Sign up to save your podcasts
Or
Share #068: TOP Training bei langen Autofahrten
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#068: TOP Training bei langen Autofahrten
Sitzt du viel im Auto, Zug, Flugzeug oder gar im Büro? In der heutige Podcastepisode lernst du 5 geniale Übungen kennen, wie du ganz schnell bei langen Autofahrten wieder zu Kräften, Konzentration und Sauerstoff kommst.
Sitzt du viel im Auto, Zug, Flugzeug oder gar im Büro?
In der heutige Podcastepisode lernst du 5 geniale Übungen kennen, wie du ganz schnell bei langen Autofahrten wieder zu Kräften, Konzentration und Sauerstoff kommst.
Durch langes sitzen verkürzen sich Sehnen und Bänder und die Muskulatur atrophiert, d.h. sie baut ab.
Um das zu vermeiden solltest du regelmäßig trainieren, das weißt du aber sicherlich. Weißt Du aber auch, dass de mit fünf einfachen Übungen jede Autofahrt entspannt und erfolgreich meistert, ja sogar so gut, dass du mit gut gefüllten Energietanks im Zielort ankommst?
Hier sind diese 5 Übungen:
Ich verspreche dir, wenn du diese Übungen regelmäßig auf deinen Reisen einbaust, wirst du erholter und fitter am Zielort ankommen. Versprochen!!!
– – – – – – – – – –
Wenn Du auch Fragen hast, dann nutze einfach die Sprachfunktion auf unserer Internetseite www.contigo-personal-training.de oder schick uns über selbige Seite eine E-Mail.
Und zu Guter letzt, lade ich Dich herzlich zu unserer privaten Facebook Gruppe effizient.gesund.nachhaltig. ein. Hier kannst Du dich direkt mit uns vernetzen.
– – – – – – – – – –
Wenn Du eines von 3 kostenfreien Beratungsgesprächen mit mir persönlich wahrnehmen möchtest, dann kannst Du Dich auf unserer Internetseite (https://www.contigo-personal-training.de/gratis) hierzu anmelden. Ich habe leider nur die zeitlichen Kapazitäten für 3 Gespräche pro Monat.
– – – – – – – – – –
Vielen Dank, dass du dir diese Folge angehört hast.
Ich würde mich extrem über eine positive Bewertung freuen, wenn dir der Podcast gefällt. Hier Klicken!
ALLGEMEIN
contigo personal training auf Facebook
http://www.facebook.com/ContigoPersonalTraining.de
contigo personal training auf Instagram
https://www.instagram.com/contigo.personal.training/
Sportliche Grüße und viel Spaß bei Deinem Workout.
Wenn Dir die Folge gefallen hat, so würden wir uns freuen, wenn Du uns eine tolle Bewertung gibst und gleichzeitig natürlich den Podcast abonnierst, damit Du keine zukünftige Folge verpasst.
Der Beitrag #068: TOP Training bei langen Autofahrten erschien zuerst auf contigo personal training.
View all episodes
By Stefan Schlegel
4
22 ratings
Sitzt du viel im Auto, Zug, Flugzeug oder gar im Büro? In der heutige Podcastepisode lernst du 5 geniale Übungen kennen, wie du ganz schnell bei langen Autofahrten wieder zu Kräften, Konzentration und Sauerstoff kommst.
Sitzt du viel im Auto, Zug, Flugzeug oder gar im Büro?
In der heutige Podcastepisode lernst du 5 geniale Übungen kennen, wie du ganz schnell bei langen Autofahrten wieder zu Kräften, Konzentration und Sauerstoff kommst.
Durch langes sitzen verkürzen sich Sehnen und Bänder und die Muskulatur atrophiert, d.h. sie baut ab.
Um das zu vermeiden solltest du regelmäßig trainieren, das weißt du aber sicherlich. Weißt Du aber auch, dass de mit fünf einfachen Übungen jede Autofahrt entspannt und erfolgreich meistert, ja sogar so gut, dass du mit gut gefüllten Energietanks im Zielort ankommst?
Hier sind diese 5 Übungen:
Ich verspreche dir, wenn du diese Übungen regelmäßig auf deinen Reisen einbaust, wirst du erholter und fitter am Zielort ankommen. Versprochen!!!
– – – – – – – – – –
Wenn Du auch Fragen hast, dann nutze einfach die Sprachfunktion auf unserer Internetseite www.contigo-personal-training.de oder schick uns über selbige Seite eine E-Mail.
Und zu Guter letzt, lade ich Dich herzlich zu unserer privaten Facebook Gruppe effizient.gesund.nachhaltig. ein. Hier kannst Du dich direkt mit uns vernetzen.
– – – – – – – – – –
Wenn Du eines von 3 kostenfreien Beratungsgesprächen mit mir persönlich wahrnehmen möchtest, dann kannst Du Dich auf unserer Internetseite (https://www.contigo-personal-training.de/gratis) hierzu anmelden. Ich habe leider nur die zeitlichen Kapazitäten für 3 Gespräche pro Monat.
– – – – – – – – – –
Vielen Dank, dass du dir diese Folge angehört hast.
Ich würde mich extrem über eine positive Bewertung freuen, wenn dir der Podcast gefällt. Hier Klicken!
ALLGEMEIN
contigo personal training auf Facebook
http://www.facebook.com/ContigoPersonalTraining.de
contigo personal training auf Instagram
https://www.instagram.com/contigo.personal.training/
Sportliche Grüße und viel Spaß bei Deinem Workout.
Wenn Dir die Folge gefallen hat, so würden wir uns freuen, wenn Du uns eine tolle Bewertung gibst und gleichzeitig natürlich den Podcast abonnierst, damit Du keine zukünftige Folge verpasst.
Der Beitrag #068: TOP Training bei langen Autofahrten erschien zuerst auf contigo personal training.
More shows like EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.
View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit
17 Listeners
Hotel Matze
199 Listeners
schlank + gesund mit Patric Heizmann
9 Listeners
Gemischtes Hack
90 Listeners
Own it. Der Female Finance Podcast
11 Listeners
Quarks Daily
36 Listeners
Apokalypse & Filterkaffee
75 Listeners
Einfach mal Luppen
72 Listeners
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
9 Listeners
Lanz + Precht
304 Listeners
Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung
6 Listeners
Was bisher geschah - Geschichtspodcast
50 Listeners
RONZHEIMER.
139 Listeners
Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!
5 Listeners
Wissen mit Zoé
6 Listeners