· L’Albert Jorquera ens explica com Kilian Jornet s’ha preparat i ha viscut els primers 10K sobre l’asfalt. La Jes Bonet ens dona algunes claus per preparar un 10K venint de l’ultradistància.

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

>> https://guillemmarchal.com

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya