明けましておめでとうございます！

このエピソードでは54本目の100マイルとなった「穂坂100」を振り返ります。

トモズセオリーは「がんばれと言えるようにがんばる」です。

ランニング中、通勤中、勉強中、料理をしながら、どんな形でもいいので、みなさんのライフスタイルに合わせたかたちで聞いていただければ嬉しいです！

2020年もどうぞ宜しくお願いします！

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