Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zum 2. Tag deiner Meditations-Challenge. Mein Name ist Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de – und heute lade ich dich zur Meditation gegen innerer Unruhe ein. Diese kurze Meditation ist auch ideal bei Nervosität, Anspannungen, Stress oder bei Angst. Außerdem kann sie dir dabei helfen, dich zu entspannen, klarer zu denken, dich zu erden und innerlich ausgeglichener zu fühlen. 👉🏻 Übrigens, hier findest du die komplette Meditations-Challenge – falls du kurze Meditationen ohne Musik bevorzugst, kannst du hier die Meditation bei innerer Unruhe OHNE MUSIK runterladen.

Nimm für diese Meditation bei innerer Unruhe nun eine gemütliche, stabile Sitzposition ein und schließe sanft deine Augen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser kurzen Meditation aus deiner Meditation Challenge deutsch und meinem Podcast.

Deine Gabriela von gabrielita.de

Abonniere meinen 🎧 Podcast auf:

Besuche auch gerne meinen Meditationsblog mit Themen rund um mentale Gesundheit, Meditationen und Entspannung.