Wenn du diese Art von mentaler Übung machst, wirst du dir deines Geistes als etwas Unabhängiges von den Gedanken, die ihn zu durchkreuzen scheinen, bewusst. Du identifizierst dich nicht mehr mit den Gedanken. Sie verlieren ihre emotionale Ladung für dich. Die Gedanken werden für dich immer weniger zu einer „großen Sache“. Du beginnst, die Weite des Geistes zu erfassen, in der Gedanken kommen und gehen, um zu erkennen, dass sie keine Auswirkungen auf diesen „Himmel des Geistes“ haben, in dem du schwebst.

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