Leadership to go

#097 Dein reguliertes Nervensystem als Leadership-Kompass

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Von Stressreaktion zu klarer Präsenz – so führst du dich und dein Team durch herausfordernde Zeiten

In dieser Episode erfährst du, warum dein Nervensystem die unsichtbare Grundlage deiner Führungsfähigkeit ist – und wie du sie aktiv stärken kannst.

Ich zeige dir, was hinter Stressreaktionen steckt, wie du deine Frühwarnsignale erkennst und mit einfachen Tools zurück in Balance und Klarheit kommst.

📌 Du bekommst:

  • Ein klares Verständnis, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert – und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat
  • Vier Ebenen, auf denen du Dysregulation erkennst: körperlich, mental, emotional und im Verhalten
  • Die SOS-Formel für Führung: Stop – Optionen sammeln – Sicher weitergehen
  • Wie Co-Regulation wirkt und warum deine innere Ruhe dein Team ansteckt
  • Sechs einfache Tools zur Selbstregulation – von bewusster Atmung bis zum „weiten Blick“
  • Impulse, wie du Meetings bewusst so gestaltest, dass sich auch dein Team regulieren kann

    • 📚 Weitere Ressourcen aus dem Podcast:

    • Folge #008: Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation
      • - Folge #026: Die vier Ohren der GfK
      - Folge #094: Schwierige Gespräche souverän führen

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      Der nächste Start ist für 2026 geplant

      Hier kannst du mehr zu dem Programm erfahren

      https://www.romymoeller.com/leadership-programm/

      Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich auf deine Bewertung.

      Gern kannst du mir auch dein Feedback, Themenwünsche und deine Fragen schicken:

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