皆さんはヨガに何かしらを期待して始めますよね。 

とかく身体面でモチベーションされることが多いのがヨガだったりしますが、ヨガセラピーでは身体面(骨や筋肉や関節)、生理機能面(内臓や循環器官)、心理面(思考や気分や感情)を包括的に考慮しながらも、本質的に働きかけるのは心理面となります。 

最初は体の外側に何かを思って、そうしていくうちに体の内側に興味を持つようになって、知らず知らずに自分の潜在能力に注目していく傾向が多くの人にあります。 

そんな、本当に自分がしたいことや、本当になりたい自分自身を追い求めていくお手伝いがヨガだったりします。 

のびのびすがすがしく’’自分’’を表現しましょうね🌈✨ 

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