「ちゃんとしなきゃ」
「前向きにならなきゃ」
そう思えば思うほど、苦しくなる時があります。

大切な人との別れ。
人間関係。
仕事や家庭の悩み。

人生の中では、「自分は大丈夫だ」と思えなくなる瞬間があります。

今回は、グリーフケアの視点から、
“自信を失うこと”についてお話しします。

仏教は、強い人になることよりも、
「弱さを抱えたまま、どう生きるか」を見つめてきた教えでもあります。

自信が持てない日。
立ち止まってしまう日。
そんな時にこそ思い出したい、
「ひとりで頑張らなくていい」というお話です。

どうぞ、ゆっくりお聴きください。