ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking

03: Watt is los? Training mit Wattmessung, Pusteblumen-Reifen, Zwift, IM Lanzarote

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Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt.

Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt.

Außerdem diese Themen:

  • Elemnt Roam verzögert bis Ende Juli, erste Fahrt mit dem Edge 830
  • Gravelmarke stellt Freitag neues Rad vor!
  • Ironman Lanzarote
  • Zwift: Ingo wird überholt… sich selbst bei Youtube sehen
  • Laufräder und Gewichtsbeschränkungen
  • Conti-Reifen aus Löwenzahn

    • Hauptthema:

    Powermeter & Training mit Powermeter - Indoor / Outdoor

    • Dans erste Berührung mit Wattmessung
    • SRM Historie
    • Indoor Erg Mode - Trainer gibt vor
    • Outdoor muss man selbst den Wattwert treten (3 Sek., 5 Sek. , 20 Sek. Datenfelder)
    • Training: ein Feld mit Rundendurchschnitt Watt einrichten und dann den auf den Zielwert hinfahren.
    • Wattwerte viel vergleichbarer als Geschwindigkeit & Puls
    • Profis voll Wissenschaftlich und Trainer planen, analysieren, etc
    • Wir Hobbysportler brauchen das weniger, erfahren aber mehr über unsere Leistungsfähigkeit.
    • FTP Test sinnvoll?
    • Watt pro kg - ein wichtiger Wert!
    • Normalized power
    • Welche Watt-Systeme? Pedale, Favero Assioma, Garmin, Rotor, SRM, usw. Vor- und Nachteile
    • Runder Tritt, Rechts- Links-Verteilung

      • Erwähnte Links in der Sendung:

      Zwift Überholvorgang

      ab 46:25 MINUTEN https://www.youtube.com/watch?v=lLodVKV36Ys&feature=share

      Conti-Reifen aus Löwenzahn

      https://www.cyclingweekly.com/news/product-news/continental-launches-bike-tyre-made-dandelions-424634

      Sprinter und Toaster:

      https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ

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          ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & BikepackingBy Ingo Quendler, André Werk
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