ZLEPŠUJ SA

Aj tebe sa zdá, že tých negatívnych informácií je v poslednom čase priveľa? Hentaká kríza, onaká kríza, také nešťastie... Áno, doba nie je ľahká a pre všetkých prináša rôzne výzvy a ja ich nechcem zľahčovať.

Dajme si však pozor, aby sme v záplave toho negatívna si nezabudli všímať aj to dobré a pekné. Šikovných a férových ľudí. O dvoch takých je reč aj v dnešnej epizóde.

Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. 

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Odvaha môže mať rôzne podoby. Okrem tej veľkej hrdinskej odvahy, ktorú potrebujeme na skutočne veľké činy, existuje aj taká malá osobná odvaha.

Spočíva v tom, že prekonávame svoje malé strachy alebo hanblivosť a...

spýtame sa.

O tom je dnešné zamyslenie podporené mojou čerstvou skúsenosťou: nebáť sa otvoriť ústa a spýtať sa. Položiť tú otázku, ktrú držíme v hlave. V škole, v práci, v obchode, v rodine... kdekoľvek.

Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. 

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Aj tebe to už došlo? Že sám/sama na všetko nestačíš? Poviem ti tajomstvo:

SI LEN ČLOVEK! :)

A preto, tak ako všetci ostatní, aj ty z času na čas potrebuješ, aby ti niekto pomohol. Nasmeroval ťa, poradil, či skrátka to chvíľu potiahol za teba. Ale na to, aby ti niekto tú pomocnú ruku podal, musíš najprv ty načiahnuť tú svoju. Ako hovorievali už naši predkovia, nemému dieťaťu ani vlastná mať nerozumie.

Problém je, že často krát nám rôzne veci bránia v tom, aby sme o pomoc požiadali:

- ego,
- hrdosť,
- pocit hanby,
- strach.

Nič z toho nie je na mieste. Aj o tom je dnešná epizóda. Neboj sa poprosiť o pomoc.

Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. 

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Toto je krátky návrat k epizóde 40 z marca 2021 so Simonou Málkovou, veľmi šikovnou kuchárkou, pekárkou a food blogerkou. 

Simona v tejto krátkej ukážke pripomína jednoduché základné princípy, vďaka ktorým môže byť aj tvoje varenie, či pečenie omnoho zdravšie. 

Ak ťa tento úryvok zaujal, celú epizódu si môžeš vypočuť tu.

Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. 

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Hneď po absolvovaní vysokej školy Tomáš Kollár  s (vtedy ešte len) priateľkou Terezkou rozbehli svoje vlastné malé podnikanie - Debničku od babičky. Vo svete i na západe Slovenska už populárny koncept debničkovania, ktorý spája spotrebiteľov s lokálnymi pestovateľmi a chovateľmi sa rozhodli priniesť do Košíc.

O tejto ich podnikateľskej ceste i o tom prečo sa už skončila mi Tomáš porozprával vo veľmi otvorenom rozhovore. Ak uvažuješ o tom, že chceš raz mať vlastný business, určite oceníš Tomášove skúsenosti. Prípadne ak máš vo svojom okolí niekoho, kto sníva o podnikaní, pozdieľaj s ním túto epizódu. Jedného dňa sa ti zrejme poďakuje :)

Okrem podnikania sme si s Tomášom dobre podebatili aj o zdravých potravinách a ich skutočnej hodnote a Tomáš tiež priblížil ako na trhovisku rozlíšiť poctivých pestovateľov od obyčajných klamárov. Viac o týchto témach si môžeš prečítať aj na Tomášovom blogu.

Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. 

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Toto je krátky návrat k epizóde 27 z decembra 2020 s Ľudmilou Kolesárovou, jednou z najinšpiratívnejších žien na slovenskom instagrame, dlhoročnou marketingovou riaditeľkou Dobrého Anjela, dnes senior brand manažérkou spoločnosti Herba Drug, ktorá už dlhé roky v Smižanoch vyrába (okrem iného) ikonický šampón Dixi. 

Ľudka v tejto krátkej ukážke pripomína ako môžu aj 3 eurá pomôcť v núdzi, ako nestrácať nádej a prečo je dôležité hovoriť o tom, keď niekomu pomôžeme. 

Ak ťa tento úryvok zaujal, celú epizódu si môžeš vypočuť tu.

Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. 

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Toto je krátky návrat k epizóde 37 z februára 2021 s odborníkom na digitálny marketing a osobný branding Oliverom Jakubíkom. Oliver tu hovorí o tom, ako vníma autentickosť. 

Ak ťa tento úryvok zaujal, celú epizódu si môžeš vypočuť tu.

Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. 

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Toto je krátky návrat k epizóde 22 so športovou psychologičkou Michalou Bednárikovou z jesene 2020. Miška tu hovorí o tom, ako pravidelný pohyb pozitívne vplýva na našu psychiku.

Ak ťa tento úryvok zaujal, celú epizódu si môžeš vypočuť tu.

Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. 

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Túto epizódu som pre teba nahral v hotelovej izbe v Kapskom Meste, kde som bol na leteckej konferencii AviaDev Africa 2022 ukončiť jednu 4-ročnú etapu svojho profesionálneho života.

Jedna vec, ktorá vysoko čnela nad všetkými ostatnými zážitkami boli ľudia, ktorých som tam stretol, a s ktorými som sa mohol porozprávať. Milí a príjemní. Srdeční a dobroprajní. Úspešní a zároveň nesmierne pokorní. Čierni, polotmaví i bieli. Kresťania, moslimovia i židia.

Častokrát to môže vyzerať, že dobrí ľudia už vymreli. Nie je to pravda. Sú tu medzi nami. V Južnej Afrike i na Slovensku. Len ich je možno menej počuť, lebo nepotrebujú vykrikovať do sveta. Všímajme si ich. Oceňme ich. Dajme im priestor. A ideálne, sami sa nimi stávajme.

Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. 

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Pred časom ma doslova vystrašila informácia, že až 680 tisíc Slovákov je vedených v kardiologických ambulanciách ako pacienti. To je strašidelných 12% celej populácie Slovenska. Dočítal som sa o tom v tomto newslettri Denníka N o zdraví, ktorý vychýdza každý týždeň a rozhodne ti odporúčam sa prihlásiť na jeho odber.

Ak patríš k nim, asi vieš čo máš robiť. Ak k nim nepatríš, je dosť dobrá šanca, že niekto v tvojom okolí áno. A preto, akokoľvek ťažké to je, treba o tom hovoriť a snažiť sa motivovať, prípadne aj inšpirovať vlastným príkadom.

Nikdy nevieš, kto si pri pohľade na teba, na to ako sa stravuješ, cvičíš, na to, ako vyzeráš, povie, že to možno skúsi tiež. A tak môžeš niekomu doslova aj zachrániť život. A to za to stojí, no nie?

Počúvať ma môžeš aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. 

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.