Queridos míos, con el episodio de hoy, el podcast Divina de la Mente alcanza un hito importante. 100 episodios (más unas cuantas meditaciones adicionales), casi 3 millones y yo a puntito de dar a luz. Ya solo me quedan días para cambiar de fase vital.

Para el episodio de hoy he querido resolver preguntas y hablar de algunos temas que me habéis enviado por redes sociales. Me explayo mucho pero creo que puede servir de resumen sobre diversos temas, para actualizaros sobre estas últimas semanas de embarazo y que a mí me quede un recuerdo de estos días.

Como verás, es un episodio largo y lleno de contenido. Si quieres, coge papel y lápiz para apuntar lo que resuene contigo. Por supuesto, toma de este episodio lo que creas conveniente y descarta aquello con lo que no te identifiques.

Nota: a partir del minuto 30 más o menos, hay un sonido de fondo que no he sido capaz de editar (como un golpecito recurrente). Espero que no distraiga demasiado del contenido del podcast...no me di cuenta de ello hasta que me senté a editar.

Estas son las preguntas y temas que he recopilado:

* Cómo me encuentro en estos momentos: actualización sobre este tercer trimestre, dificultades que han aparecido en diferentes aspectos y las conclusiones que he sacado* Por qué mi parto va a ser por cesárea y lo que opino sobre este tema* Cómo cultivar la resiliencia y las claves para crecer ante los zascas de la vida* Meditación, cerebro y enfermedades degenerativas: los recursos que recomiendo si te interesa este tema.* Cómo afrontar los vacíos y la pérdida de ilusión por las cosas: cómo encontrar propósitos que te motiven* Cómo aceptar los cambios vitales y cómo confiar en la vida.* Mi experiencia con el Reiki* Cómo vencer la pereza y actuar sobre aquello sobre lo que procrastinamos.* Meditación en movimiento: equilibrio entre quietud y movimiento. * Cómo saber si van a salir bien las cosas desde el desapego* Cómo saber si estás juzgando bien a una persona* Dificultades para aprender a meditar si no conoces tu mente ni entiendes como funciona* Qué hacer cuando nos pasamos la meditación entera perdidos entre pensamientos: meditación profunda versus meditación superficial* Mejores lugares para encontrar meditaciones: Insight Timer, libros sobre meditación, naturaleza….* Libros que he leído sobre el embarazo y postpartum y lo que he sacado de ellos: Bésame Mucho, Educar sin mitos, Mothering from the Centre, The first forty days, Buddhism for mothers.

Por cierto, a mediados de septiembre estará disponible el curso creado por Paloma Casa “Meditación en movimiento desde el sentir”. Una preciosidad de curso para los que queréis experimentar con la meditación en movimiento, meditación en el fluir, meditación en la danza y meditación utilizando como vehículo la consciencia sensorial

Como recordatorio, tenemos nuevos cursos de yoga, meditación y Reiki Nivel 1 y Reiki Nivel 2 en Divina de la Mente que comienzan en septiembre para ayudarte en tu camino de crecimiento personal.

Puedes echar un vistazo a todos ellos en https://divinadelamente.com/cursos/

En los próximos meses estaré de baja de maternidad e intentando estar desconectada del ordenador. Si tienes dudas relativas a soporte técnico de los cursos, incluyendo el curso de Experto en Meditación, escribe a mi amigo Ramiro a