今天是2025年4月28日 星期一。

00:17 我国核电总体规模首次跃居世界第一。

00:40 未来三个月，京东将招聘10万名全职骑手，平均缴纳2000元左右五险一金。

01:16 泡泡玛特App登顶美国AppStore购物榜，市值超开云集团。

01:42 2021年-2024年，永辉超市累计亏损超过95亿元。

02:10 格力电器2024年度累计现金分红总额近168亿元。

02:41 美的自主研发的人形机器人将于5月正式进入湖北荆州的洗衣机工厂。

03:01 马克·古尔曼：苹果公司正在研发新款 Apple Vision Pro 头显设备，预计将在 2025 年末或 2026 年初推出。

🌍

03:29 一名韩国士兵数天前向朝鲜方向误射了机枪，军方通过广播向朝鲜通报了这一错误。

03:49 大阪世博会“飞行汽车”飞行表演发生意外，“飞行汽车”在飞行过程中螺旋桨损坏。

04:16 日本大阪世博会，传出首起死亡案例。有日本媒体指出，世博会会场广大，遮阳设施或休息区很少，在夏季恐怕会有更多人中暑或出现其他健康问题。

04:45 泰国国王4月25日驾驶一架皇家飞机，开启对不丹为期四天的国事访问。

05:05 特朗普长子小唐纳德·特朗普在华盛顿乔治敦地区筹建一家仅限受邀者加入的超豪华俱乐部，入会费高达50万美元以上。

05:33 “泰坦尼克”号一名幸存者寄出的一封信4月26日以30万英镑价格在英国拍卖成交，刷新“泰坦尼克”号上寄出信件拍卖最高价纪录。

🎬

06:09 第二十届中国电影华表奖，张译获优秀男演员奖，惠英红获优秀女演员奖，郭帆获优秀导演奖。《哪吒之魔童闹海》获“特别贡献影片”荣誉证书。同日，林青霞现身第43届香港电影金像奖，为终身成就奖得主徐克、施南生颁奖。

06:45 第78届戛纳电影节入围名单公布，韩国电影，颗粒无收。

07:16 《水饺皇后》的片名是舒淇亲手写的。电影以“湾仔码头”创始人臧健和为原型。定档2025年4月30日中国大陆上映。

07:57 武汉马拉松组委会：针对替跑和蹭跑等违规行为，决定取消5人2025武汉马拉松的比赛成绩；对以上人员给予终身禁止参加武汉马拉松赛及汉马系列赛事的处罚，并报中国田径协会追加处罚。

💡

08:32 如果你坐飞机的时候，看到机翼上贴了一堆胶带，你会怎么想？

机翼上贴是一种快速维修胶带。一卷 4 英寸宽、60 码长的航空级铝质胶带的价格可能高达 700 美元。

这种胶带能承受 -40℃ 到 177℃ 的温差，还能顶住约 885 公里/小时的狂风冲刷。

不过快速维修胶带维修的能力十分有限，一般用于处理一些在安全标准之内的轻伤。

FAA 明确规定了它的使用范围，任何超出范围的乱贴行为都是违法的。

这种胶带还曾经出现在国际空间站和月球车上。

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感谢收听！我们明天再会！

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今天是2025年4月27日 星期日。

00:20 五一假期出门游玩的时候一定要做好防晒。

00:41 小米起诉山寨厂商“小米零度”，获赔3000万元。

01:18 三只松鼠准备在香港上市，独家保荐人为中信证券。

01:37 饿了么推出全国首份网约配送算法和劳动规则协议，聚焦骑手权益保障。

01:57 一宗起拍价仅为32480元海关罚没物资最终以280480元的价格被拍下，物资是迪士尼周边产品。

各地资讯：

02:18 广州一小区开启了“减重奖励猪肉”活动，减几斤就奖励几斤猪肉。

02:40 香港《2025年控烟法例 (修订) 条例草案》提出，自明年1月起，若任何人携带多于19支免税烟入境，定额罚款将由2000港元增至5000港元。

03:21 台北市一栋公寓楼发生水塔浮尸案，整栋楼10多户住户足足喝了3天“尸水”。

🌍

03:48 伊朗南部阿巴斯港港口4月26日发生爆炸已经导致561人受伤。该港口是伊朗大型航运基地之一，也是伊朗最重要的港口之一。

04:29 罗马天主教已故教宗方济各的葬礼于当地时间26日在梵蒂冈圣彼得广场举行。葬礼结束后，梵蒂冈进入为期九天的哀悼期。特朗普就职以来首次出国携第一夫人梅拉尼娅参加葬礼。

05:07 当地时间周五联邦特工在密尔沃基县巡回法院逮捕了一名法官，因她涉嫌帮助一名非法移民逃脱执法人员的抓捕。

05:29 当地时间4月25日，特朗普政府表示，正在恢复数千名最近被突然终止合法身份的美国外国学生的学生签证注册。

05:42 美国国务院通过其领事事务局，向试图以“生育旅游”为目的持旅游签证入境美国的外国人发出警告。

06:16 马斯克宣布，5月起将把工作重心从政治转回企业。不到100天里，其个人财富已从4500多亿美元跌到了3000亿左右。

06:40 当地时间4月25日，朝鲜人民军海军驱逐舰“崔贤”号入水仪式举行。

07:05 日本埼玉县八潮市一处路口发生路面塌陷事故，74岁的男性司机被困88天。

🏃

07:39 中国田径协会发布情况通报，对3月苏州马拉松正对着一中学校门小便涉事10人处以3年禁赛，并取消2026年苏州马拉松的田协认证资格。

08:02 暨南大学任命苏炳添为体育学院院长。

08:11 李连杰表示，自己的生日愿望是想脱离壹基金所有的公职。

💡

08:56 运动要30分钟以上才能减肥吗？

• 这个说法很不严谨，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗的速度会更快。
• 当人体开始运动时，无论是轻微的散步还是剧烈的跑步，身体都会同时使用糖原和脂肪作为能量来源。
• 运动的类型和强度也会影响脂肪和糖原的消耗比例。
• 任何形式的运动，只要能够增加能量消耗，都有可能帮助减脂。
• 关键在于持续地进行适量的运动，并结合健康的饮食计划，以达到最佳的减脂效果。

📱最近一次的运功是什么时候？是什么项目呢？

今天是2025年4月25日 星期五。

00:13 安卓用户现可在朋友圈发实况照片。

00:29 一、二线城市物业费降价，降幅区间主要集中在10%~40%。

01:14 4月22日晚上8点19分，京东外卖当日订单量突破1000万单。

01:24 截至2025年3月31日止三个月周大福零售值同比下降11.6%。

01:39 彩虹夫妇发布作品，称账号将暂时停播。

02:17 小米要求员工日均工时不低于11.5小时，其中低于8小时需要提交说明，工时排名靠后的要被约谈，甚至劝退。

02:44 截至4月22日12时，永辉超市与超300家优质外贸企业进入洽谈阶段，品类涵盖冷冻食品、休闲零食、家居用品等。

03:14 敦煌网近期涌入大量新卖家，商家表示9成订单是c端的买家，其中60%的“大牌平替”等货物被美国人购买，剩下的40%销往欧洲。

03:52 喜马拉雅再传卖身传闻，估值大幅下降。从 2021 年末到2024 年，裁员幅度达 65%。

04:23 快手因平台存在4000余条侵权短视频，被判赔偿优酷160万元。优酷曾透露，花1亿元购买《甄嬛传》版权。

05:13 谷子消费进入爆发期，2024年交易额同比激增105%。年轻人在闲鱼月均吃谷2.9次，单次消费超百元，月均吃谷人数同比涨幅为97.2%。

05:57 广州市白云区龙归街南岭村初婚夫妻，最高可申领4万元奖金及最高6万元的生育补贴。

🌍

06:22 全球84%的珊瑚出现白化现象，是有记录以来最严重的一次。

06:58 日本一男子存钱10年，买下一辆法拉利458 Spider，一小时后被烧毁。

07:31 澳大利亚维多利亚州政府在布吉必姆国家公园展开直升机扑杀行动，导致约750只考拉死亡。

🎬

08:03 刘浩存凭借在电影《想飞的女孩》中的表现，荣获首届亚洲艺术电影节金海燕奖最佳女主角。

08:21 截至4月24日19时21分，2025年五一档新片预售总票房突破1000万，影片《水饺皇后》《猎金·游戏》《人生开门红》《苍茫的天涯是我的爱》《大风杀》暂列前五。

💡

09:01 结婚真的会令人变胖

• 共胖，也就是夫妻一起肥胖的现象。
• 现实中，的确存在夫妻婚后共胖的情形，而非单纯的因为年龄或者社会发展的因素。

为什么夫妻会出现“共胖”现象？

• 首先，结婚并不是真正意义上的随机，门当户对才是普遍。
• 其次，夫妻的压力会互相传递，让美食更有诱惑。

今天是2025年4月24日 星期四。

00:14 2025年一季度，国内出游人次17.94亿，同比增长26.4%，国内居民出游总花费同比增长18.6%。

00:44 人形机器人“N2”排单已到11月份交付，拍卖会上以56806元的价格成交。

01:39 港澳航天员预计最早将在2026年首次执行飞行任务。

02:05 爱奇艺内容电商上线，主要是做直播带货。

02:22 日本任天堂官网的第一批 Switch 2 申购用户就达到了 220 万人，数量远超预期。

02:50 30岁的人工智能初创公司Scale AI联合创始人郭露西将超越泰勒·斯威夫特，成为全球最年轻的白手起家女性亿万富豪。

03:54 小红书宣布取消大小周，五一假期之后执行。

04:24 郑州向社会公开征求意见：延迟退休的职工办理住房公积金个人住房贷款时，贷款到期时间男性可延长到68岁、女性可延长到63岁，或延长到借款人法定退休年龄后5年。

🌍

05:00 美国特朗普政府现在将番茄纳入了与墨西哥日益激烈的贸易战，经济学家预测，番茄价格可能会上涨10%。

05:37 苹果及 Meta 公司因违反《数字市场法案》，分别被处以 5 亿欧元与 2 亿欧元罚款。苹果公司表示将对欧盟的罚款提起上诉。

06:17 印度一架客机在飞机舱门关闭后，乘客们在机舱内发现了大约30只蚊子。

🏓

06:48 王励勤任中国乒协新任主席，高元义、马龙为副主席。

07:10 中国围棋协会：协会将不组队参加预计于5月份开幕的新一届LG杯世界围棋棋王赛。

07:57 谢霆锋公布演唱会歌单，以经典粤语作品为主。演唱会门票在二手平台被爆炒到17万多人民币。

08:25 爱奇艺官宣《一路繁花2》嘉宾名单：刘晓庆、陈冲、那英、刘嘉玲、刘雪华、海清。

💡

08:39 为什么辣条包装上有人像？

• 辣条上的人物头像其实是商标。
• 用人物照做商标图主打的就是一个方便省心。
• 消费者研究学家指出，包装上放照片还能增加消费者的信任感！

今天是2025年4月23日 星期三。

00:13 4月22日，截至收盘，京东股价下跌6.32%，美团股价下跌4.62%。

00:37 教育部：增列29种新专业，纳入2025年高考招生。进一步强化专业设置对国家战略急需和高质量发展的快速响应。

01:19 新疆探明一处金矿，探明金金属量5857.68千克。

01:52 多个电商平台将全面取消 “仅退款”，消费者收到货后的退款不退货申请，将由商家自主处理。

02:30 12306：能不能候补到票主要是看别人有没有改签或者退票，和候补天数关系不大。

03:01 五一假期国内航线机票预订量已超480万张，同比增长约33%；五一假期出入境航线机票预订量超98万张，同比增长约25%。

03:24 格力电器临时股东大会审议通过了公司董事会换届选举的议案，董明珠顺利当选新一届董事，有望连任董事长，开启她执掌格力电器的第五个三年任期。

04:01 优衣库：“线上购买改线上退”，线下门店不能退货，但是能换货。

04:24 网易游戏：未成年人可以在当日20时至21时体验游戏的日期为5月1日至5月5日（劳动节假期）、5月9日至5月11日（星期五、星期六、星期日）。

04:46 泡泡玛特2025年第一季度整体收益较2024年第一季度同比增长165%-170%。

各地资讯：

05:05 河南洛阳白马寺景区内的狄仁杰墓最近挂上公示牌。

05:33 文和友联合创始人翁东华卸任该公司董事。

06:12 《北京市消防条例》针对电动自行车首次明确，禁止携带电动自行车、充电电池进入电梯轿厢，违规的个人最高可处1000元罚款。

🌍

06:31 教皇方济各当地时间4月21日7时35分去世，享年88岁，遗嘱落款日期为2022年6月29日。

07:07 哥斯达黎加波阿斯火山再次喷发，火山灰柱高度超过3000米。

07:32 美国哈佛大学21日对特朗普政府提起诉讼，指控政府试图以冻结联邦资金为手段控制哈佛大学的学术决策。

07:52 白宫官员近期就解决生育率和结婚率下降问题展开头脑风暴，试图推广特朗普及其盟友推崇的传统家庭价值观。

💡

08:38 如果你经常开车、乘车，是否质疑过座椅头枕存在的必要性？它不够软，也不够贴合颈部，为什么车企不能把它设计得更舒适一点？

• 车辆上的座椅头枕真正的用途是为了保护乘员的颈椎。尤其是追尾事故中，保护乘客的颈部免受伤害，减少所谓的“鞭打效应”。
• 鞭打效应：在交通事故中，特别是后方受到撞击时，人的头部会因为惯性而突然向后甩动，然后再向前弹回，这种快速的前后运动可能会导致颈部肌肉、韧带和其他软组织受伤。
• 汽车头枕的设计可以让头枕和座椅更符合我们的生理曲线，承接冲击力的效果更好。
• 给座椅套上颈枕破坏了汽车座椅整体的安全机制。

今天是2025年4月22日 星期二。

因感冒加重，声音嘶哑，无法录音～停更一期😫

但准备了我在上班路上喜欢听的三首歌分享给大家～😏

希望大家喜欢～

谢谢大家的理解与关心～ 🫰

我会很快回来的！💪

祝大家身体倍儿棒～周二开心 ✌️

今天是2025年4月21日 星期一。

00:21 《中国2024年度重要医学进展》：阿尔茨海默病出现症状前18年可精准诊断。

00:42 全球首个以人形机器人为参赛主体的半程马拉松赛事，经过2小时40分14秒的激烈角逐，由北京人形机器人创新中心研发的“天工Ultra”率先冲过终点线，摘得冠军。

01:19 去哪儿网近期出现违反南航销售代理协议规定的情况，损害了旅客权益，南航临时暂停了去哪儿网的销售代理资格。

各地资讯：

01:43 在义乌，有商家表示，未来将进一步拓展欧洲市场，他们会调整圣诞老人的脸宽，并微调鼻子等细节，将公司生产的圣诞老人由“美国脸”换成“欧洲脸”。

02:33 桂林旅游公司自2020年以来已累计亏损近10亿元。

03:34 杭州：小龙虾销量大幅上涨但价格持续下跌。

04:08 武汉长江灯光秀开放个人定制灯光秀服务，价格1888元15秒，投放一栋楼宇。

🌍

04:53 最新调查显示，由于美国总统特朗普在经济问题上的支持率创下总统生涯新低。

05:30 英国财政大臣表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

06:05 包括两位诺贝尔奖获得者在内的近900人签署了一份“反关税宣言”。

06:23 日本大米价格同比上涨92.1%，创1971年有可比数据以来最大升幅，连续6个月创新高。中小学下学期开始将减少米饭供应次数。

📖

07:12 人民文学奖19号在四川颁出，董宇辉获传播贡献奖。

07:33 《知音漫客》杂志宣布将于2025年内复刊。

07:56 2025射击世界杯秘鲁站女子10米气步枪决赛，王子菲以254.8环的成绩破世界纪录、世界青年纪录夺得金牌。

08:21 安切洛蒂预计辞去皇马主帅，巴西队是最有可能的下家。

💡

08:50 你知道，对GPT说谢谢会带来数千万美元开销吗？

• OpenAI 的首席执行官山姆·奥特曼承认，仅仅为了处理用户日常的寒暄和礼貌性交流，就需要花费“数千万美元”。
• 有最新报告指出，即使是像“不客气”这样短短三个字的回复，大型语言模型（LLM）也需要消耗大约 40-50 毫升的水。

今天是2025年4月18日 星期五。

00:13 国内成品油价迎来今年“第四跌”，加满一箱92号汽油将少花19元。

00:37 5月1日的火车票正式发售。多条热门线路车票秒光，购票难度不低于春运。

01:09 微信更新，手机端微信支持个人公众号一键注册和发布内容。

01:35 腾讯宣布，三年内将新增28000个实习岗位并加大转化录用；华为2025年拟招聘优秀应届毕业生1万余人。

02:08 智界R7增程版新车型和智界新S7新版本车型迎来上市，售价分别为29.98万元起、31.98万元起。

02:31 零跑汽车：零跑B01将于上海国家会展中心进行全球首秀。 ​

02:40 哪吒汽车创始人方运舟鞠躬道歉，并表示会尽快解决问题。

03:10 美国小伙埃文·凯尔向南京抗日航空烈士纪念馆捐赠了多件史料，这是他第二次向中国捐赠史料。

03:39 一季度，全国移民管理机构累计查验出入境人员1.63亿人次。过去三个多月以来，黄山、武夷山、张家界等著名旅游城市外国人到访量同比增长了21.6%。

04:20 《随州曾侯乙编钟》《少林寺碑碣（566—1990）》以及中国与斯里兰卡联合申报的郑和遗存《布施锡兰山佛寺碑（1409年2月15日）》新列入《世界记忆名录》。

04:46 爱马仕计划从5月份开始，在常规涨价6-7%的基础上，进一步全面上调美国市场的定价，以抵消特朗普关税政策带来的成本。

05:16 “卤制品三大巨头”去年均录得营收、净利润双双下跌。

05:40 辽宁五女山景区推出凭BMI减免门票活动：BMI指数在28以上，直接免费。

🌍

06:09 加利福尼亚州州长纽森16日宣布就关税问题起诉特朗普政府。

06:59 美国国土安全部长克丽丝蒂·诺姆要求哈佛大学按照特朗普政府要求分享该校外国学生签证持有者信息，否则将失去招收国际生的资质。美国各地逾130名国际学生已提起联邦诉讼，指控特朗普政府非法取消他们的签证，危及他们在美国的合法身份。

07:52 泰坦尼克号一名遇难者遗体身上发现的怀表将被拍卖，售价可能高达5万英镑。

🎬

08:09 索尼影视将拍摄美剧版《隐秘的角落》(The Bad Kids)。

08:26 电影《第六感》的主演海利·乔·奥斯蒙上周在加利福尼亚州被捕。

💡

08:54 饭后喝点酸奶能帮助消化吗？

• 喝酸奶并不会帮助消化。

• 酸奶本身不能纠正肠胃的蠕动，也不含消化酶。

• 酸奶算是饱腹感比较强的食物，而市场上售卖的酸奶以含糖的居多。

• 饭后咀嚼口香糖倒是有一定的助消化作用。

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感谢收听！我们下周再会！

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今天是2025年4月17日 星期四。

00:13 全国已有多地在节假日开放办理婚姻登记。

00:41 今年是我国博士后制度实施40周年，累计招收博士后人员超40万人。

01:03 一季度，全国居民人均可支配收入12179元，同比名义增长5.5%。

01:30 多家黄金珠宝品牌足金首饰价格已达1006元/克。

01:43 鸿蒙智行新品发布会上问界M8正式上市，售价35.98万起。

02:02 小米汽车副总裁李肖爽：上海国际车展没有YU7。

02:30 小鹏汽车武汉新生产基地的建设已完成。

03:00 近年来，包括路易威登、爱马仕、香奈儿等多数奢侈品都连番涨价。

03:25 日妆品牌先后宣布在日本本土市场实行涨价，涉及护肤、彩妆、防晒等核心品类，最高涨幅高达48.1%。

03:50 淘宝在海外多个国家和地区的App下载市场人气暴涨、下载量狂飙，大服饰行业、3c数码行业部分店铺访问量暴涨1000%，客服系统涌入大量英语问询。

04:31 手游《王者荣耀》官宣与电影《哪吒之魔童闹海》联动计划确认，包括哪吒、敖丙等四位角色的联动皮肤，将于后续择期上线。

各地资讯：

04:46 义乌：发布新一轮房地产优化政策，进一步支持刚性和改善性置业需求。拿出8000万元，补贴首次置业者和多孩家庭。

05:22 青岛：房地产市场12条新政策提高多子女家庭购房支持力度，分别为二孩、三孩家庭发放5万元、10万元购房补贴，购房补贴以货币形式发放。

06:10 2024年，南京625所中小学均已配置标准化实验仪器，成为全国首个人工智能教育实验仪器全域配置到位的城市。

🌍

06:32 冷冻疗法在欧美盛行，近日，法国巴黎一家健身房一名女员工在体验冷冻疗法时出现窒息，送医后死亡。

07:18 韩国劳动部批准三星电子半导体系统部门申请延长每周最多工作64小时，每天工作12.8小时。

08:01 2025福布斯韩国富豪32位上榜者财富缩水，三星电子会长李在镕下滑至第二位。

08:36 美国国防部长赫格塞斯的高级顾问丹·考德威尔在被确认涉嫌泄密后，被“护送”出五角大楼。

08:59 韩国CJ第一制糖股份有限公司在美国注册的饺子外观专利，获准通过。旗下有一款饺子品牌bibigo(必品阁)，在我国电商平台和线下商超均有销售。

💡

09:40 微信语音里自己的声音，为什么和平时不一样，还感觉很难听？

• 我们平时听到的自己的声音，是通过两种途径传递到耳朵的：一是通过空气传播，二是通过骨骼传导。
• 当我们听到自己的录音时，只有空气传导的部分能够被播放出来，而缺少了通过骨骼传导的低频成分。
• 心理因素也是造成我们听到自己声音不舒服的原因之一。人类对声音的喜好往往与我们自己熟悉的声音更加接近。“习惯性认知偏差”，让我们对自己熟悉的声音进行了一定的“心理加工”，并以此为标准去评判新听到的声音。
• 还与听觉适应有关。我们对自己的声音有着强烈的情感联系，因此当听到自己的声音和我们认知中的声音不一致时，往往会引发一定的焦虑或反感。

如何调整对自己声音的感知？

• 首先，了解声音产生的机制有助于缓解心理上的不适。
• 其次，多听自己的录音也是一种有效的调整方式。

学会自我接纳，减少对自己声音的过度审视。

今天是2025年4月16日 星期三。

00:14 小米成立芯片平台部。

00:34 京东将再招收不低于5万名全职外卖员，刘强东：“京东外卖永远赚的净利润不允许超过5%。”

01:01 老铺黄金耳饰、素金戒指等低额产品开始涨价。自2024年6月上市以来，老铺黄金股累计涨约20倍。

01:32 《电动汽车用动力蓄电池安全要求》日前发布，将于2026年7月1日起开始实施。

02:17 中国跨境电商应用敦煌网(DHgate)在美国火了，其在苹果应用排名第二位。

🌍

03:14 马尔代夫宣布，禁止以色列人入境马尔代夫。

03:27 截至2024年10月1日，日本总人口约为1.238亿，较上年减少约55万，已连续14年下降。

04:02 特朗普政府宣布冻结向哈佛大学提供的约23亿美元多年期拨款和6000万美元多年期合同。校长表示，任何政府都不应规定私立大学可以教授什么课程、可以招收和聘用哪些学生，以及可以开展哪些研究和探究领域。

04:54 印度比哈尔邦一座大桥启用72小时就出现了裂缝。

🏆

05:23 2026年米兰-科尔蒂纳丹佩佐冬奥会和冬残奥会火炬4月14日发布，名为“Essential”。

05:50 邓丽君生前未发布的歌曲《情歌最爱夜雾时》将于今年6月现世。

06:40 剧版《哈利·波特》成年演员阵容公布。目前，哈利、罗恩、赫敏、马尔福等角色的演员尚未确定，小说作者J·K·罗琳也认证了这一选角，并将担任该剧执行制片人。

约翰·利特高 饰演 邓布利多

珍妮·麦克蒂尔 饰演 麦格教授

帕帕·厄希度 饰演 斯内普

尼克·弗罗斯特 饰演 鲁伯·海格

保罗·怀特豪斯 饰演 阿格斯·费尔奇

卢克·萨隆 饰演 奎里纳斯·奇洛

07:16 《流浪地球3》宣布开机，并表示距离上映还有662天。

07:35 柯洁表示：“我现在下棋有点不快乐，不快乐就先歇一歇。”

💡

07:58 怎样判断自己有没有“隐性疲劳”？

• 经常脑雾，难以专注
• 烦躁不安，容易厌烦
• 中途入睡，半夜起床
• 口臭体臭，疱疹长痘

应对“隐性疲劳”良药：

• 睡眠是最好的充能方式
• 降低耗能：人生需要“松弛感”