מיינדסט - התפתחות אישית

10 שיעורים שלמדתי על פרודוקטיביות -פרק 99

Listen Later

מי לא רוצה להיות יותר פרודוקטיבי? לעשות יותר בפחות זמן, למצוא זמן לתחביבים ולחוש את הסיפוק שבהשגת מטרות וסיום משימות. 

 

הפרק הבא כולל 10 שיעורים שלמדתי על פרודוקטיביות:

 

  1. פרודוקטיביות היא מלכודת אם אינה משרתת מטרה - מה הסיבה שבשבילה אתם רוצים להיות יותר פרודוקטיביות?
  • פרודוקטיביות היא תוצר לוואי של גוף ומוח בתחזוקה גבוהה - שינה כושר ותזונה הם הבסיס הפיזיולוגי והפסיכולוגי של מיקוד והישגים
  • צרו לכם סביבה שמכניסה אתכם לפלואו ולמצב של עבודה עמוקה
  • מינימום הסחות דעת - היו נוקשים עם הגבולות שלכם, במיוחד עם עצמכם
  • תכתבו רשימת משימות - למחוק אותן זה כיף :)
  • שיטת פומפדורו - עבדו במקצבים של עבודה הפסקה. לדוגמה 25 דקות עבודה מרוכזת ו5 דקות הפסקה - וחוזר חלילה
  • הבוקר הוא המפתח - נצלו את שעות הבוקר בהן כח הרצון שלכם עדיין לא נוצל. טיפ למקצוענים, התחילו עם המשימה הקשה ביותר בהתחלה.
  • השתמשו באוטומציות למשימות משעממות שחוזרות על עצמן 
  • קבעו זמן למיילים ולווטסאפ - אל תהיו זמינים תמידית למי שאתם לא חייבים 
  • ניהול זמן:
    1. בצעו תכנון שבועי שימו מראש את כל מה שאתם מתכננים ורוצים לעשות השבוע בלו"ז - טיפ למתקדמים - תעשו ריוויו בסוף השבוע
  •  קבעתם משהו חדש? יש לכם משימה לבצע - תקבעו את זה כפגישה ביומן. אם זה לא בלו"ז הסיכוי שלכם להשיג אותה יורד פלאים.
    • ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    מיינדסט - התפתחות אישיתBy שלומי חסטר
    • 4.8
    • 4.8
    • 4.8
    • 4.8
    • 4.8

    4.8

    33 ratings

    More shows like מיינדסט - התפתחות אישית

    View all
    פופקורן - פודקאסט מאת ליאור פרנקל by ליאור פרנקל

    פופקורן - פודקאסט מאת ליאור פרנקל

    35 Listeners

    חצי שעה של השראה עם ערן גפן by חצי שעה של השראה עם ערן גפן

    חצי שעה של השראה עם ערן גפן

    11 Listeners

    הביולוגיה של הווינרים by איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים

    הביולוגיה של הווינרים

    42 Listeners

    להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם by shirleyyair

    להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם

    39 Listeners

    הפודקאסט של שחר כהן by שחר כהן

    הפודקאסט של שחר כהן

    15 Listeners

    סקס אפיל by ynet

    סקס אפיל

    15 Listeners

    ידע שווה כסף - הפודקאסט by Yeda Shave Kesef ידע שווה כסף

    ידע שווה כסף - הפודקאסט

    5 Listeners

    עושים פסיכולוגיה by רשת עושים היסטוריה

    עושים פסיכולוגיה

    16 Listeners

    השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם by תמיר מנדובסקי

    השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם

    25 Listeners

    הפודקאסט של דניאל דושי by daniel dushy

    הפודקאסט של דניאל דושי

    21 Listeners

    פשוט AI by Benny Farber

    פשוט AI

    12 Listeners

    פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי by Idan Shelly

    פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי

    5 Listeners

    ציפור פיננסית by שהם לוי ותמיר שרון

    ציפור פיננסית

    0 Listeners

    שומעת רגע?! by עונה חדשה עצמאית ומשוחררת

    שומעת רגע?!

    4 Listeners

    Brain Story by ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר

    Brain Story

    13 Listeners