زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

By مریم کاوهHealth & Fitness Education Leisure

Favorites
200
Followers
Typical duration
15 min
per episode
If it hooks
92%
finish an episode

Based on Podcast App listening data

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی episodes

August 07 سفری برای دگرگونی | روز اول | مراقبه قدرت
با این مراقبه قدرت، سفر تحول را آغاز می‌کنیم | مجموعه مراقبه‌های ۲۱ روزه
این روز اول است و ما سفر را با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درست، آرام شدن و ایجاد شجاعت و قدرت آغاز می‌کنیم
در مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوند
بیایید این سفر تحول‌آفرین را با مراقبه‌های روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیم
قوی بمانید👍🏻
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 min
July 25 مراقبه خودشناسی و نگاهی به درون | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
مدیتیشنی آرام برای مکث , خودشناسی و کشف آنچه در اعماق وجودتان حقیقتا اهمیت دارد. چند دقیقه ای به خودتان هدیه دهید و با ارزش های واقعی زندگی تان همسو شوید
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 min
July 19 به خودت سخت نگیر | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
اگر استرس، انتقاد از خود یا بار انتظارات را به دوش می‌کشید، این تمرین مدیتیشن ملایم به شما کمک می‌کند تا شفقت به خود را در خود پرورش دهید، تنش را رها کنید و احساس آرامش بیشتری پیدا کنید
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 min
July 15 احساس خوب در بدن 🌈 سلامت و نشاط | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
در این مدیتیشن سفری آرام به درون بدن خود خواهیم داشت؛ جایی که با قدردانی از تک‌تک سلول‌ها، نیروی شفا، آرامش و سرزندگی را در وجودمان بیدار می‌کنیم. در این لحظات، یاد می‌گیریم احساس خوب را به اولویت خود تبدیل کنیم و با عشق و آگاهی، با بدن شگفت‌انگیزمان ارتباطی عمیق‌تر برقرار کنیم. 🌿💛

عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 min
July 09 مهار ذهن🍃 حضور در اکنون | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
در این مدیتیشن ، یاد می‌گیریم چگونه از گفت‌وگوهای بی‌پایان ذهن فاصله بگیریم و به جای درگیر شدن با افکار، تنها شاهد عبور آن‌ها باشیم. این تمرین به شما کمک می‌کند آرامش لحظه‌ی اکنون را دوباره کشف کنید و رنجی را که ذهن با داستان‌سازی‌های خود ایجاد می‌کند، با آگاهی و حضور کمرنگ‌تر سازید.
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 min
July 03 مدیتیشن آرامش شبانه | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
به مدیتیشن خواب و آرامش‌ جنگلی خوش آمدید، که در آن به یک مکان جنگلی بسیار خاص خواهید رفت و به شما کمک می‌کند تا به راحتی به خوابی عمیق و آرام فرو بروید.
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 min
June 28 نیمه تاریک وجودت رو بپذیر | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
در این مدیتیشن، با الهام از مفهوم «سایه» در روان‌شناسی یونگ، سفری درونی را برای ملاقات با بخش‌های نادیده، سرکوب‌شده و پنهان وجودمان تجربه می‌کنیم. این تمرین به ما کمک می‌کند به جای انکار یا جنگیدن با نیمه تاریک خود، آن را با آگاهی، شفقت و پذیرش در آغوش بگیریم و به سوی یکپارچگی و رشد درونی حرکت کنیم.
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 min
June 19 مراقبه صبحگاهی برای مراقبت از خود | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
این مراقبه صبحگاهی یک سفر است به سوی مراقبت از خود، تاب‌آوری و قدرت درونی ما. دنیای خود را از دریچه این باور ببینید که شما کافی و شایسته هستید.

عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 min
June 12 برای زمانی که زندگی درد دارد |۲۰ دقیقه مدیتیشن بهبود احساسات، تسکین غم
گاهی زندگی ما را به جاهایی می‌برد که هرگز انتخابشان نمی‌کردیم؛ لحظاتی که قلب سنگین می‌شود، ذهن خسته می‌شود و آینده نامعلوم به نظر می‌رسد
از این مدیتیشن برای زمانی که بهترین احساس را ندارید استفاده کنید. چه در شرایط آب و هوایی، مضطرب، افسردگی یا زمانی که بهترین احساس را ندارید، این مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا با خودتان ملایم باشید و به احساسات عشق و آرامش درونی برگردید، بدون اینکه از هر چیزی که احساس می‌کنید فرار
کنید.
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 min
June 05 آرام بخواب و کل بدن رو ریلکس کن|۲۰ دقیقه مدیتیشن
مدیتیشن امروز برای یک خواب راحت و ارامه که همراه با اسکن کل بدن انجام میشه . امیدوارم بتونین استفاده کنین و خواب لذت بخشی داشته باشین.

عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 min

About زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

From the publisher's feed

اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏🍀🌿 عزیزانم اگرتمایل دارین حمایت مالی…