Hallo, ich freue mich, dass du zu mir und meinem Meditations-Podcast gefunden hast. Mein Name ist Gabriela Urban vom Blog gabrielita.de – und heute habe ich eine Meditation zum Loslassen für dich. Im ersten Teil der Meditation liegt der Fokus auf das Loslassen im Körper. Ich unterstütze dich dabei, etwas Ruhe in deine Gedanken zu bringen, körperliche Anspannungen loszulassen und Ruhe & Entspannung zu fühlen. Im zweiten Teil der geführten Meditation lade ich dich zu einer Traumreise an einen Fluss ein, in der du belastende Gedanken, Sorgen, und Ängste loslassen kannst. ➡︎ Thematisch passend kann ich dir auch meine Meditation Sorgen loslassen empfehlen.

Übrigens, falls du meine letzte Meditation noch nicht gemacht hast, möchte ich sie dir sehr gerne an dieser Stelle ans Herz legen: Meditation Ruhe in 6 Minuten finden. Und wenn du magst, dann hören wir uns nächsten Montag zu einer neuen Meditation. Diesmal erwartet dich eine ganz besondere Überraschung – und zwar eine Traumreise nach Mexiko in den Dschungel Chiapas'. Du darfst dich also freuen! Und jetzt wünsche ich dir eine angenehme Entspannung und viel Freude beim Meditieren.

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Wenn dir meine Traumreisen und geführte Meditationen gefallen, dann freue ich mich, wenn du auch meinen Blog Gabrielita.de besuchst. Dort findest du viele weitere Meditationen, die du dir kostenlos anhören kannst. Und auch einen Blog mit praktischen Artikeln rund um das Thema Meditation & Entspannung.

Und wenn du wissen möchtest, was ich hauptberuflich mache 👩‍💻, dann schau dich gerne auf meiner Homepage um.