Zurück zu dir!

By Henriette MathieuHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Kids & Family

Zurück zu dir! episodes

July 18, 2025#226 Starke Nerven beim Kindergartenabschied und Schulwechsel: Tipps für Eltern in neuen Lebensphasen
Abschiede verstehen und fühlen: Wie du emotionale Übergänge besser meisterst
EURE Fragen: Der letzte Tag in der Kita steht bevor oder ein Schulwechsel oder Abschied der geliebten Lehrerin. Du kämpfst mit deinen eigenen Emotionen und denen deines Kindes rund um diese emotionalen Übergänge und Abschiede und Neuanfänge! Und möchtest doch eigentlich nur für dein Kind der Fels in der Brandung sein.
Tränen fließen, der Abschied naht. Warum betrifft uns Eltern das so stark?
Wir schauen tief in unsere eigene Geschichte, um zu schauen, was es mit uns zu tun hat. Und du erhältst zahlreiche Tipps und Übungen, um resilienter zu werden und dein Kind sicher durch die Umbruchphasen zu begleiten.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Abschiede bei unseren Kindern oft alte Wunden in uns selbst aufreißen
Wie du herausfindest, ob du dein Kind oder eher dein eigenes inneres Kind beschützen möchtest
Welche konkreten Methoden dich emotional stärken und wie du dem Nervensystem Sicherheit gibst
Wie du deine Gefühle akzeptieren lernst, ohne von ihnen überrollt zu werden
Wie du ehrlich mit deinem Kind über deine eigenen Gefühle sprechen kannst, ohne es zu belasten
Mit welchen Fragen du deine Ängste und Sorgen aufspürst und lösen kannst.
Shownotes
🚀 **Weniger Trigger - weniger Wut durch ein *reguliertes Nervensystem*:
👉 In Balance - Dein Kurs zur Regulierung des Nervensystems, um dein Nervensystem regulieren zu lernen
Zur Warteliste HIER!
🚀 Hier kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!
Glaube nicht, was du denkst! Der WIRKshop zu deinen Glaubenssätzen, der dich von den Gedanken und aus alten Mustern befreit, die dich unnötig klein halten. (Aufzeichnung des Wirkshops))
👉 Info & Buchung
👉Dein kostenloses Klarheitsgespräch](https://tidycal.com/henriettemathieu1/30min)) mit mir persönlich (30min)
👉Der Mutter-Burnout-Test ONLINE & Gratis mit ausführlicher Auswertung für dich!
Unangenehme Emotionen & Glaubenssätze mit EFT (Emotional Freedom Techniques) auflösen:
👉Hol dir dein EFT-Starter-Paket
🎁 Für dich direkt zum Download GRATIS:
👉 Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis!
👉 Dein Selbstempathie-Leitfaden
🌏Keine Lust auf Social Media?
Dann komm in meine Gruppen bei Signal oder Whatsapp mit vielen Mamas, die sich austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr…
HIER kommst du zu den Gruppen
Mehr Infos erhältst du auf meiner Website: https://henriettemathieu.com
24 min
July 11, 2025 #225 Hilfe, das Weinen meines Kindes triggert mich! Wie alte Muster in uns aktiviert werden
Einschlafbegleitung & Tränen: Was steckt hinter dem Stress bei Eltern und was kannst du tun?
Das Weinen deines Kindes oder die Einschlafbegleitung auszuhalten ist herausfordernd – selbst wenn du weißt, es ist eigentlich alles sicher und alles gut? Das Weinen löst einen Schmerz in deinem Körper aus und du willst eigentlich nur wegrennen oder dein Kind anbrüllen, dass es endlich aufhört zu weinen oder schreien?
Lass uns hinter das Weinen und deinen Stress schauen: Warum löst das Weinen unserer Kinder manchmal so starke Gefühle – bis hin zu körperlichem Stress – in uns aus. Wir schauen uns unsere Trigger an, schauen zurück in die eigene Kindheit und ich zeige dir, wie du liebevoll und entspannter mit der Einschlafbegleitung und dem Weinen umgehen kannst.
In dieser Folge erfährst du:
Warum das Weinen deines Kindes dich so stark „triggert“ (Spoiler: Es liegt oft nicht am Kind!)
Was das eigene Erleben aus der (frühen) Kindheit mit deinen heutigen Gefühlen zu tun hat.
Wie sich alte Körpererinnerungen und unbewusste Muster beim Einschlafen und Begleiten zeigen.
Welche einfachen Techniken du nutzen kannst, um dein Nervensystem in stressigen Situationen zu beruhigen.
Wie du herausfindest, woher dein Trigger kommt.
Warum ein reguliertes Nervensystem bei dir das beste Einschlafmittel für dein Kind ist.
Wieso es manchmal reicht, erstmal auf die eigenen Gefühle zu schauen, bevor du „gegen das Weinen kämpfst“
Hör rein und finde heraus, wie du dich und dein Kind sicherer durch stürmische emotionale Momente lotsen kannst – mit Verständnis, kleinen Schritten und einer Prise Selbstmitgefühl!
Shownotes
🚀 **Weniger Trigger - weniger Wut durch ein *reguliertes Nervensystem*:
👉 In Balance - Dein Kurs zur Regulierung des Nervensystems, um dein Nervensystem regulieren zu lernen
Zur Warteliste HIER!
🚀 Hier kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!
Glaube nicht, was du denkst! Der WIRKshop zu deinen Glaubenssätzen, der dich von den Gedanken und aus alten Mustern befreit, die dich unnötig klein halten. (Aufzeichnung des Wirkshops))
👉 Info & Buchung
👉Dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir persönlich (30min)
👉Der Mutter-Burnout-Test ONLINE & Gratis mit ausführlicher Auswertung für dich!
Unangenehme Emotionen & Glaubenssätze mit EFT (Emotional Freedom Techniques) auflösen:
👉Hol dir dein EFT-Starter-Paket
🎁 Für dich direkt zum Download GRATIS:
👉 Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis!
👉 Dein Selbstempathie-Leitfaden
🌏Keine Lust auf Social Media?
Dann komm in meine Gruppen bei Signal oder Whatsapp mit vielen Mamas, die sich austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr…
HIER kommst du zu den Gruppen
Mehr Infos erhältst du auf meiner Website: https://henriettemathieu.com
17 min
July 06, 2025 #224 Wie transgenerationale Glaubenssätze entstehen und warum sie bei dir enden dürfen
Deine Ahnen, ihre Glaubenssätze und wie du dich davon befreien kannst
Transgenerationale Traumata und Glaubenssätze - kennst du sie? „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ – "Ich muss alles alleine schaffen!" - "Das Leben ist schwer!"
Es hat vor dir begonnen und es darf bei dir enden!
Welche Überzeugungen und Muster hast du unbewusst von deine Eltern, Großeltern und Urgroßeltern übernommen? Ich nehme dich mit auf eine Reise durch deine Ahnenreihe und zeige dir, wie du spüren kannst, was wirklich zu dir gehört – und was du liebevoll zurückgeben darfst, weil es eigentlich gar nicht deins ist. Wir schauen gemeinsam, wie Erlebnisse vergangener Generationen (Krieg, Flucht, Mangel, Angst) tief in Körper und Unterbewusstsein wirken können – und vor allem, wie du dich davon befreien und neue Glaubenssätze entwickeln kannst
In dieser Folge erfährst du:
Was genau sind eigentlich transgenerationale Glaubenssätze?
Wie erkennst du, welche Überzeugungen gar nicht zu dir gehören?
Warum sind Gefühle nicht immer gefährlich (auch wenn Oma das vielleicht dachte)?
Wie kannst du Glaubenssätze in Dankbarkeit zurückgeben und Frieden finden?
Woran erkennst du Wiederholungen und Muster im Familiensystem?
Welche kleinen Übungen helfen im Alltag, alten Ballast loszulassen?
Shownotes
🚀 **Weniger Trigger - weniger Wut durch ein *reguliertes Nervensystem*:
👉 In Balance - Dein Kurs zur Regulierung des Nervensystems, um dein Nervensystem regulieren zu lernen
Zur Warteliste HIER!
🚀 Hier kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!
Glaube nicht, was du denkst! Der WIRKshop zu deinen Glaubenssätzen, der dich von den Gedanken und aus alten Mustern befreit, die dich unnötig klein halten. (Aufzeichnung des Wirkshops))
👉 Info & Buchung
👉Dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir persönlich (30min)
👉Der Mutter-Burnout-Test ONLINE & Gratis mit ausführlicher Auswertung für dich!
Unangenehme Emotionen & Glaubenssätze mit EFT (Emotional Freedom Techniques) auflösen:
👉Hol dir dein EFT-Starter-Paket
🎁 Für dich direkt zum Download GRATIS:
👉 Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis!
👉 Dein Selbstempathie-Leitfaden
🌏Keine Lust auf Social Media?
Dann komm in meine Gruppen bei Signal oder Whatsapp mit vielen Mamas, die sich austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr…
HIER kommst du zu den Gruppen
Mehr Infos erhältst du auf meiner Website: https://henriettemathieu.com
23 min
June 30, 2025 #223 People Pleasing & Fawn Response verstehen - Raus aus dem Anpassungsmodus als Mutter
Was steckt hinter dem „Lieben, braven Mädchen“? Trauma, Glaubenssätze & Selbstwert stärken
BIst du ein People Pleaser? Fällt es dir schwer, „Nein“ zu sagen, weil du niemanden enttäuschen willst? Oder stellst stets die Bedürfnisse aller anderen über deine eigenen?
„Fawn Response“, Unterwerfungs- oder Bambi-Reflex ist die oft übersehene vierte Traumareaktion, die besonders viele Frauen und Mütter betrifft. Warum wird diesen Frauen die beüdrnisorientierte Erziehung zum großen Verhängnis?
Welche Glaubenssätze und Alltagsmuster gehören zu dieser Überlebensstrategie der Anpassung aus Angst? Anpassung als Weg zu Sicherheit und Liebe. Beobachte den People Pleaser-Modus in dir und beginne ihn zu verändern.
In dieser Folge erfährst du:
Was genau steckt hinter der „Fawn Response“ und wie äußert sie sich im Alltag?
Warum betrifft diese Überlebensstrategie gerade Frauen und Mütter so häufig?
Welche Glaubenssätze halten dich in alten Mustern fest?
Fawn-Response und Bedürfnisorientierte Erziehung - spannend!
Wie kannst du erkennen, ob du die Bedürfnisse anderer immer über deine eigenen stellst?
Warum fällt es vielen so schwer, Grenzen zu setzen?
Wie kannst du den ersten Schritt wagen?
Wie schaffst du es, dir selbst mehr Mitgefühl und Anerkennung zu schenken?
Shownotes
🚀 Hier kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!
👉Dein Klarheitsgespräch mit mir persönlich (30min)
👉Der Mutter-Burnout-Test ONLINE & Gratis mit ausführlicher Auswertung für dich!
Glaube nicht, was du denkst! Der WIRKshop zu deinen Glaubenssätzen, der dich von den Gedanken und aus alten Mustern befreit, die dich unnötig klein halten.
👉 Info & Buchung
🎁 Für dich direkt zum Download GRATIS:
👉 Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis!
👉 Dein Selbstempathie-Leitfaden
🌏Keine Lust auf Social Media?
Dann komm zu einer der beiden sympathischen Austausch-Gruppen bie Whatsapp oder Signal mit vielen Eltern, die sich austauschen und gemeinsam lernen.
Hier kommst du zu den Gruppen
Mehr Infos erhältst du auf meiner Website: https://henriettemathieu.com
📖### Warteliste zum Wut-Kurs
"Finde Frieden mit deiner Wut: Von der Ohnmacht in die Selbstverbindung"
Trage dich jetzt unverbindlich ein und erhalte eine Überraschung
👉WARTELISTE
20 min
June 20, 2025 #222 Glaubenssätze, Trauma und dein Nervensystem: Wie dein Körper alte Geschichten festhält
Warum du Glaubenssätze nicht einfach wegdenken kannst!
Jeder Glaubenssatz ein Trauma? Oder wie sind sie in deinem Leben gelandet? Komm mit in die faszinierende Welt unserer Glaubenssätze, mit dem Blick aufs Nervensystem, Trauma und was unser Körper so glaubt…
Wie und warum entstehen Glaubenssätze, welchen Einfluss haben sie auf dein Nervensystem und deinen Alltag – und warum reicht es nicht, einfach am Mindset zu arbeiten und „positiv zu denken“, um sie loszuwerden.
In dieser Folge erfährst du:
Liegt wirklich jedem Glaubenssatz ein Trauma zugrunde?
Wie entstehen Glaubenssätze überhaupt – und warum sind sie so mächtig?
Was passiert in deinem Körper, wenn alte Überzeugungen getriggert werden?
Transgenerationale Glaubenssätze - gibts das?
Warum reicht es nicht, Glaubenssätze einfach „neu zu denken“?
Welche Rolle spielt das Nervensystem bei all dem?
Wie kannst du erste Schritte gehen, um hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen?
AKTUELL:
WIRKSHOP GLAUBENSSÄTZE – Glaub nicht alles, was du denkst!
📆 3 Sessions | 26.6, 30.6. & 1. Juli
gefüllt mit wichtigem Hintergrund-Wissen, alltagstauglichen Übungen für die Praxis und Live-Coaching
👉 Info & Buchung https://henriettemathieu.com/glaubenssaetze-workshop
(Aufzeichnung auch im Nachgang erhältlich)
Shownotes
🚀 Hier kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!
👉Der Mutter-Burnout-Test ONLINE & Gratis mit ausführlicher Auswertung für dich!
👥 Kostenloses Klarheitsgespräch: 30 Minuten nur für dich!
Unangenehme Emotionen & Glaubenssätze mit EFT (Emotional Freedom Techniques) auflösen:
👉Hol dir dein EFT-Starter-Paket
🎁 Für dich direkt zum Download GRATIS:
👉 Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis!
👉 Dein Selbstempathie-Leitfaden
🌏Keine Lust auf Social Media?
Dann komm zu der sehr sympathischen Gruppe mit vielen Mamas, die sich austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr…
Hier kommst du zur Signal-Gruppe: Schreibe an kontakt at henriettemathieu.com
Mehr Infos erhältst du auf meiner Website: https://henriettemathieu.com
18 min
June 13, 2025 #221 Hilfe, mein Kind will nicht mitmachen! Warum uns Zurückhaltung so triggert
Mutig oder schüchtern? Unser Kind und unsere Eltern-Wut
Die lang ersehnte Aufführung (Kindergeburtstag, Besuch…) naht und dein Kind? Streikt! Ich will nicht! In dir schrillen sämtliche Alarmglocken und der Puls geht hoch! Warum kann mein Kind nicht wie alle anderen Kindern mitmachen?
Was genau triggert uns Eltern dabei? Egal, ob es um das Marienkäferkostüm im Kindergarten, den Besuch bei der Oma oder der Kindergeburtstag geht: Warum tickt mein Kind wieder anders und verlässt nie seine Komfortzone. Es geht um unsere Glaubenssätze, unsere Projektionen und warum 'Wachstum durch Sicherheit' der Schlüssel sein kann.
In dieser Folge erfährst du:
Was dich als Mutter oder Vater triggert, wenn dein Kind nicht mitmachen will – und warum das oft auch mit deiner eigenen Kindheit zu tun hat.
Welche Sätze von außen (andere Eltern, Erzieher*innen, Großeltern) den inneren Druck verstärken – und wie du damit umgehen kannst.
Wie du erkennst, welche Gefühle DEINE sind und welche zu deinem Kind gehören.
Warum Sicherheit für Kinder wichtiger ist als Zwang – und wie du sie trotz eigenem Stress bieten kannst.
Praktische, entspannte Ideen, wie du dein Kind beim nächsten „ich will nicht“-Moment liebevoll begleiten kannst.
🎧Schau dir auch gerne die letzten Folgen aus der Reihe: Mein Kind triggert mich! an.
Vielleicht werden sie dir auch Wegweiser zu deiner eigenen Wut sein können?
👉 #217 Kontrollverlust - wenn dein Kind dich triggert! Elternwut verstehen
👉 #218 Die Wut meines Kindes triggert mich!
👉 #219 Geschwisterstreit triggert mich!
👉 #220 Mein Kind-mein Spiegel: Das Verhalten meines Kindes nervt!
👉 #216 Deine Wut ist nicht das Problem! Eltern-Wut verstehen!
👉 #211 Wut ist gleich nicht Wut! Hilfe, mein Kind ist wütend! Experten-Tipps mit Anke Eyrich
👉 #215 Die Wut muss raus, aber wie? Nervensystemsbasierte Tipps und Strategien für dich und dein Kind!
Und schau gerne in meine Playlists im Video-Podcast rein zum Thema Wut, Nervensystem und Trigger! Es lohnt sich!
Shownotes
🚀 Hier kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!
👉Dein Klarheitsgespräch mit mir persönlich (30min)
👉Der Mutter-Burnout-Test ONLINE & Gratis mit ausführlicher Auswertung für dich!
🎁 Für dich direkt zum Download GRATIS:
👉 Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis!
👉 Dein Selbstempathie-Leitfaden
🌏Keine Lust auf Social Media?
Dann komm zu einer der beiden sympathischen Austausch-Gruppen bie Whatsapp oder Signal mit vielen Eltern, die sich austauschen und gemeinsam lernen.
Hier kommst du zu den Gruppen
Mehr Infos erhältst du auf meiner Website: https://henriettemathieu.com
📖### Warteliste zum Wut-Kurs
"Finde Frieden mit deiner Wut: Von der Ohnmacht in die Selbstverbindung"
Trage dich jetzt unverbindlich ein und erhalte eine Überraschung
👉WARTELISTE
14 min
June 06, 2025 #220 Mein Kind - mein Spiegel! Das Verhalten meines Kindes triggert mich - und wie ich einen neuen Umgang damit finde
Wenn mein Kind anders tickt –Wie deine Vergangenheit dein Elternsein beeinflusst
Dein Kind ist wild und laut - du warst still und leise? Dein Kind ist schüchtern - du warst immer so mutig? Kennst du das? Dein Kind tickt irgendwie anders (oder manchmal auch genauso so wie du!) und genau dieses Verhalten bringt dich an deine Grenzen und triggert dich immens?
Warum kann uns das Verhalten unserer Kinder manchmal so sehr triggern– gerade, wenn sie laut, wild oder gefühlsstark sind und damit so gar nicht unserem eigenen „braven" Ich aus der Kindheit entsprechen.
Ich teile meine Erfahrungen und die einer Klientin, bei der sie die Wut des eigenen Kindes auf einmal nicht mehr getriggert hat. Gemeinsam schauen wir hinter die Masken, die wir als Kinder vielleicht aufsetzen mussten, und was das für unser Elternsein heute bedeutet.
In dieser Folge erfährst du:
Warum uns so sehr triggert, wenn unser Kind ganz anders „tickt“ als wir selbst früher
Wie alte Schutzmechanismen aus unserer Kindheit das Familienleben heute beeinflussen
Was wirklich hinter dem Wunsch steckt, dass unser Kind sich „anders“ verhält
Wie du herausfindest, welches Gefühl genau mit dem Trigger verbunden ist
Was im Nervensystem passiert, wenn beide – Kind und Mama – gestresst sind
Wie du zum sicheren Hafen für dein Kind wirst und eure Beziehung nachhaltig entspannt
**Empfohlene Folgen zum Thema WUT: **
VIDEO: Ausraster erklärt am Handmodell von Daniel Siegel:
https://youtu.be/flqiqdlKcIA
219 Getriggert vom Geschwisterkonflikt!
218 Ich habe Angst vor der Wut meines Kindes!
217 Kontrollverlust! Mein Kind triggert mich!
216 Deine Wut ist nicht das Problem! Eltern-Wut verstehen!
203 Die Wut muss raus - aber wie?
152 - Wut ist keine Charakterschwäche
129 - Warum diese große WUT? Die Rolle von unterdrückten Aggressionen und Trauma
62- Meckern, Schimpfen, Wutausbruch! Wenn deine Bedürfnisse nicht zählen: https://youtu.be/4Ct7fCk_k7E
Shownotes
🚀 Hier kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!
👉Dein Klarheitsgespräch mit mir persönlich (30min)
👉Der Mutter-Burnout-Test ONLINE & Gratis mit ausführlicher Auswertung für dich!
🎁 Für dich direkt zum Download GRATIS:
👉 Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis!
👉 Dein Selbstempathie-Leitfaden
🌏Keine Lust auf Social Media?
Dann komm zu einer der beiden sympathischen Austausch-Gruppen bie Whatsapp oder Signal mit vielen Eltern, die sich austauschen und gemeinsam lernen.
Hier kommst du zu den Gruppen
Mehr Infos erhältst du auf meiner Website: https://henriettemathieu.com
📖### Warteliste zum Wut-Kurs
"Finde Frieden mit deiner Wut: Von der Ohnmacht in die Selbstverbindung"
Trage dich jetzt unverbindlich ein und erhalte eine Überraschung
👉WARTELISTE
17 min
May 30, 2025 #219 Getriggert vom Geschwisterkonflikt - Wenn Streit zwischen Geschwistern Eltern überfordert
Streitende Kinder, explodierende Eltern – Die Mechanismen hinter unserer Elternwut verstehen
Geschwisterstreit - absoluter Trigger für die meisten von uns Eltern. Plötzlich fliegen dei Fetzen und in dir steigt eine Wut auf, die dich selbst überrascht – Geschwisterstreit und Aggressionen können so richtig triggern!
Warum reagieren wir Eltern so stark auf Streit, Kämpfe und "Ungerechtigkeit" unter den Geschwistern? Komm mit auf eine Entdeckungsreise zu den eigenen Triggern, erinnere dich an alte Kindheitsmuster und erkenne die Ursachen, die zu deiner Wut führen können.
Welche Gefühle stecken hinter dem Trigger Geschwisterstreit - nur die Ohnmacht oder noch mehr?
Was spielt die eigene Geschwisterrolle und alte Erfahrungen für eine Rolle?
Wieso dreht unser Nervensystem manchmal einfach durch?
Mit welchen Glaubenssätzen und Ängsten darfst du dich rund um Streit und Gewalt auseinandersetzen?
Was hat es mit unterdrückter Wut, Scham und Versagensgefühlen auf sich?
Wie schaffst du es, deine eigenen Muster zu erkennen und aufzulösen?
Empfohlene Folgen zum Thema WUT:
VIDEO: Ausraster erklärt am Handmodell von Daniel Siegel:
https://youtu.be/flqiqdlKcIA
203 Die Wut muss raus - aber wie?
152 - Wut ist keine Charakterschwäche
129 - Warum diese große WUT? Die Rolle von unterdrückten Aggressionen und Trauma
62- Meckern, Schimpfen, Wutausbruch! Wenn deine Bedürfnisse nicht zählen: https://youtu.be/4Ct7fCk_k7E
Shownotes
🚀 Hier kannst du DIREKT durchstarten, um etwas in deinem Leben zu verändern!
👉Der Mutter-Burnout-Test ONLINE & Gratis mit ausführlicher Auswertung für dich!
👉👥 Kostenloses Klarheitsgespräch:
Unangenehme Emotionen & Glaubenssätze mit EFT (Emotional Freedom Techniques) auflösen:
👉Hol dir dein EFT-Starter-Paket
🎁 Für dich direkt zum Download GRATIS:
👉 Glaubenssätze erkennen und auflösen - direkt zum Download für dich - gratis!
👉 Dein Selbstempathie-Leitfaden
📖### Warteliste zum live begleiteten Online-Kurs in 2026
"Finde Frieden mit deiner Wut: Von der Ohnmacht in die Selbstverbindung"
Trage dich jetzt unverbindlich ein und erhalte eine Überraschung!
👉WARTELISTE
🌏Keine Lust auf Social Media?
Dann komm zu der sehr sympathischen Gruppe mit vielen Mamas, die sich austauschen über Dankbarkeit und vieles mehr…
Hier kommst du zur Signal-Gruppe: Schreibe an kontakt at henriettemathieu.com
Mehr Infos erhältst du auf meiner Website: https://henriettemathieu.com
17 min
May 24, 2025 #218 Angst vor der Wut meines Kindes! Elternwut verstehen!
Wenn die Wut des Kindes die alte Angst vor Wut und Aggression triggert
Wenn die Wut des Kindes die eigene Angst vor Wut und Aggression triggert – Über Unberechenbarkeit, alte Verletzungen und das Finden neuer Sicherheit in dir!
In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns die Wut unseres eigenen Kindes so tief triggern kann – manchmal bis zur schmerzhaften Hilflosigkeit, Angst und großen Ohnmacht. Ich gebe Einblick in ein Einzelcoaching, bei der sich eine Mutter von der unberechenbaren Wut ihres Kindes überwältigt fühlte und Angst davor entwickelte. Wir dürfen erkennen, dass unsere Reaktionen heute meist mit eigenen Kindheitserfahrungen und alten Verletzungen zusammenhängen. Ein aggressives, unberechenbares Elternteil, welches aus dem Nichts wütend wurde zum Beispiel. Und heute wird unser Kind aus dem Nichts wütend und wir: Wir fühlen uns überfordert und allein mit all diesen starken Gefühlsstürmen.
Wie kann Körperarbeit und EFT (Emotional Freedom Techniques) tief liegende Gefühle und Glaubenssätze sichtbar machen?
Welche Aufgabe nimmt das Nervensystem in Situationen von Unsicherheit und Kontrollverlust ein? Warum ist die gefühlte Sicherheit das A&O, um aus den Kreisläufen von Angst, Wut und Ohnmacht auszusteigen?
Am Ende der Folge gebe ich dir eine praktische Übung an die Hand, mit der du in herausfordernden Situationen deinen eigenen Sicherheitsanker finden kannst.
Beginne, die Zusammenhänge zwischen aktuellen Triggern und deinen eigenen Kindheitserfahrungen zu erkennen.
🎧Hör dir auch gerne die weiteren Folgen aus der Reihe: Mein Kind triggert mich! an.
Vielleicht wird sie dir auch ein Wegweiser zu deiner eigenen Wut sein können?
👉 #217 Kontrollverlust - wenn dein Kind dich triggert! Elternwut verstehen:
Empfohlene Folgen zum Thema WUT:
👉 #212 Interview mit Anke Eyrich/Aware Parenting zur kindlichen Wut: Mit Kinderwut gesund umgehen: Bindung statt Eskalation/mit Anke Eyrich
👉 #216 Elternwut verstehen: Erkenne deine wahre Identität dahinter!
👉 VIDEO: Ausraster erklärt am Handmodell von Daniel Siegel:
https://youtu.be/flqiqdlKcIA
👉 #203 Die Wut muss raus - aber wie?
👉 #152 - Wut ist keine Charakterschwäche
👉 #129 - Warum diese große WUT? Die Rolle von unterdrückten Aggressionen und Trauma
👉 #62- Meckern, Schimpfen, Wutausbruch! Wenn deine Bedürfnisse nicht zählen: https://youtu.be/4Ct7fCk_k7E
Infos & Buchung des Kurses[: https://henriettemathieu.com/wut-kurs]**(https://henriettemathieu.com/wut-kurs) *"Finde Frieden mit deiner Wut: Von der Ohnmacht in die Selbstverbindung"*
📖 **Warteliste zum live begleiteten OnlineKurs über 5 Wochen **
"Finde Frieden mit deiner Wut: Von der Ohnmacht in die Selbstverbindung"
Trage dich jetzt unverbindlich ein und erhalte eine Überraschung und das erste Modul des Wut-Kurses gratis dazu!
Falls du die Folge später hörst: Trage dich auf die Warteliste ein und du wirst als erste benachrichtigt, wenn der Kurs wieder startet!
👉https://henriettemathieu.com/warteliste-wut-kurs/
So kann ich dich unterstützen:
👥 Kostenloses Klarheitsgespräch:
📸 Zum Gratis-Wut-Workshop (Aufzeichnung)
📘 Mutter-Burnout-Test - mit sofortiger Auswertung:
📖 Regelmäßige wertvolle und praktische Impulse in meiner "Flaschenpost"
👉 https://henriettemathieu.com/newsletter
🌏Keine Lust auf Social Media?
Signal & Whatsapp-Gruppen - direkter Draht zu mir!
👉 https://henriettemathieu.com/austausch/
Wut #Elterncoaching #Nervensystemregulation
21 min
May 23, 2025 #217 Kontrollverlust - Mein Kind triggert mich! Elternwut verstehen!
Deine kindlichen Ohnmachtserfahrungen spiegeln sich in heutigen Konflikten mit deinem Kind
Warum werde ich so wütend, wenn ich gefühlt die Kontrolle verliere? Wenn mein Kind abblockt, mich ignoriert, nicht kooperiert, mithilft etc. Wir schauen gemeinsam auf den tieferliegenden Schmerz hinter dem Kontrollbedürfnis – oft eine alte Ohnmachtserfahrung aus der Kindheit. Du erfährst, wie dein Nervensystem auf Unsicherheit reagiert, warum sich Wut manchmal wie Selbstwirksamkeit anfühlt – und was du tun kannst, um nicht in alte Muster zu verfallen. Eine Folge für alle, die nicht nur "ruhiger" reagieren wollen, sondern verstehen möchten, warum sie manchmal so heftig getriggert werden.
Perfekt, wenn du dich selbst besser verstehen und liebevoller mit dir umgehen möchtest – auch in schwierigen Situationen mit deinem Kind.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Wut oft mit dem Gefühl von Kontrollverlust verknüpft ist
Welche Rolle frühkindliche Ohnmachtserfahrungen in heutigen Konflikten mit unseren Kindern spielen
Was unser Nervensystem mit der plötzlichen Wutreaktion zu tun hat
Warum Angriff sich oft machtvoller anfühlt als Ohnmacht
Wie du erkennst, ob ein kindlicher Anteil in dir gerade das Steuer übernommen hat
Am Ende der Folge gebe ich dir eine praktische Übung an die Hand, mit der du in herausfordernden Situationen deine Reaktionen überdenken kannst.
Beginne, die Zusammenhänge zwischen aktuellen Triggern und deinen eigenen Kindheitserfahrungen zu erkennen.
22 min