Wie schön, dass du wieder dabei bist! Heute lade ich dich in meinem Podcast zum Autogenes Training Gedanken loslassen ein. Hier kannst du übrigens die Meditation auch OHNE MUSIK runterladen, falls du das bevorzugst.

Bevor wir mit der Meditation jedoch beginnen, habe ich eine große Ankündigung für dich. Ich habe ja mittlerweile schon öfters erwähnt, dass ich im Hintergrund an neuen Projekten für meinen Meditationsblog gabrielita.de arbeite, denn ich möchte dir in Zukunft noch viel mehr Mehrwert in meinem Podcast bieten – und dich auf deinem Weg zu einem bewussten und gesunden Leben mit spannenden und inspirierenden Themen begleiten.

Und nun kannst du dich bereits auf das erste Projekt freuen, denn am Montag, den 05.02.24, startet meine kostenlose 30-tägige Meditations-Challenge. Dich erwartet dann in meinem Podcast jeden Tag eine kurze Meditation, die dich dabei unterstützen soll, eine regelmäßige Meditations-Routine aufzubauen – und das Meditieren in deinen Alltag zu integrieren.

Wenn du also bis jetzt gedacht hast: Oh, das Meditieren tut mir echt gut, aber bis jetzt habe ich es irgendwie noch nicht geschafft, regelmäßig zu meditieren – dann ist das jetzt deine Chance, die ich dir unbedingt ans Herz legen möchte. Denn aus eigener Erfahrung weiß ich, dass das regelmäßige Meditieren so viel bewirkt – und sehr oft der Anfang von etwas Wunderbarem ist! Markiere dir also gerne den 05.02.24 in deinem Kalender.

Und wenn du bereit bist, dann lass uns nun mit dem Autogenen Training Gedanken loslassen beginnen. Ich wünsche dir eine wohlige Entspannung, die du dir auf jeden Fall verdient hast!

Deine Gabriela Meditationsblog gabrielita.de

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