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自然而癒：植物｜香氣｜生活
自然而癒：植物｜香氣｜生活 episodes
- EP19｜草本調｜腸胃不適的隨行護理師 x 歐薄荷
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**原來薄荷有超多種，是個超龐大家族！
除了常見的綠薄荷、檸檬薄荷外，
歐薄荷(又稱胡椒薄荷) 也相當值得你認識！
辛香的氣味與相對溫馴的清涼感受，
除了能有效改善呼吸道問題，
更是腸胃不適的好朋友！
將歐薄荷調成滾珠精油棒，成為你的日常必備品吧！
〔 感謝聽眾賴先生來信告知，本集內容提及之貓薄荷與木天蓼並非同種植物，兩者皆有其特殊成分能使貓咪感受到不同的刺激與亢奮反應。〕
貓薄荷原名為荊芥，因其中「荊芥內酯」的物質，能刺激貓咪的梨鼻器；而木天蓼（ㄌㄧㄠˇ）則是因為特殊生物鹼使得貓咪有興奮反應。- 節錄 Bosscat 貓老闆原文《你分得出貓草、貓薄荷、木天蓼的差別嗎？三種貓咪常吃的貓草差在哪邊？》
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Produced by 台灣伊日股份有限公司 & **節目製作人 **Jocelyn Jhu
--Hosting provided by SoundOn19 min - EP18｜療心室｜腦疲勞搞鬼？原來我們的休息方式都錯了？
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**即便有足夠時數的睡眠，
醒來還是有不知從哪來的疲累感？
想減少腦袋工作量開始適當休息
就先從人體的快樂賀爾蒙下手！
藉由多巴胺、腦內啡、血清素與催產素的增加
讓自己產生正向情緒吧！
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--Hosting provided by SoundOn14 min - EP17｜木質調｜支持自己的內在小力量 × 歐洲赤松
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**號稱精油界的「人參茶」
與基底油調和之後塗抹在「這個地方」
就能由內向外提供你「支撐」的能量？！
氣味上和雪松都有相近的包覆與安全感
但兩種精油的支持感有什麼不一樣呢？
當覺得自己不夠好的時候
就透過「歐洲赤松」的協助，幫自己信心喊話吧！
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--Hosting provided by SoundOn14 min - EP16｜柑橘調｜媽咪&寶寶的好朋友 × 紅橘
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**你家的小寶貝也經常控制不住的哭鬧嗎？
於是你只好用 iPad 「鎮壓」哭哭啼啼的小怪獸？
除了手機 & iPad，你有 turn off 小怪獸哭鬧模式新選擇！
試試看「紅橘」吧！
除了孩子外，大人有時也因焦慮而情緒失控
又或者不太有胃口的時候
紅橘都能很好的舒緩情緒、消化系統問題
一起來聽，父母的小救星吧！
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--Hosting provided by SoundOn18 min - EP15｜療心室｜為什麼想睡個好覺這麼難？
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**躺遍家居店的寢具區，
還以為自己找到命定的床墊，
回家躺卻依然夜夜難眠？
有關自律神經失調的事你可能多少聽過，
除了體內五臟六腑的影響外
其實也和睡眠有關係喔！
療心室的新單元開張！
一起來認識「交感」和「副交感神經」的工作是什麼吧！
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--Hosting provided by SoundOn20 min - EP14｜花香調｜與時光逆行 × 永久花
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**植物的護理力量再現，瘀青的時候該怎麼辦呢？
永久花是常見融入護膚產品的好朋友
除了護膚 另一個鮮少被提起的特性
便是今天更想與大家分享的「化瘀」效果
不僅僅是身理的「化淤」
針對心理不時有糾結感的你，更該好好認識它
這段修護的旅程如同一台時光機
帶著你回到那個完好的時刻
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--Hosting provided by SoundOn17 min - EP13｜東方調｜有點霸道的溫暖 × 錫蘭肉桂
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**錫蘭肉桂，只要一點點就足夠的節慶氣味
每次吃肉桂捲和蘋果派，總有股濃郁的辛香揮之不去
那種讓你上癮的滿足感，溫暖卻又同時洋溢在心中
究竟肉桂有什麼魔力？
天冷的時候，快和三五好友煮一鍋香料熱紅酒
讓微醺的氣息融進年末的聚會吧！
今天把這股具有暖流的氣味推薦給你！
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--Hosting provided by SoundOn17 min - EP12｜綠意調｜鄰家的平和氣味 × 玫瑰草
如同寶藏般的存在，究竟是玫瑰還是草？
它就像生活裡那個不爭搶、也不吵鬧的人
但其實，獨具的個人魅力絲毫不曾彰顯
淡淡的玫瑰與淡淡的草本香氣
有著與玫瑰近乎相似的氣味分子
同時更是原產地印度自古使用的解熱藥草
沒錯！我們說到解熱就聯想到刮痧
它也絕對適合作為刮痧前導的肌膚按摩油喔！
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--Hosting provided by SoundOn14 min - EP11｜柑橘調｜單純而醇厚的甜 × 甜橙
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**帶來愉快的甜橙來了！
極具親和力，讓人卸下心房的熟悉感
同時又以百搭著名的甜橙，更是許多複方氣味引人注目的重點配方！
果實蘊含了陽光與水的養份
既有飽和的能量，時常也像是一顆恆久照耀他人的小太陽
然而厚厚地果皮底下，其實包裹著許多人看不見的困境
你，也是這樣的甜橙系嗎？
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--Hosting provided by SoundOn15 min - EP10｜馥奇調｜備受呵護的安定存在 × 真正薰衣草
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**“ Lavandula angustifolia ”
原來薰衣草不只一種？
帶著很細微的花香與草本香氣
「真正薰衣草」是在更高海拔的品種
能帶給你備受照護的感受
那中海拔、低海拔的品種又分別有什麼差異呢？
除了常見的助眠效果，生活中何時還能派上它？
把上面那段神秘的咒語 “ Lavandula angustifolia ” 記下來
也許聽完介紹後
真正薰衣草會成為你以後居家必備的植物單方喔！
*真正薰衣草 拉丁學名｜Lavandula angustifolia
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--Hosting provided by SoundOn17 min
About 自然而癒：植物｜香氣｜生活
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「你有多久沒有放慢腳步，在大自然裡讓身心舒展了呢？」
植物擁有溫柔的療癒因子，總能溫暖而堅定地療癒著我們
在都市生活中的你，其實只要透過簡單的方式
也可以和我們一起療癒自己、擁有質感生活
在【自然而癒：植物｜香氣｜生活】中
我們用植物來療癒每日的小挫折
乘著不同特質的香氣能量與自己好好相處
藉由芳療時光讓你的心靈擁有安穩停泊的港口
我們是 Jill 湘玲 & 佑洋
讓我們一起從容而優雅的微笑面對生活吧！
🌱 湘玲 Jill
伊日芳療講師，前身是呼吸治療師，善於運用植物香氣處理各種小困擾，希望透過分享將芳療的美好傳遞給更多朋友，一起自然而癒。
🌱 佑洋
喜歡聽故事，喜歡與人互動，喜歡講話，所以想把聽到的好故事、分享給朋友；喜歡觀察，喜歡體驗，喜歡讓生活多彩多姿。在伊好物負責專案執行和開發。遇見好物、會格外開心，對生活、對環境、對情緒、對人與人之間的相處，持續搜集生活的點滴、觀察和感受，然後在這裡講更多話！
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