這週節氣進入到秋分，日照時間長短南北半球正好反過來，也就是各地的氣候都會開始季節轉換變化。養生(身)之道就是跟隨天道(自然)變化，從作息時間、食物飲水都要做適當的對應調整，而不是盡吃一堆補品、維他命。這週除了9月21日是一個天時較差的日子之外，其他都是什麼好日子呢？讓我們來收聽小林老師本週日日是好日，好運自己來！
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