角色台词等，

慢慢进入恍惚状态的过程，是由浅到深挖掘内心的过程，

让我们能够暂时放下意识，单纯地唤起过往经验。

催眠治疗并非改变我们，那透过催眠究竟能如何帮助我们呢？

就让我们一起跟着杰勋心理师的解说，

一起探索自己、探索催眠的世界，

过往的经验带来更多的可能！ 

本集重点：

1. 打破对催眠的迷思

2. 催眠治疗的深度区分

3. 催眠治疗可以改善什么？

4. 我适合作催眠治疗吗？催眠治疗和心理治疗有什么不同？

5. 生活中要怎么给自己正向的自我暗示、自我对话？

林杰勋谘商心理师-一个爱做梦的人

https://reurl.cc/gMVY7z

正听着podcast的听众们，肯定也是对自己有许多期待的，
但你是否也常常觉得被生活中的各方变动或压力挤压到无法喘息？
想要专注在当下却总觉得很困难？
 
这集将与你分享当情绪排山倒海地袭来时，
如何安稳地与过去、现在甚至是未来的这些念头共处，
并且透过练习帮助你从纷扰中找回平静，认识并且接纳自己。
相信你也可以活在当下，拥有快乐！

本集重点：
1.如何与过去、现在和未来相处
2.桥上看河流—放松、允许、接纳
3.学会区分是想像还是真实?
4.让情绪随波逐流
5.练习跳进去与念头情绪共存

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