מדברים זוגיות מעשית עם הדר זוהר

מה זה בכלל אירוע טראומתי? ומה הוא מעורר אצלנו?
איך קשור מנגנון ההדחקה ליכולת שלנו לתפקד ולמה זה כל כך חשוב?
מתי מטפלים בטראומות ומתי לא?
למה ומתי אנחנו נכנסים לאובססיות?
טראומה מינית- מתי פגיעה מינית הופכת לטראומה ומתי לא?
למה אנחנו חווים שידורים חוזרים בחיינו?
ואיך כל אלו מעכבים  מציאת זוגיות?

על כל אלו ועוד תקבלו תשובות בפרק מעלף!! שבו אירחתי את לירון יוגב- מטפלת בריפוי זיכרונות טראומתיים.

לעמוד האינסטגרם של לירון-
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/

הזמנת מציאות,
לזמן זוגיות,
אנחנו שומעים זאת, מדברים על זה, מנסים לעשות את זה פעם אחר פעם, אך לא תמיד המציאות מתכתבת עם הזימון.

• מה זה אומר לזמן מציאות/זוגיות?
• איך עושים זאת נכון?
• איך מתמודדים עם הספקות והאכזבות שבדרך?
• מה קשורה אמונה ואיך משפיעה תחושת הערך שלנו על הצלחת הזימון?
• איך חיים את הזמנת המציאות שלנו?
• איך מתנהלים עד שזה מגיע כדי שיגיע?
• איך מגייסים אמונה ועשייה תוך מעבר דרך הפחדים?

על כל אלו ועוד תקבלו תשובות וכלים פרקטיים בפרק המרתק עם סיגל שחמון שמדגימה לנו הלכה למעשה מתוך חייה וניסיונה המקצועי את התשובות.

לעמוד האינסטגרם של סיגל-
https://www.instagram.com/sigalshachmon/

להגשים את עצמנו ולהיות בקדמת הבמה של החיים, זה אומר לחיות חיים מלאי תשוקה ומשמעות.

• איך מתיידדים עם הפחדים?
• איך משנים את התפיסה שלנו על הפחד ועל עצמנו?
• איך לומדים את הכוח של פגיעות ורגישות ומאפשרים לעצמנו להיות חשופים?
• איך מתמודדים עם הפחד מחשיפה, מכישלון, מהצלחה?
• איך משחררים קולות מנמיכים בתוכינו?

על כל אלו ועוד תקבלו תשובות וכלים פרקטיים בפרק מרתק שלא תרצו שיסתיים...
אירחתי את שני פרץ קריב מנטורית ומנחה לפרק מלא בתובנות מרגשות ומפילות אסימונים.

לעמוד האינסטגרם של שני:
https://www.instagram.com/shaniperezkariv/

מה קורה לנו כשמגיע מישהו שמוצא חן בעינינו? למה ההתנהגות משתנה ולא לטובתינו...?
מדוע הערך העצמי שלנו משתנה בהתאמה למה שקורה בזוגיות
 ואיך אפשר לנהל את הדברים?
זוגיות וערך עצמי קשורים האחד לשני ומשפיעים האחד על השני.

פרק מרתק שבו אנו מדברים על 
ערך עצמי
התנהלות זוגיות מקדמת
התמודדות עם גוסטינג ועוד

נחום בנילוב ואור דן אירחו את שירן שמש ואותי לפרק מיוחד שייתן לכם כלים וידע ששווה זהב :)

בחירה של בן או בת הזוג להקים עסק שקולה בעיני לבחירה להביא ילד לעולם. 
ברור שבזוגיות זו בחירה ששני בני הזוג שותפים לה. 
מה התפקיד של כל אחד ואחת מאיתנו במערכת היחסים 
וכמה כוח יש לנשים בתוך מערכת היחסים. 
אירחתי את הדר זוהר מייסדת המרכז לזוגיות מעשית לשיחה סופר מעניינת על זוגיות, כסף, עסקים ומה שביניהם.

לספר או לא לספר זו השאלה...

לשתף סודות בזוגיות או לא לשתף

מה כן לשתף ומה לא לשתף?

מתי זה מקדם ומחזק את הקשר, את החברות והאינטימיות ומגביר קירבה ומתי זה הורס?

האם זה נכון וחשוב שיהיו סודות בין בני הזוג?

ואם כבר משתפים, אז איך עושים זאת נכון?

מה צריך להיות במרחב הזוגי כדי שנרגיש בנוח לשתף?

בגידות משתפים או שומרים לעצמנו?

על כל אלו ועוד תקבלו תשובות בפרק שכולו מוקדש לנושא הסודות בזוגיות.

לעמוד האינסטגרם-
https://www.instagram.com/hadarzohar1/ 

הקושי לבחור בן זוג בעידן שלנו הוא קושי שהרבה נשים וגברים חווים, תחושת ההחמצה שמגיעה עם הבחירה, הציפייה לאהבה ממבט ראשון, לזיקוקים ולהרגשת ה"וואו", 
מקשים על אנשים להתחייב ולבחור ומייצרים אשליה שקיים משהו שהם מפספסים.
הרצון להבין שהוא או היא הם האחד/אחת באופן ברור ומיידי, 
הופך את תהליך ההתאהבות והזוגיות למאתגר.

אז מה עושים? איך בוחרים בן זוג ושלמים עם הבחירה?
איך מתאמים ציפיות מההתחלה מבלי להרוס את הקשר ולהכניס מחשבות שליליות ופחדים?
מהי נתינה נכונה ומקדמת בזוגיות ומתי היא כבר לא מקדמת?

על כל אלו ועוד תקבלו תשובות בפרק מעלף ומרתק עם ד"ר מעיין בוימן משיטה שמוכרת לכם מצוות המומחים של חתונה ממבט ראשון :)

לעמוד האינסטגרם של מעיין:
https://www.instagram.com/maayan_boiman_meshita/

הרצון למצוא זוגיות פוגש אותנו בכל גיל, מה קורה כשמאוד רוצים זוגיות אבל היא לא מגיעה?
הלחץ, תחושת המועקה, הכיווץ, התסכול, הביקורת והאשמה הופכים לנוכחים יותר מתמיד.

רווקות מאוחרת מוגדרת כאשר עברנו את גיל 30 ללא זוגיות, אך יש כאלו שמרגישים אותה בגילאים מוקדמים, לכל אחד ההגדרה שלו לרווקות מאוחרת והיא מתבססת על הפער בין מתי רצינו להיות בזוגיות שתוביל למיסוד היחסים, למה שקורה בפועל.

רווקות מאוחרת מביאה איתה מספר אתגרים-

• פחדים ומחשבות כמו-  פחד מדחייה, חוסר ביטחון עצמי, התחושה ש"פספסת את הרכבת".
• אתגרים חברתיים: שינוי במעגל החברים, דינמיקה משפחתית שונה (אחים שהתחתנו).
• אתגרים לוגיסטיים: פחות הזדמנויות למפגשים חברתיים, זמן מוגבל בגלל קריירה או מחויבויות אחרות.

 וגם הזדמנויות שמגיעות עם הגיל-

• ניסיון חיים: שיכול לתרום לזוגיות בוגרת ומבוססת יותר.
• עצמאות כלכלית ורגשית: שמהווה יתרון בזוגיות בגיל מאוחר.
• הבנה עצמית: הכרת עצמית והבנה טובה יותר של מה מחפשים, רוצים וצריכים מקשר ומבני הזוג. 

על כל אלו ועוד אני מדברת בפרק ונותנת לכם כלים קונקרטיים להתמודדות.

 לעמוד האינסטגרם-
https://www.instagram.com/hadarzohar1/ 

האוטומט שלנו הוא להגדיר את עצמנו על פי הסטטוס שלנו- 
מה אנחנו עושים, האם אנחנו בזוגיות, איפה אנחנו גרים וכו'
לא להיות בזוגיות כשזה הדבר שאנחנו הכי רוצים, משפיע על הביטחון, 
על תחושת הערך וגם על ההגדרה העצמית.
תקופת הרווקות הופכת לסיר לחץ שיש בו בעיקר תסכול, ייאוש וסבל.
אירחתי את דניאל לוי שאני גאה כל כך שהיא תלמידה בקורס מאמני זוגיות מעשית, 
לספר על התהליך מעורר ההשראה שלה עם ההתמודדות עם האתגרים שברווקות 
ואיך הסטטוס לא יהפוך להיות ההגדרה העצמית.

פרק מרתק, מעשיר ומלא בתובנות!

לעמוד האינסטגרם של דניאל-
 https://www.instagram.com/daniellelel/

•  מה בחיים שלנו וודאי ואיך אפשר לראות את הלא וודאי כוודאי?
• מה זה אומר להיות בשמחה ואיך מכניסים אותה לחיים שלנו?
• איך נתמודד עם רגשות שעולים לנו בתהליכי מציאת זוגיות- אכזבות, פחד, תסכול, כעס על העולם, עצב, שמחה, פחד
• מה יעזור לנו לעבור פרידה בטוב?
• למה בכלל אנחנו כועסים ומתוסכלים?
• איך נשחרר את הזוגיות מההגדרה העצמית שלנו ולמה לא נכון להגדיר את עצמנו לפי הסטטוס הזוגי?
• עד כמה הסיפור הפנימי שלנו משפיע ואיך נשפיע עליו?
• על פי מה אנחנו בוחנים את עצמנו ואת האחר ולמה זה הולך לחסר?

על כל אלו ועוד תקבלו תשובות בפרק נוסף ומרתק עם ד"ר עודד קרבצ'יק שאת הפרק הקודם לא הפסקתם להלל (למי שעדיין לא שמע, מומלץ להשלים 😊)

לעמוד של עודד- (תמצאו בקישור גם את פירוט הסדנאות)
https://linktr.ee/kravtchik?utm_source=linktree_profile_share