Naplánovat si v diáři čas pro sebe a svůj odpočinek je věc jedna. Dokázat plán ale dodržet a volno si opravdu užít je věc druhá. 

Umíte si svůj odpočinek naplno užít? Nebo vám i tak v hlavě neustále běží myšlenky na to, co vše ještě musíte udělat, zařídit, komu napsat, kam zavolat? 

V dnešní epizodě najdete 5 kroků ke šťastnějšímu a pravidelnějšímu odpočinku.