By PEI
歡迎來到「女子健心室」！此音頻節目是由主持人PEI，決心踏上飲食失調復原之路，而開始的療癒旅程。從最初分享運動健身、健康飲食的重要觀念與心態，到後來一步步深入探討身體意象、Diet Culture文化現象、情緒、正念 ，甚至是潛意識、靈性、療癒等話題，結合身、心、靈等多元角度的探索，從外在表象不斷挖掘至內在生命本質與真相：原來一切都始於我們與『自己』的關係。如果你渴望了解自己、找到內在的平靜
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你有體態焦慮嗎？對自己的身形身材不自信嗎？嘗試過各種減肥飲食法、健身瘦身計畫，曾體驗過成功，卻因為難以維持或總是不滿意自己，而感到失敗和無助嗎？
來聽聽這集凱西的故事吧！我們將與你分享她成為自由飲食者的故事、心境轉折與挑戰，並且從這趟旅程中挖掘到的珍貴寶藏💖
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00:00:00 與凱西認識的契機
00:04:00 凱西過去追求瘦身與體態改變的故事
00:17:37 對體態控制感到絕望：邁向飲食自由的轉捩點
00:22:52 勇敢在社群分享真實身形樣貌，是接納自我的練習
00:28:10 實踐飲食自由的具體行動與挑戰
00:33:47 實踐飲食自由後的體會和轉變
00:36:23 一般大眾容易產生的誤解
00:38:12 自由是「有意識」的狀態
00:38:59 『Cheat Day 放縱日』如何破壞我們與食物的關係
00:41:33 「無條件允許」的力量
00:48:14 一直想著不能吃只會更想吃
00:49:21 從體重恐懼到與體重和解
01:00:06 要不要減肥？感受你的心
01:04:38 凱西的服務和動態分享
01:07:58 凱西送給大家的一句話
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2022年與台灣首位直覺飲食營養師心地的『飲食自由聊天室』回來了！這兩年間，Peipei與Cindy踏上各自不同的人生旅程，持續更深入飲食自由的體驗，深感其難以被大眾看見的可貴價值，於是兩年後再次合體，希望將飲食自由帶給我們的寶貴禮物，重新包裝為輕量的音頻課程，給予在身形體態體重和飲食選擇中感到焦慮失控與不自由的人們，另一條走向內在、探索與療癒自我，充滿愛與光的飲食自由之路！
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00:00:00 開場介紹
00:08:13 什麼是『飲食自由』？為何重要？
00:23:20 睽違兩年仍想繼續推廣飲食自由的心情
00:29:24 經歷懷孕生產體會飲食自由的價值
00:32:44 重啟製作課程的動機
00:38:03 音頻課程介紹
00:47:32 用健康作為包裝的減肥文化陷阱
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繼154集分享了奇蹟模式後，這次我們又邀請到了星洆老師，一起來聊聊『啟發式生命教練』助人工作中的哲學與智慧，如何透過『沒有人是有問題』的視角，重新看待自己與他人的生命✨
受到星洆老師帶來的奇蹟模式影響，讓我也開始看見與鬆綁自己的某些匱乏慣性制約，用更加輕鬆和玩樂的心情去面對生活與工作，親身體驗後更能感受生活中無所不在的奇蹟！
如果你也不想再繼續靠著壓力來作為生活與工作前進的動力，推薦你來聽聽享受更自由、內在躺平、做少得多狀態的奇蹟模式！
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(00:00:00) 開場介紹
(00:03:26) 如何協助人們看見其實『沒有人是有問題的』
(00:13:28) “問題”也是人類創造出來的名詞/標籤/框架
(00:20:06) “萬無一失”的方法的迷思
(00:23:40) 人們常見的煩惱與心靈卡關議題
(00:34:34) 幫別人與自己做Coaching的心法和技巧
(00:48:02) 奇蹟模式課程介紹
(00:50:10) 臨在傾聽當下生命給出的訊息
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2024進入了寶瓶新世紀，到了靈魂們期待已久的『地球揚升計畫』轉折時間點，這是一個快速進展的時代、會有許多磨難與考驗的時代，卻也是能創造更多魔法與奇蹟的豐盛自由時代！一切取決於你是否能開啟『覺知』與『意識』，持續引領自己進入更高的視角、更高的頻率，以更適合新世代的修心方式，共創一個充滿愛、喜悅、和平、和諧、幸福、富足、自由、美的新地球世界🌎💖 本集將與去年一起共讀“你值得過更好的生活”的馬雅曆解讀師Serena，再續延伸分享更多幫助靈魂心識擴展的宇宙新訊息，你我都是這個新世代的光的引路人✨！
書籍介紹：人要怎麼活得喜悅又滿足？古今思想家都試圖釐清這個亙古難題。然而「星際議會」說，我們只需要從生命這場「分離之夢」中醒來，順著創造的公式：『意識+能量=形式』便可創造出自己的多重宇宙！當你超越了三次元經驗，就能消解限制性的思維，達到零死角的自我擴張，解鎖喜悅與富足的終極自由！意識正是能量轉化為形式的關鍵。我們都能超越自己的經驗，重新訴說自己的故事， 以創造出新的時間線。多重宇宙的可能性不只是電影劇情，我們都可以活出自己的多重潛力，成為未來的揚昇大師。
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嗨～我是Pei 👋🏻 各位親愛的聽眾們好久不見哩！ 產後暫時浮出了水面～ 特別想在年假前送上這份驚喜（突如其來的更新✨）與大家分享我在育兒期間，接觸到讓我充滿驚喜、為之一亮的『創造奇蹟模式』！像是宇宙即時捎來的禮物，給總是太習慣過度努力用力、認為一定要設目標做計畫、學一大堆課程和方法技巧才能“成功”的你，有另一個截然不同「點醒」—— 有沒有可能學過的那些『應該要xxx 才能xxx』已經成為了一種制約？有沒有可能用更輕盈自在的能量工作與生活，反而收穫更多意想不到的驚喜與豐盛？有沒有可能目標與計畫並不可靠，甚至還會阻礙你的行動與創造力？自從遇見推廣創造奇蹟模式的星洆老師，才發現熱愛學習的我反而學到了越多的框架，無意識創造了好多 『要xxx才能xxx』的想像與前提，直到看見他許多跳脫框架的觀點和做法，都讓我大開眼界，心想：「蛤？這樣也可以喔？ 這麼省力這麼輕鬆也可以喔？那我之前都在幹嘛？🤣」原來這樣 『做少得多』 的工作生活模式，回到最貼近自己生命本然狀態的樣子，就是奇蹟模式的精髓💫 感到好奇的你，快來收聽這一集的最新內容吧！🌷順道祝福大家，新年快樂🧧新的一年，奇蹟龍總來🐲
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(00:00:00) 開場介紹
(00:06:46) 分享“奇蹟”案例
(00:18:56) 目標模式 VS 奇蹟模式
(00:37:30) “萬無一失”的方法？
(00:40:11) 控制型顯化 VS 臣服型顯化
(00:49:56) 清醒夢的體驗：熱情 VS 臣服
(00:58:45) 奇蹟模式課程介紹
(01:03:28) 用「玩耍」的態度解鎖天然動能
(01:06:00) 送給聽眾們的一段話
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這是一本讓我們打開便欲罷不能的書！本來以為又是另一本心靈致富、類似吸引力法則、顯化創造金錢的書籍，沒想到不但完全顛覆還超越了既定的認知概念，甚至堪稱人生攻略書！連攻略的工具方法都異常簡單卻神奇有效，讓人躍躍欲試！ 但不得不說，這是一本很看『緣分』的書籍⋯⋯不一定每個人都能看得懂或是接受，需要一定的時間點和機緣才能有所共鳴和驚喜，然而今天你會遇見這本書、聽見我們的分享，都是『你』引領你自己遇見的，無論如何都能在你心中種下一顆“意識擴展”的種子。?
《你值得過更好的生活》讓你徹底擺脫金錢問題。一旦你徹底解脫，就不必再擔心帳單或收支平衡；不會因為價格昂貴而否定自己真正想要的東西。不必再問自己「這我買得起？」或「那我該買嗎？」。你所累積的財富，不再引發錯綜複雜的憂慮或壓力。一旦徹底解脫，金錢這回事就再也沒有任何限制。而且當你到達這種境界，其他生活層面也將以你目前無法想像的方式開拓擴展。
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充斥著琳瑯滿目、越來越多樣化的世界，感到『迷失』是我們的日常生活寫照，『不知道做什麼』是越來越多人的煩惱⋯⋯ 我們仿效與追求主流大眾推崇的“幸福“、”成功“人生樣貌，渴望運用吸引力法則、顯化法則不費力活出豐盛，卻可能默默掉入匱乏與不滿、期待又失落的陷阱中，因為我們根本不知道自己”真正”想要活出的幸福樣貌是什麼。但是，要過上“理想人生”就一定要知道自己想要什麼、一定要設立目標並達成才可以嗎？說不定這就是正在限制你活出多元豐富可能性生命的思維！這次節目我們很榮幸邀請到，在Youtube上分享集身心靈東西派之大成的——微笑雪莉，來和我們分享她十年來學習與實踐養身養心之道，所領悟到的本質核心重點！滿滿寶藏內容不要錯過?
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00:00:00 節目精彩擷取
00:02:35 個人故事經歷
00:07:45 創立YT頻道契機
00:10:34 身體的不明病症，從心調整治癒
00:20:35 身心靈探索之路，如何不陷入迷失與矛盾？
00:30:57 現代人崇尚『豐盛、顯化、吸引力法則』容易有的迷思誤區
00:39:18 人生沒有目標也沒有關係？
00:52:52 雪莉的頻道與課程介紹
00:54:54 送給大家的一段話
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現代生活充斥著各種「速食文化」和「社會期待」，趕快存錢買房、結婚生子、提早退休，似乎就能成為人生勝利組。但真的是這樣嗎？你是否只是被快時代的焦慮與恐懼掌控，迷惘茫然庸庸碌碌地生活，卻不曾深入直面內心真實的聲音？然而，當你開始願意慢下來，才會覺察內心真正渴望的「財富」是什麼。這次邀請到的來賓Dewi，是一位我在自媒體上認識的創作者好友，她和老公George都曾經是竹科高薪工程師，後來勇敢離職創業透過自媒體打造自己的事業，慢慢朝向財富和生活自由的狀態！也因為Dewi同時有接觸到身心靈療癒，於是邀請她來和大家分享在物質與心靈平衡這條路上的故事與心得，以及慢富生活的哲學理念！
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00:00:00 節目精彩擷取
00:01:29 來賓自我介紹
00:02:15 高薪工程師夫妻離職開闢新人生道路
00:03:50 家道中落而開啟金錢意識的故事
00:06:51 客家精神隱藏金錢恐懼和匱乏
00:09:17 接觸希塔療癒與金錢的關係
00:15:23 平衡跨世代的新舊理財思維
00:26:08 影響金錢豐盛的行為、想法或特質
00:31:01 財務自由V.S 財富自由
00:34:17 『金錢溫度』＆『財富容器』
00:41:33 『慢富』新書介紹
00:42:25 送給大家的一段話
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新書：慢富：慢慢成為富一代，快快過上自由生活
Youtube： https://www.youtube.com/@GeorgeDewi
網站：https://george-dewi.com/
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💖【6/28～7/12 許願香氛團購活動】
｜好好生活提案｜心想事成許願香氛系列
https://www.thestories.com.tw/collections/happiness-project
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這集榮登本頻道開播以來最長時間的一集！本來很猶豫是否分兩集，最終決定還是想保留最完整的收聽體驗：）這次邀請了一位多維度直覺引導師——ᴍᴀʀᴢɪᴇ，她在社群上主要分享跨維度、五次元、星際與光語訊息的傳導，前陣子無意間聽了她在直播上分享靈魂暗夜的過程與感受，剛好自己也剛經歷過而特別有共感，於是特別邀請她一起來聊聊：）從五歲就開始經歷靈魂暗夜是怎樣的體驗？在約26歲結婚、外在看似擁有一切豐盛的“人生勝利組”，卻墜入憂鬱與焦慮症的深淵，時刻想了結生命而開始一週三次的心理諮商治療，因而開啟不斷覺察的內在清創手術，回首發現一切都是生命安排的大禮包💖 這次節目很像是與好友聊天一樣豐富多樣，不太是線性時間軸的問題訪談，甚至有許多跨維度、宇宙靈性的故事穿插，如果能打開你的『心』聆聽這一集，相信會感受到很多的寶藏🥰
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00:00:00 節目精彩擷取
00:02:18 來賓自我介紹
00:04:09 心的聲音V.S大腦的聲音
00:08:18 五歲就開始靈魂暗夜？
00:14:43 結婚那天開始墜入憂鬱和焦慮症深淵
00:23:54 心理“疾病”，其實是靈魂被壓抑的展現
00:26:00 來自大角星的星際種子
00:26:41 開始接收與傳遞“光語”的契機
00:35:32 光語的表達形式
00:39:12 在社群上分享光語的恐懼
00:44:44 每個人都有超能感官直覺，沒有人是“麻瓜”
00:51:12 台灣是塊特別多神、佛、魔的寶島？
00:57:15 麻吉對靈魂暗夜的意義解讀，如何陪伴自己度過
00:01:03:03 靈魂暗夜可能突然沒有原因的來到
00:01:05:01 迎接集體靈魂覺醒的新時代：頻率要提高會先墜落
00:01:08:21 Pei的靈魂暗夜分享
00:01:15:35 身心靈不只是享受光跟愛的療癒，更是遁入黑暗中的勇氣和轉化
00:01:23:41 肯定句真的有效嗎？
00:01:25:49 麻吉提供的產品與服務
00:01:27:42 送給大家的一段話
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我們都知道『香氛香氣』能帶來療癒身心情緒的效果，但你知道氣味也能用來許願和幫助心想事成嗎？在我私下找尋喜愛的香氛品牌時，因緣際會認識到「故事香氛」新推出的許願香氛系列，令我耳目一新！後來親自拜訪了創辦人Fion，得知了她代表了許多現代人的生命故事——長期過度努力的高壓生活，身體不得不給出巨大警告：乳癌，因而開始慢下來正視內在療癒自己，最後不但康復，還意外發現了香氛能夠連結潛意識、並創造自己想要的生活的秘密！今天她將與我們聊聊這段深刻的歷程，並與大家分享宇宙給予的驚喜與美好創造：許願香氛?
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?【6/28～7/12 故事香氛團購活動】
｜好好生活提案｜心想事成許願香氛系列
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:04:11) 創立香氛品牌：故事香氛的契機
(00:06:59) 因『乳癌』而開啟正視內在的身心療癒之路
(00:16:42) 藉由香氛許願成功的實驗發現
(00:20:59) 香氛連結潛意識，幫助心想事成的原理
(00:28:10) 六種味道的許願主題設計
(00:29:00) 主題一：『愛』
(00:31:35) 主題二：『豐盛』
(00:33:35) 主題三：『平衡』
(00:34:37) 主題四：『成功』
(00:35:29) 主題五：『圓滿』
(00:36:42) 主題六：『平靜』
(00:38:39) 使用情境說明
(00:49:24) 送給大家的一段話
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