Hallo, schön, dass du da bist. Mein Name ist Gabriela Urban vom Blog gabrielita.de und heute lade ich dich zu einer 10-minütigen Traumreise an deinen inneren Rückzugsort ein. In deiner Fantasie wirst du an einen wundervollen Ort reisen, den du aus deiner Vergangenheit kennst – und an dem du einst völlig glücklich warst. Es ist dein persönlicher Rückzugsort.

Es ist ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen darfst. Ein Ort, an den du dich immer zurückziehen kannst, wenn du dich in deinem turbulenten Alltag danach fühlst. Es ist dein innerer Rückzugsort, an dem du nichts tun musst, nur den Moment genießen.

🧘🏼‍♀️ Falls du meine letzte Meditation verpasst hast, möchte ich sie dir sehr gerne ans Herz legen: Meditation Gefühle mit gesundem Abstand betrachten. Und wenn du magst, dann erwartet dich am nächsten Montag eine neue Meditation. Passend zur kalten, dunklen Jahreszeit wird es eine entspannende Körperreise sein, in der wir uns mit der herrlichen Wärme der Sonne fluten lassen.

Ich freue mich auf dich. Deine Gabriela.

💚🧘🏼‍♀️💚

Wenn dir meine Traumreisen und geführte Meditationen gefallen, dann freue ich mich, wenn du auch meinen Blog Gabrielita.de und meinen Meditations-Podcast besuchst. Dort findest du viele weitere Meditationen, die du dir kostenlos anhören kannst. Und auch einen Blog mit praktischen Artikeln rund um das Thema Meditation & Entspannung.

Hier kannst du erfahren, warum ich mit 43 Jahre eine Ausbildung zur zertifizierten Meditationslehrerin gemacht habe.

Und wenn du wissen möchtest, was ich hauptberuflich mache 👩‍💻, dann schau dich gerne auf meiner Homepage um.