In der heutigen geführten Meditation geht es darum, den Moment bewusst wahrzunehmen – und mithilfe einer einfachen, bewussten Technik zu lernen, im Hier und Jetzt zu verweilen. Denn sehr oft kreisen unsere Gedanken um die Vergangenheit oder Zukunft. Und dabei vergessen wir, die Gegenwart zu erleben.

Geführte Meditation – im Hier und Jetzt ankommen

Übrigens, an dieser Stelle möchte ich dir thematisch passend meine 3. Podcastfolge «Traumreise gegen Unruhe – im Blumengarten der inneren Stille» empfehlen.

So, und nun wünsche ich dir ganz viel Freude mit dieser Meditation.

Und wenn du magst, dann besuche mich doch gerne auf meinem Blog Gabrielita.de – da findest du weitere Traumreisen und geführte Meditationen.