たけぷー・あすかの最近の出来事などについていろいろ話をします。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

世界選手権、イーストウインド、カナダ参戦、女性2名構成、チームコーチング、ワッキーコーチ、メンタルコーチ、ピザ思考、フラット関係、ならは大会、バイクボックス、全装備持参、トップゴール、ミニバークレー、高尾イベント、クラファン返礼品、地図読み講師、高難度コース、暑さ対策、めんつゆ活用、スウェットテスト、自発的脱水、塩分不足、熱中症回避、低ナトリウム血症、おたより、トークショー、北アド、菅平ロゲ

【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

【告知】

北アルプス山麓アドベンチャーゲームス(北アド)

http://adventure-games2001.com/

菅平ロゲイニング2025

https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/100497

【参考】

スウェットテスト

https://pfandh.jp/sweat-test