Herzlich willkommen zu meinem Podcast Meditation auf gabrielita.de. Heute habe ich eine wohltuende 10 Minuten Meditation gegen Unwohlsein für dich. Diese geführte Meditation ist vor allem gut dafür geeignet, wenn du dich nicht so gut fühlst, emotional etwas down bist und deine Stimmung und Laune aufhellen möchtest. Am besten machst du diese geführte 10 Minuten Meditation im Sitzen, damit du frei atmen kannst.

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🧘🏼‍♀️ Übrigens, falls du meine letzte geführte Meditation verpasst hast, möchte ich sie dir sehr gerne ans Herz legen: 🇲🇽 Traumreise nach Mexiko Lagos de Montebello – im stillen Garten der Zufriedenheit . Hier findest du auch meine wunderbare 🎶 Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen.

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Wenn dir meine Traumreisen und geführte Meditationen gefallen, dann freue ich mich, wenn du auch meinen Blog Gabrielita.de und meinen Meditation-Podcast besuchst. Dort findest du viele weitere Meditationen, die du dir kostenlos anhören kannst. Und auch einen Blog mit praktischen Artikeln rund um das Thema Meditation & Entspannung.

Hier kannst du erfahren, warum ich mit 43 Jahre eine Ausbildung zur zertifizierten Meditationslehrerin gemacht habe.

Und wenn du wissen möchtest, was ich hauptberuflich mache 👩‍💻, dann schau dich gerne auf meiner Homepage um.