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098.秋の養生～Part.1
秋は、季節で言うとちょうど梅雨の反対になります。
この時期は、温度が急に下がる時期で、乾燥に注意しなければなりません。
五臓の中でこの時期影響されやすいのは「肺」です。
肺は乾燥に弱いため、ケアが必要になります。
また、梅雨時期には”甘いもの”、夏は”苦いもの”、秋は”辛いもの”がいいとされています。
辛いものは皮膚の表面に栄養を送り、皮膚呼吸を助ける役割があります。
食材としては、玉ねぎ・長ネギ・にんにく・シナモンがおすすめです。
次回は、実際にどんな漢方を使っていくかをご紹介していきます。
■杜の都の漢方薬局 運龍堂:
https://unryudo.com/
■公式LINE
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～オンライン漢方相談～
運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。
漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。
お電話でご予約の方はこちら
→TEL:022-397-7538
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By 杜の都の漢方薬局 運龍堂 佐藤貴繁秋は、季節で言うとちょうど梅雨の反対になります。
この時期は、温度が急に下がる時期で、乾燥に注意しなければなりません。
五臓の中でこの時期影響されやすいのは「肺」です。
肺は乾燥に弱いため、ケアが必要になります。
また、梅雨時期には”甘いもの”、夏は”苦いもの”、秋は”辛いもの”がいいとされています。
辛いものは皮膚の表面に栄養を送り、皮膚呼吸を助ける役割があります。
食材としては、玉ねぎ・長ネギ・にんにく・シナモンがおすすめです。
次回は、実際にどんな漢方を使っていくかをご紹介していきます。
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