Heaolu jutud

#100: Paindlikkus - vaimse tervise vÔti


Listen Later

🎈🎉 🎊 100. osa!
Silja rÀÀgib oma teekonnast, Ôppetundidest ja kogemustest ning jagab tööriistu heaoluks: 

  • paindlikkus
  • hingamine
  • naermine
  • vÔÔraste inimestega suhtlemine
  • jpm.

Silja tegemistel saad pilku peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/israelretreat

Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mĂ”tted ja soovid mulle teele đŸ™đŸ»đŸ’•

Support the show

"Heaolu jutud" on ettevĂ”tja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rÔÔmu erinevaid aspekte. Iga nĂ€dal oled oodatud avastama praktilisi nĂ€punĂ€iteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vĂ€gevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne vĂ”i fĂŒĂŒsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, lĂ€bipĂ”lemine, romantilised ja tööalased suhted vĂ”i resimine ja vĂ€lisriikides elamine - eesmĂ€rk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat tĂ€isvÀÀrtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapĂ€eval uute teemade ja pĂ”nevate kĂŒlalistega ning avasta enda jaoks vĂ”imalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rÔÔmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nĂŒĂŒd vĂ”imalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "RÔÔmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rÔÔmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaÔpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Heaolu jutudBy Silja Siller


More shows like Heaolu jutud

View all
Chris Kala Podcast by Chris Kala

Chris Kala Podcast

1 Listeners

KogumispÀevik by SwedbankEestis

KogumispÀevik

0 Listeners

Eesti Eso by Taavet Kase

Eesti Eso

1 Listeners

Vaimse tervise heaks by Delfi Meedia

Vaimse tervise heaks

1 Listeners

Podcast "Ausad naised" by 🎧Ausad Naised

Podcast "Ausad naised"

0 Listeners

Iga naine on lugu by Delfi Meedia

Iga naine on lugu

1 Listeners

Omika Podcast by Omika Studios

Omika Podcast

0 Listeners

Nestor & Koppel by SEB Eesti

Nestor & Koppel

0 Listeners

TĂ€hetund by Delfi Meedia

TĂ€hetund

0 Listeners

Tervise Progress by Helle TÔnts

Tervise Progress

2 Listeners

RööprÀhklejad by Delfi Meedia

RööprÀhklejad

0 Listeners

Mis mÔttes? by Stories For Impact / Marta Pulk

Mis mÔttes?

0 Listeners

Denim Dream podcast "Mis moodi"? by DenimDream

Denim Dream podcast "Mis moodi"?

0 Listeners

Suhtemudija by PsĂŒhholoog Annie

Suhtemudija

0 Listeners

PAPSID.EE PODCAST by Papsid.ee Podcast

PAPSID.EE PODCAST

0 Listeners