Was geschieht, wenn unser Nervensystem Alarm meldet – und wir trotzdem weiter diskutieren, entscheiden oder lernen wollen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb Regulation oft der erste Schritt ist: weil Sicherheit die Grundlage für Denken, Empathie und Beziehungsfähigkeit ist.

Du erfährst, wie Alarmzustände unsere Fähigkeiten einschränken und warum es in Konflikten hilfreich sein kann zu merken, ob wir gerade noch streitbereit sind – oder eigentlich eine Pause brauchen, um wieder in Kontakt zu kommen.

Außerdem erzählt Kati ein Beispiel aus ihrer Praxis, das zeigt, wie entlastend es sein kann zu verstehen, warum der Kopf in bestimmten Alarmzuständen einfach nicht so funktioniert, wie wir es uns wünschen.

Wir wünschen dir eine gute Zeit beim Lauschen!

Links:

Der große Nervensystemkurs:

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Marthas Homepage: