زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

By مریم کاوهHealth & Fitness Education Leisure

Favorites
200
Followers
Typical duration
15 min
per episode
If it hooks
92%
finish an episode

Based on Podcast App listening data

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی episodes

May 18, 2023 کودک درونت به آغوش نیاز داره ❤️‍🩹 مراقبه کودک درون
.در این مدیتیشن باهم مینشینیم و کودک درونمون رو میبینیم ...در آغوشش میگیریم... و از احساساتش اگاه میشیم...هم کودک هم بالغ درونمون رو میخوایم بشناسیم
ناماسته عزیزان
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 min
May 08, 2023 مقایسه کردن را رها کن | مراقبه با مانترا
این مراقبه برای زمانهاییست که به خودمون میایم و میبینیم در حال مقایسه کردن خودمون با دیگران هستیم و نیاز به یک یادآوری داریم که راه و زندگی من شبیه هیچکس نیست و من منحصر به فردم با وجود تمام ایراداتم
ناماسته عزیزان
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 min
April 25, 2023 همه رو راضی نگه می داری؟ | مدیتیشن با مانترا
در این مدیتیشن ابتدا اسکن بدن انجام میدیم و بدن رو رها میکنیم و بعد با تکرار جملات مانترا تمرکزمون رو بیشتر میکنیم و سعی میکنیم این جملات در طول روز در ذهنمون باشه.
ناماسته عزیزان
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 min
April 05, 2023 تو کافی هستی 💖 مدیتیشن همراه با مانترا
سال نوی همگی مبارک.امیدوارم سالی پر از حال خوب واگاهی باشه برای هممون.
این مدیتیشن برای یاداوری ارزش خودمونه به خودمون.برای بیشتر دوست داشتن خودمون
ناماسته عزیزان 💖
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 min
March 18, 2023 سال نو 🌺 حال نو 🌸 مدیتیشن ورود به سال جدید
این مدیتیشن آخرین مدیتیشن سال ۱۴۰۱ هست و برای شروع سال نو مناسبه تا مرور کنیم با هم کارهایی رو که در سال گذشته انجام دادیم و هدفی رو که در سال جدید داریم
هر روزتون نوروز ... خوب باشین ناماسته عزیزان
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 min
March 08, 2023 یک خواب آرام با امواج دریا 🌊 🌙 💤
.این تمرین یک مدیتیشن طولانی ست برای ریلکس کردن یا امادگی برای به خواب رفتن
ناماسته عزیزان
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 min
February 28, 2023 ! در این لحظه , همینجا باش
تمرین بودن در لحظه تمرینی مفید برای شرایط سخت و اضطراب اور است.این تمرین به ما یاد میدهد که چگونه از بودن دراین مکان و زمان اگاه بشیم و بدنمون رو بیاریم به اینجا !
ناماسته عزیزان
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 min
February 14, 2023 مشاهده افکارم 💭 مراقبه مایندفولنس
در این مدیتیشن با افکار و احساسات مختلفی که در طول مدیتیشن سراغمون میان میشینیم و فقط نظاره میکنیم.بدون سرزنش همراه با پذیرش
ناماسته عزیزان
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 min
February 08, 2023 مراقبه کوتاه روزانه | تنفس شکمی
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 min
January 24, 2023 مدیتیشن برای آرامش و تسکین درد
مراقبه میکنیم تا درد و رنج چه فیزیکی و چه احساسی و چه رنج روانی مون رو تسکین بدیم و آرام کنیم.
ناماسته
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 min

About زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

From the publisher's feed

اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏🍀🌿 عزیزانم اگرتمایل دارین حمایت مالی…