每一天的我们都在变老，但当我们的经验越来越多、能力越来越高的时候，
心理素质有跟着成长吗？还是反而变得更顺从自己了呢？
或是为了维持表象的自己，而忘记关心自己过得到底好不好？

这些我们习惯用来武装自己的反射反应，
在不知不觉中悄悄地就让我们变成了在意自尊的模样，
而过度在意自尊便会让我们更加僵硬、敏感和压抑。
本集将用三个故事带你检视自己在哪方面有着强烈的自尊心，
不妨问问自己，现在的你是有自信的吗？
还是你需要用强烈的自尊心让自己感觉被尊重呢？ 

本集重点：
1.为什么越往高处爬反而越敏感、越脆弱
2.自信心和自尊心的差异
3.解决问题和关心自己
4.不强迫压抑情绪

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