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今回は、”自分との感情の付き合い方”第2弾、”不安”について取り上げてみました。不安は、何かによって与えられているものではなく、自分の心から生まれているもの。「これからどうなるんだろう」「失敗したらどうしよう」と、現状から変わることに対して不安を覚えることが多く、考えれば考えるほど不安になってしまう…という人も少なくありません。

何かしら、日々ふつふつと出てくる、“不安“の原因、そしてその出てくる”不安”に対しての上手な付き合い方やその不安の手放し方のヒントなどを紹介しています！

yoggy air＜Livestream 10/9開催収録分＞

Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～

エピソード#35　自分との感情の付き合い方〜不安～