Heute habe ich ein ganz besonderen und wichtigen Gast in meinem Podcast: Meine Mama!  Meine Mama packt ein paar Storys über mich aus und ich hoffe wir können euch ein Lächeln ins Gesicht zaubern! Schreibt mir gerne bei Instagram ob ihr eine zweite Folge wollt und ob wir mal darüber reden sollen, was ich alles früher als Kind im Schlaf gemacht habe!  https://www.instagram.com/aileenpgl/ PS. BE YOU, DO YOU, FOR YOU. Deine Aileen

Heute habe ich ein ganz besonderen und wichtigen Gast in meinem Podcast: Meine Mama! Meine Mama packt ein paar Storys über mich aus und ich hoffe wir können euch ein Lächeln ins Gesicht zaubern! Schreibt mir gerne bei Instagram ob ihr eine zweite Folge wollt und ob wir mal darüber reden sollen, was ich alles früher als Kind im Schlaf gemacht habe! https://www.instagram.com/aileenpgl/ PS. BE YOU, DO YOU, FOR YOU. Deine Aileen

Heute habe ich ein ganz besonderen und wichtigen Gast in meinem Podcast: Meine Mama!&nbsp; Meine Mama packt ein paar Storys über mich aus und ich hoffe wir können euch ein Lächeln ins Gesicht zaubern! Schreibt mir gerne bei Instagram ob ihr eine zweite Folge wollt und ob wir mal darüber reden sollen, was ich alles früher als Kind im Schlaf gemacht habe!&nbsp; https://www.instagram.com/aileenpgl/ PS. BE YOU, DO YOU, FOR YOU. Deine Aileen

#10 MAMA packt aus

Willkommen bei rooted &amp; regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit.

In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen.

„Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst.

Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief.

Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten.

Instagram: regulatedwithaileen 🤍

Religion & Spirituality

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Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit. In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen. „Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst. Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief. Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten. Instagram: regulatedwithaileen 🤍

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